Las vacaciones son una época de unión familiar. Hacemos grandes esfuerzos para viajar para estar juntos durante esta época del año, y el aire está cargado de expectativas. Va a ser genial, nos decimos a nosotros mismos. A veces es solo eso, y a veces definitivamente no lo es.
A veces, a pesar de las mejores intenciones de todos, hay un conflicto familiar. Las personas que se llevan perfectamente bien el resto del año pueden convertirse en discusiones, y aquellos que ya tienen conflictos pueden estallar en lo que parece una Tercera Guerra Mundial.
Si, hay estrés
Las vacaciones son una época de mucho estrés para todos en el mejor de los casos. Incluso si todo lo que estamos haciendo para las vacaciones son cosas que queremos hacer y lo encontramos agradable, es estrés. Estamos haciendo más y esperando más. Agregue una recesión cada vez más profunda y el estrés puede ser más profundo. Pero es cuando reconocemos el estrés cuando estamos en mejores condiciones de lidiar con él.
Primero, reconozca su propio estrés. ¿Qué es lo que te pone ansioso y qué puedes hacer al respecto, si es que puedes hacer algo? ¿Hay estrés que puede dejar en la puerta cuando va a reuniones familiares? ¿Expectativas que puedes bajar?
Recuerdos de vacaciones pasadas
Las vacaciones también traen recuerdos, buenos y malos. Las vacaciones a menudo son un momento en el que de repente volvemos a ser niños de cierta manera, y los recuerdos de las vacaciones de la infancia afloran en nosotros, a veces idealizados y otras no tan idealizados. Incluso los recuerdos compartidos pueden sentirse muy diferentes para diferentes personas: cada uno de nosotros recordamos e interpretamos en función de nuestras propias personalidades y experiencias únicas. Recordar y respetar eso es importante y puede ayudar a evitar conflictos.
Corta a todos un poco
Las vacaciones son definitivamente un momento para dejar a todos, y me refiero a todos, un poco de holgura. Mire alrededor de una reunión familiar y probablemente todos y cada uno de ellos sientan algún tipo de estrés navideño. Incluso los niños. La larga acumulación de emoción y anticipación, la intensidad de la emoción, el ajetreo, el todo. Es fácil dar un paso en falso y malinterpretar, y definitivamente es un momento en el que todos merecen un margen de maniobra adicional.
Si todo lo demás falla
A veces, la intensidad de la familia y las vacaciones se desborda y se produce un conflicto. Si no se puede evitar el conflicto, tome el camino más alto posible y siempre use la regla de oro: trate a la otra persona como quiere que lo traten a usted. Sí, es difícil cuando los sentimientos están en carne viva y magullados, pero marca la diferencia.Lee mas:
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