Para alguien que dice ser alérgico al ejercicio y no hacía ejercicio con regularidad hasta hace tres años, lo hago bastante bien. Hago ejercicio de cuatro a cinco veces a la semana durante 30 a 60 minutos en una máquina de remo, también conocida como "ergómetro".
He notado que soy más fuerte y otros también lo han notado. Mi presión arterial, aunque nunca alta, es bastante baja, y mi asma no ha sido un problema (mis pulmones definitivamente son más fuertes). Tengo un tono muscular discernible que acompaña a la celulitis del ADN. Ha sido algo bueno en general. Cada pocos meses, sin embargo, paso por algunas semanas de despreciar absolutamente la rutina y el equipo y el acto de hacer ejercicio. Ahora estoy en una de esas fases. Realmente me gustaría llevar un mazo a esa máquina de remo. En el pasado, utilicé la autodisciplina para forzarme a superar estos baches, reprimiendo la rutina y siendo más rígido para adherirme a ella. No está funcionando esta vez. Por un tiempo pensé que tenía que ver con haber tenido una gripe fuerte, que mi cuerpo estaba tardando más en recuperarse. Me tomé una semana y media sin hacer ejercicio, pero luego intenté seguir adelante y no preocuparme de que mis tiempos en varias distancias fueran más bajos de lo que habían sido en más de dos años. No, todavía estoy en esa rutina. Pensé que podía culparlo a la fiebre primaveral y a la necesidad de estar más afuera. Intenté salir a dar más paseos, exponerme más al sol, pero no. Todavía estoy en esa rutina. Pensé que tal vez estoy aburrido de todas las películas que veo mientras hago ejercicio, así que fui a buscar otras nuevas. No, todavía estoy en esa rutina. Probé un nuevo top de ejercicio. ¿Quizás algo en un color divertido ayudaría? No, todavía en esa rutina. ¿Es hora de inscribirse en un gimnasio y tal vez trabajar con un entrenador personal? ¿Necesito probar otro equipo? Una de las razones por las que tengo una rutina de ejercicio regular es porque tenemos este equipo en casa. ¡No puedo imaginar cómo programaría un gimnasio en mi día! Pero, de nuevo, podría ser necesario. Empiezo a pensar que necesito tomar un descanso del ejercicio por completo, o al menos este tipo de ejercicio. Tal vez la rigidez de mi programa de ejercicios no esté permitiendo suficiente tiempo de recuperación para mi cuerpo con los otros factores estresantes de mi vida en este momento. No estoy seguro. Entonces, tal vez hoy, en lugar de remar un 10K como indica el horario, tome una siesta. O no.
