Hemos llegado a equiparar las vacaciones con beber en la playa, lo cual es totalmente agradable y relajante en el momento. Pero cuando volvamos de nuestro alcohol empapado escapadas, muchas veces no nos sentimos exactamente bien descansados. De hecho, por lo general casi parece que necesitamos unas vacaciones para recuperarnos de nuestras vacaciones.
Pero si te diriges a un centro de retiro de salud, obtienes toda la decadencia de unas vacaciones relajantes más una desintoxicación que te ayuda a sentirte en forma (y menos la resaca de 7 días). Hemos reunido algunos de nuestros destinos saludables favoritos en los Estados Unidos. ¡Empiece su investigación ahora!
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1. Copperhood Retreat and Spa, Nueva York
“La desintoxicación es un proceso rejuvenecedor importante en el mantenimiento de la salud. Es un momento en el que permitimos que nuestras células y órganos exhalen y se recuperen ”, dicen los expertos de
Retiro y spa Copperhood, donde puedes seguir un ayuno de jugos desintoxicantes o alimentos crudos en un elegante entorno de retiro boutique ubicado en Shandaken, Nueva York, en las montañas Catskill.La descripción del programa de desintoxicación del spa explica: “Nuestro plan de ayuno de jugos es el enfoque más rápido y saludable para la desintoxicación y, como beneficio del proceso, una pérdida de peso significativa. Los resultados son rápidos y visibles. Los jugos también son maravillosamente efectivos para acabar con las adicciones a los alimentos y sustancias como la cafeína, el azúcar, el alcohol, los cigarrillos y otros malos hábitos ".
2. Canyon Ranch Miami Beach Hotel y Spa, Arizona
Recarga en Canyon Ranch Miami Beach Hotel y Spa en Tuscon, Arizona. Los "7 días para cambiar" del resort te sumerge en un programa que promete impactar tu vida para siempre. El ejercicio, los masajes y la meditación te ayudan a ponerte en contacto contigo mismo y a realizar cambios a largo plazo. Es un poco más una desintoxicación espiritual que un programa de desintoxicación tradicional, aunque también tocan la nutrición. Ofrecen siete experiencias de especialidades diferentes., desde la atención plena hasta la pérdida de peso.
3. Los robles en Ojai, California
Ubicado en la pintoresca ciudad de Ojai, California, Los robles en Ojai se encuentra a 90 minutos en coche de Los Ángeles. Fundado por la pionera del bienestar Sheila Cluff, The Oaks tiene 46 habitaciones y es ideal para mujeres que desean pasar unos días comiendo de manera saludable y haciendo ejercicio en un ambiente hogareño. “Pierda el estrés, gane tranquilidad”, es su mantra, y atienden a la multitud de más de 40 años.
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4. Spa Internazionale en Fisher Island Club, Florida
Escápese del estilo de vida festivo de South Beach en el spa de Fisher Island Club en Miami. Está bastante aislado, y tomará un viaje en ferry de siete minutos a través de la Bahía de Biscayne para llegar al complejo de la isla. Puede alojarse en una cabaña histórica, una villa con patio o una suite de casa de huéspedes durante su visita y reservar tratamientos de spa que van desde masajes hasta exfoliación y tratamientos faciales. Disfrutarás de una amplia variedad de clases, desde yoga hasta crossfit, cardio hasta pilates, danza, spinning y más. Por no mencionar el hecho de que coaching de vida holístico, un estudio girotónico y nutricionistas están a su servicio.
5. Complejo turístico de montaña roja, Utah
Red Mountain Resort en la hermosa Ivins, Utah ofrece todo un puñado de retiros que van desde escapadas de novias hasta experiencias de pérdida de peso, pero nuestro favorito es el de 4 días, 3 noches Retiro esencial de autocuidado. Esto es mucho más que una desintoxicación de jugos, es un programa de desintoxicación total de mente / cuerpo. Incluido en su paquete (que cuesta $ 1699 por persona) es un masaje con piedras de sal del Himalaya, terapia de sonido vibratorio, terapia craneal sacra y masaje de mesa de yoga tailandés. Nos sentimos más claros con solo pensarlo.
Publicado originalmente en diciembre de 2013. Actualizado en octubre de 2017.
