Mira, no podemos pedir comida para llevar todas las noches de la semana (confía en nosotros, podríamos si quisiéramos). Y, algunas noches, simplemente no tenemos el tiempo, o el presupuesto, para hacer todo lo posible y hacer un festín extravagante de tres platos. De hecho, la mayoría de las noches tenemos solo tiempo suficiente para hacer una parada rápida en la tienda de comestibles y poner la cena en la mesa. Ahí es donde estos recetas fáciles y rápidas ven a jugar.
Para aquellos que buscan creatividad ideas para la cena que no arruinará el banco, aquí encontrará exactamente lo que busca. De recetas de cuatro ingredientes, como cacio e pepe, para platos vegetarianos eso dará la impresión de que compró toda la maldita tienda de comestibles, aquí hay 12 recetas económicas que le costarán $ 10 o menos.
Cacio e pepe
Imagen: Leite's Culinaria.
Cacio e pepe, un plato de pasta italiana simple pero sabroso, requiere solo cuatro ingredientes: espaguetis, pimienta, sal y parmesano o pecorino.
Obtén la receta en Culinaria de Leite.
Pollo y arroz en una olla
De archivo: Iowa Girl Eats.
Esta receta fácil, que alimentará a la familia durante días, requiere pechugas de pollo, caldo de pollo, arroz jazmín y un puñado de hierbas y verduras, que incluyen ajo, zanahorias, perejil y cebolla.
Obtén la receta en Chica de Iowa come.
Crockpot pollo y albóndigas
De archivo: Buns in My Oven.
Además de los sospechosos habituales de pollo y albóndigas, como pechugas de pollo, caldo de pollo, cebolla, y ajo, lo que realmente distingue a esta receta de preparar y olvidar es el uso de galletas refrigeradas masa.
Obtén la receta en Bollos en mi horno.
Deslizadores de hamburguesa de pavo búfalo
Imagen: The Mom 100.
Tome una libra de pavo molido, un poco de salsa picante roja de Frank, un paquete de rollos deslizantes y, en 30 minutos, tendrá ocho hamburguesas deslizantes de pavo búfalo listas para comer.
Obtén la receta en La mamá 100.
Horneado de quinua al sudoeste
Imagen: The Real Food Dietitians.
Si está bien abastecido en el departamento de condimentos, no tendrá problemas para mantener este horneado de quinua del suroeste por menos de $ 10. Simplemente tome pechuga de pollo (¡sugerimos sustituirla por pavo molido!), Quinua, frijoles negros, maíz congelado, chiles verdes cortados en cubitos, salsa, cilantro fresco y una bolsa de queso rallado.
Obtén la receta en Los verdaderos dietistas de alimentos.
Pasta penne cremosa de ajo
Imagen: Lil ’Luna.
¿Nuestro destino de noche de semana? Pasta. Nunca puedes equivocarte con un plato de pasta cremoso y mantecoso. Y este plato de penne de ajo no es una excepción. Todo lo que necesita es pasta penne, mantequilla, ajo, harina, caldo de pollo, leche, perejil seco y queso parmesano rallado.
Obtén la receta en Lil ’Luna.
Salmón al horno saludable
De archivo: Creme de la Crumb.
En las noches en las que no tienes mucho tiempo para preparar, pero te apetece una comida saludable, opta por el salmón. Para permanecer por debajo de $ 10, compre uno o dos filetes de salmón (en comparación con los cuatro que requiere esta receta), y no olvide el condimento de limón y hierbas italianas.
Obtén la receta en Creme de la Crumb.
Fajitas de pollo
Imagen: Downshiftology.
Las fajitas de pollo son la cena de una sola sartén que su familia necesita esta noche. Todo lo que necesita es pollo, pimiento, cebolla, jugo de limón, especias y, por supuesto, tortillas.
Obtén la receta en Cambio descendente.
Pollo BBQ Crockpot
De archivo: Sugar Spun Run.
Coloque el pollo en una olla de cocción lenta. Vierta salsa BBQ encima. Agrega especias. Cocine, triture y vierta en bollos.
Realmente, es tan simple y económico como eso.
Obtén la receta en Azúcar Spun Run.
Carne de res y brócoli
Imagen: Just a Taste.
Siempre que no empiece desde cero en la despensa (es decir, tenga maicena, azúcar morena y aceite vegetal), cumplirá con el requisito de $ 10 con bastante facilidad. Todo lo que necesitará recoger es salsa de soja, ajo, filete de falda, jengibre, floretes de brócoli y cebollas blancas. ¡Ah, y no te olvides del arroz blanco (o integral) si aún no tienes un poco escondido!
Obtén la receta en Solo un gusto.
Masala de garbanzos
Imagen: Budget Bytes.
Lo bueno de esta receta es que se basa en gran medida en una variedad de especias como el comino, la cúrcuma, el pimentón ahumado y la pimienta de cayena; por lo tanto, si ya los tiene a mano, está en excelente forma. Todo lo que queda por comprar es garam masala, floretes de coliflor, garbanzos, jengibre, ajo, cebolla, salsa de tomate y crema espesa.
Obtén la receta en Bytes de presupuesto.
Fideos de mantequilla de maní con sésamo
De archivo: The Wholesome Dish.
¿Tiene mantequilla de maní, miel, salsa de soja, aceite de sésamo y vinagre de arroz? Genial, ahora combina todo eso con ajo, jengibre, cebollas verdes, semillas de sésamo y fideos asiáticos, y tienes fideos de mantequilla de maní con sésamo.
Obtenga la receta en el Plato saludable.
Antes de ir, echa un vistazo a más ideas para cenar en Ina Garten.
