No hay nada mejor que las vacaciones de verano, a menos que termines llorando en la báscula cuando llegues a casa. Mantenerse en forma durante las vacaciones es mucho más fácil (y más divertido) si elige un destino donde disfrutará de nuevas aptitud física actividades que normalmente no experimenta en casa. A continuación, compartimos nuestros mejores destinos para hacer ejercicio, junto con los consejos de expertos de Laura Williams, fundadora y directora ejecutiva de Girls Gone Sporty.
San Diego, CA
Consejo de experto: traiga bocadillos saludables
Laura Williams, fundadora y directora ejecutiva del sitio web de fitness Girls Gone Sporty, sugiere llevar bocadillos saludables y transportables. en el avión, como manzanas y naranjas, sándwiches de mantequilla de maní, bolsitas de mezcla de frutos secos y zanahorias, apio y rodajas pepino.
Con una temperatura de 70 a 80 grados durante todo el año, San Diego es el destino favorito de Laura Williams, fundadora y directora ejecutiva de
Las chicas se volvieron deportivas. Las playas son perfectas para todo, desde voleibol de arena y bodyboard hasta surf y ciclismo. “Ya sea que esté caminando por el zoológico de San Diego o por los museos del Parque Balboa, haciendo recorridos en kayak por el océano o jugando golf ", dice Williams," ¡es difícil no mantenerse activo cuando está de vacaciones en San Diego! "Vail, CO
Vail es conocido por su esquí, pero a Williams también le encanta disfrutar del aire libre en las populares estaciones de esquí en verano. Recorra los senderos para bicicletas de montaña en las montañas Vail y Beaver Creek. Disfrute de una caminata rápida o visite una de las piscinas con la familia para un día de natación, chapoteo y deslizamiento.
Portland, OR
Consejo de experto: empaca el equipo adecuado
Lo primero y más importante: ¡traiga zapatos adecuados para el entrenamiento! Williams sugiere empacar un buen par de zapatillas deportivas cruzadas o un par de zapatillas ligeras para correr, al menos un juego de ropa deportiva adecuada para el clima y un traje de baño.
Las abundantes rutas de senderismo, ciclovías y parques de Portland hacen de esta ciudad un gran lugar para los entusiastas del aire libre. Si le gusta correr, pruebe el Waterfront Park Loop sobre los puentes de la ciudad o diríjase fuera de la carretera hasta las 70 millas de senderos de Forest Park. Visite uno de los muchos mercados de agricultores de Portland para disfrutar de comidas frescas y saludables mientras está allí.
Maui, hola
Si no le importa despertarse temprano, el Haleakala Sunrise es una experiencia que no querrá perderse. Regístrese con una compañía de viajes local que lo recogerá y lo llevará hasta Haleakala Crater Road, donde verá el glorioso amanecer. Luego, súbase a una bicicleta y recorra la carretera sinuosa de alta velocidad con vistas increíbles a lo largo del camino.
Belice
Consejo de experto: haz un calendario de ejercicios
Williams recomienda anotar las actividades de acondicionamiento físico en un calendario (¡no solo en un teléfono inteligente!) Y mostrar el calendario en un lugar destacado en la habitación del hotel. ¡Es más fácil seguir adelante con sus planes cuando no puede ignorarlos!
Si busca aventuras, diríjase a Belice. Camine tierra adentro a través de densas selvas tropicales, haga tirolesa a través de las copas de los árboles de la jungla o navegue en kayak por ríos serenos. Visite la costa para disfrutar de actividades que incluyen buceo y esnórquel con hermosos peces tropicales. ¿Alguna vez has probado el windsurf, el kitesurf o el parasailing? Si no es así, ¡esta es tu oportunidad!
Cinque Terre, Italia
Ni siquiera se dará cuenta de que está haciendo ejercicio mientras bebe en los alrededores mientras camina por la costa italiana visitando cada una de las cinco ciudades que componen Cinque Terra, Italia. Anímate y disfruta de una deliciosa pizza en el camino. ¡Seguramente habrás quemado suficientes calorías para darte un capricho!
Canyon Ranch Resort
Para una escapada que se trata de salud y bienestar, reserve una estadía en Canyon Ranch en Tucson, Arizona. Este complejo de lujo con todo incluido ofrece relajantes tratamientos de spa, así como actividades como senderismo y ciclismo a través de cañones del desierto y montañas cubiertas de pinos.
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