Estableciendo límites: su esposo y otras mujeres

Nadie quiere sentirse como un fastidio. Pero si siente que las interacciones de su esposo con otras mujeres están cruzando la línea, es importante que hable con él sobre respetar sus límites.

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Incomodidad con otras mujeres

Descargo de responsabilidad: Su incomodidad con otras mujeres no significa necesariamente que su esposo se esté comportando de manera inapropiada. Si te sientes plagado de celos independientemente de la relación, o si tus amigos de confianza te lo dicen que está exagerando, es posible que deba hacer un examen de conciencia para comprender la fuente de su incomodidad.

Tal vez se sienta incómoda porque su esposo envía mensajes de texto con su esposa del trabajo con demasiada frecuencia. Tal vez traiga pornografía a la casa, a pesar de que usted le ha pedido que no lo haga. O tal vez coquetea de manera inapropiada con camareras o amigos, y luego te llama regañona por tratar de abordar tu inquietud. Tus preocupaciones, no importa lo que diga, son válidas: los asuntos emocionales están en aumento tanto para hombres como para mujeres, coquetear en exceso puede agotar las reservas emocionales de una persona.

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matrimonio, y el uso de pornografía por parte de los hombres está relacionado con una baja autoestima en las mujeres.

Si ha intentado hablar con su esposo sobre sus preocupaciones con otras mujeres y él la ha dejado boquiabierta, es hora de establecer algunos límites en su comportamiento.

Qué significa establecer límites

Escuchamos el término "establecer límites" en los libros de psicología pop y autoayuda. Los límites personales son los límites que una persona establece para identificar las palabras y los comportamientos. que son aceptables en su presencia, y las consecuencias que siguen cuando esos límites son roto.

Desafortunadamente, no podemos establecer límites para otras personas. Solo podemos decirle a otras personas cuáles son nuestros límites, para que sepan lo que sucederá cuando se crucen esos límites. De acuerdo a Dr. Henry Cloud en su libro Límites, “Podemos poner límites a nuestra exposición a personas que se comportan mal; no podemos cambiarlos ni hacer que se comporten correctamente ".

Si su esposo o novio continúa hiriéndola o haciéndola sentir incómoda debido a sus relaciones inapropiadas con otras mujeres, debe establecer límites. Pero recuerde que establecer límites no significa quitarle su coqueteo, sus relaciones o su pornografía. Significa que debe definir claramente por sí mismo qué comportamientos son hirientes y luego pensar a través de las consecuencias naturales que seguirán si continúa perpetuando esos daños comportamientos. Lo que estás haciendo es identificarte los límites para que él no pueda seguir haciéndote daño.

Cómo establecer un límite personal

Solo usted conoce los entresijos de su relación y cuáles de los comportamientos de su pareja ya no son aceptables. Aquí hay algunos pasos para comenzar a construir y comunicar sus límites. Estos pasos son válidos para su malestar con otras mujeres, así como en muchas otras áreas de la vida:

Comprende tus sentimientos. Identifique internamente los sentimientos que ocurren después de uno de los comportamientos de su pareja. Nombra el sentimiento y decide si quieres o no seguir sintiéndote así. Si te sientes mal con tu cuerpo y te traicionan cuando tu marido mira pornografía, confiesa este sentimiento a ti misma.
Identifica las consecuencias naturales. Si ha decidido, usando el ejemplo de la pornografía una vez más, que ya no quiere sentirse traicionado o mal con su cuerpo, tendrá que pensar en las consecuencias naturales de su comportamiento. ¿Cuál es una respuesta apropiada cuando una persona se siente traicionada? ¿Es salir de la habitación? ¿Terminar la relación? Solo tú puedes decidir cómo dejar que se desarrollen las consecuencias naturales.
Aprende el lenguaje. Una vez que haya decidido cómo responder a su comportamiento problemático, aprenda a comunicarse directa y tranquilamente sobre la situación. Nombra el comportamiento problemático, confiesa cómo te sientes y explica sucintamente las consecuencias naturales. Por ejemplo, podría decir: “Cuando miras pornografía en mi casa, me siento poco valorado. Me quedaré con mi amigo hasta que decidas cómo quieres continuar con esta relación, porque ya no estoy de acuerdo con sentirme así ".
Seguir adelante. El último paso es el más desafiante. Una vez que le haya comunicado las consecuencias naturales de su comportamiento problemático, es importante que lo siga.