A nadie le gusta que lo abandonen. Apesta, pero no dejes que el rechazo te lleve al límite. Siga nuestros sencillos consejos para lidiar con un desaire romántico.
No te culpes a ti mismo
Estrujar tu cerebro por lo que crees que hiciste mal solo te hará sentir mal contigo mismo, lo último que necesitas después de un ruptura. En lugar de castigarte por lo que podrías haber hecho mejor, intenta relajarte y darte cuenta de que es su pérdida, no la tuya.
Diviértete un poco
Incluso si no te apetece, oblígate a salir y pasar un buen rato con tus amigos. Planea una cita para cenar solo para chicas, ve a bailar o reúne a tus mejores amigas para una noche de películas para chicas - lo que sea que te ponga una sonrisa en la cara.
Evita obsesionarte
Releyendo correos electrónicos y mensajes de texto, escaneando su Facebook página y reproducir viejas conversaciones en tu cabeza son una gran pérdida de tiempo. En lugar de pasar todo el tiempo pensando en él, haz algo para distraerte: sal a caminar, ve al gimnasio o llama a tu mejor amiga. Simplemente deja de pensarlo demasiado.
Tómatelo con calma
Date cuenta de que este no es el fin del mundo y lo superarás. El dolor solo durará un tiempo, por lo que cuanto menos permanezcas, antes comenzarás a sentirte mejor. Sabemos que no es fácil, pero tomar las cosas día a día es la única forma de avanzar realmente.
Algunas formas más de seguir adelante:
|
Más consejos para la ruptura
Beneficios para la salud de una ruptura
Cómo exorcizar a un ex
7 etapas de una ruptura
