Tratar de tener un bebé puede parecer una odisea secreta, llena de altibajos privados (y de inventar razones creíbles por las que no está tomando cócteles). Si no recibe la gran noticia de que está embarazada de inmediato, este momento puede ser estresante y aislante.
La verdad es que, incluso con una imagen clara de lo que está sucediendo en su cuerpo, la concepción puede llevar mucho más tiempo de lo que cree. Para 1 de cada 5 parejas, puede llevar más de un año quedar embarazada¹. Si está intentando quedar embarazada, herramientas como Pruebas de ovulación Clearblue® puede facilitar el viaje.
Así que aquí tienes una idea: ¿por qué no hacer público el intento de quedar embarazada? Al compartir, al menos con amigos y familiares, es probable que obtenga el apoyo que necesita en un viaje potencialmente estresante y no se sienta tan solo². Aquí hay algunas razones respaldadas por expertos por las que puede sentirse tan bien dejar que sus seres queridos ingresen a su #Concepción proceso y cómo elegir a quién se lo cuenta.
Por qué puede ser útil abrirse sobre la concepción
Aunque tratar de concebir es emocionante, también puede hacer que las parejas se sientan aisladas, dice Natalie Finegood Goldberg, psicoterapeuta en Los Ángeles y directora clínica de Creating Change LA. "Nos hemos convertido en esta sociedad muy individualista donde la familia nuclear o un cónyuge se convierten en nuestros únicos sistemas de apoyo", dice. "Pero tratar de concebir es realmente demasiado para que lo soporten dos personas".
Es posible que sienta que puede abrirse con su pareja, pero según Goldberg, incluso su apoyo podría no sentirse tan reconfortante; después de todo, usted es la que no está embarazada. "Para la esposa que está tratando de quedar embarazada, el sentimiento de vergüenza y el cuestionamiento '¿Puede mi cuerpo hacer esto?' Es tan personal, que es difícil para la pareja de entender", dice.
Dependiendo de donde se encuentre en el #Concepción viaje, es posible que se sienta esperanzado y emocionado, o triste y desanimado. Abrirse a las personas en las que confía amplía su círculo de apoyo y le ofrece una oportunidad muy necesaria para desahogarse sobre lo que está sucediendo. “Si las personas que lo rodean saben que lo está pasando, al menos puede compartir dónde se encuentra en el proceso y cómo se siente al respecto”, dice Goldberg.
Además de ofrecer la oportunidad de ser realistas sobre la montaña rusa de emociones muy comprensible que estás Goldberg dice que la apertura podría validar que incluso cuando se siente así, no estás en absoluto solo. Es totalmente normal asumir que otras personas no están enfrentando las mismas emociones sobre la concepción que tú, principalmente porque, dice Goldberg, casi nadie habla de eso. "Cuando la gente empiece a hablar de ello, escucharás detalles más realistas, incluido que los viajes de otras personas también fueron difíciles", dice.
¿Otra ventaja de compartir que estás tratando de concebir? Goldberg dice su vulnerabilidad sobre lo difícil que es esperar ese positivo prueba de embarazo podría ayudar a alguien más que se sienta solo en su viaje de concepción, o que podría enfrentar las mismas luchas en el futuro.
Cómo abrir la conversación
Entonces, ¿con quién, exactamente, debería abrirse? Goldberg sugiere elegir personas que estarán ahí para usted sin importar qué. Por esa razón, es posible que con quién comparta su viaje de concepción no sea el mismo que le diría cuando finalmente obtenga un resultado positivo. prueba de embarazo.
“Asegúrate de que las personas a las que dejas entrar en la primera parte de la experiencia sean personas que puedan estar ahí para ti para bien y para mal”, dice ella. "Estas son las personas que querrías en tu esquina si las cosas no salen según lo planeado". Por ejemplo, puede que le parezca bien decirle a su vecino que está esperando, pero es que la persona a la que le diría si tuvo un aborto espontáneo o si la concepción toma mucho más tiempo de lo que tuvo ¿esperado?
Una vez que identifiques a las personas que quieres que te animen (y que se sientan en duelo contigo cuando todo apesta), no dudes en pedir aliento o un oído que te escuche cuando lo necesites. Y cuando finalmente obtenga el tan esperado resultado EMBARAZADA de su Prueba de embarazo Clearblue® Digital? También puede contar con su equipo de soporte para celebrar con usted, porque ellos habrán sido parte de su viaje desde el principio.
Este artículo fue creado por SheKnows para ClearBlue®.
¹Guía clínica NICE CG146 (2013) - www.nice.org.uk/guidance/CG156
² https://www.clearblue.com/how-to-get-pregnant/6-tips-help-emotionally-prepare
