Amamos a nuestras familias y gastamos mucho esfuerzo tratando de ganar dinero para brindarles un estilo de vida cómodo, pero a veces olvidamos que darles nuestro tiempo a nuestros hijos es más importante que proporcionarles ropa fresca o las últimas tendencias tecnológicas. Incluso para los niños mayores, a quienes sería muy difícil admitir que quieren más atención de sus padres y hermanos, una buena relación familiar sólida tiene serios beneficios.
Las vacaciones de verano están casi aquí, y es el momento perfecto para un buen vínculo familiar a la antigua. He aquí por qué debería hacer de QT su máxima prioridad.
1. Desarrolla la autoestima en los niños.
Los niños que pasan tiempo con sus padres participando en actividades juntos desarrollan un sentido positivo de autoestima. Cuando los niños sienten que sus padres los valoran, se sienten más positivos sobre sí mismos. Las actividades familiares no tienen que ser caras o lujosas para ser significativas. Salgan a caminar juntos, anden en bicicleta o jueguen un partido de baloncesto en la entrada. La parte importante es simplemente estar juntos y disfrutar de la compañía del otro.
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2. Fortalece los lazos familiares
Las familias que comparten las actividades cotidianas, así como las vacaciones o excursiones diarias en grupo, forman fuertes lazos emocionales. Los estudios han encontrado que las familias que disfrutan juntas de las actividades grupales comparten un vínculo emocional más fuerte, así como la capacidad de adaptarse bien a las situaciones en familia. Comparta sus pasatiempos, deportes, libros, películas u otras actividades favoritas y forme fuertes lazos familiares de por vida.
3. Desarrolla comportamientos positivos
Los niños y adolescentes que pasan más tiempo con sus padres tienen menos probabilidades de experimentar con sustancias como cigarrillos, alcohol y marihuana. Según estudios realizados por el Centro Nacional sobre Adicciones y Abuso de Sustancias a través de la Universidad Estatal de Arizona, adolescentes que tienen cenas familiares poco frecuentes tienen el doble de probabilidades de consumir tabaco, casi el doble de posibilidades de consumir alcohol y una vez y media más de consumir marihuana.
Los niños que comen con frecuencia con sus familias también suelen tener una mejor ingesta dietética en comparación con aquellos que no comen con tanta frecuencia con miembros de la familia.
4. Crea recuerdos felices
El tiempo en familia crea recuerdos cálidos para padres e hijos por igual. Los niños con recuerdos familiares felices tienen más probabilidades de crear un entorno amoroso para sus propios hijos cuando crezcan. Aprender a trabajar y jugar como una unidad familiar es una de las mejores lecciones que se les puede enseñar a los niños para que se conviertan en adultos y padres competentes.
5. Ayuda a padres e hijos a reconectarse
Pasar tiempo juntos como familia ayuda a los padres ocupados a reconectarse con sus hijos. Los niños tienden a compartir más información sobre sus vidas mientras disfrutan de una actividad contigo en lugar de cuando les preguntas "¿Qué lo hiciste hoy? " También es un momento en el que las lecciones de vida, como el compartir, la justicia y la compasión, pueden reforzarse sin conflictos. Los niños crecen y cambian rápidamente, por lo que el tiempo en familia es un momento maravilloso para conocer mejor a su hijo.
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Publicado originalmente en junio de 2011. Actualizado en mayo de 2017.
