Como se ve en la trama de casi todas las comedias de situación, náuseas matutinas puede ser una de las primeras pistas que le da su cuerpo cuando está recién embarazada, pero sentirse desgraciada por la mañana no es nada divertido cuando le sucede a usted. Tan temprano efecto secundario del embarazo puede ocurrir entre las 6 y las 12 semanas de embarazo y podría durar todo el día, según la Asociación Estadounidense del Embarazo. Para volver a ponerse de pie (y sacar la cabeza del inodoro), es imprescindible descubrir cómo manejar este síntoma del embarazo.
En su mayor parte, los expertos médicos están de acuerdo en que "náuseas matutinas" es un nombre inapropiado. En cualquier lugar de 70 a 85 por ciento de las mujeres embarazadas experimenta náuseas o vómitos durante el embarazo de dos a seis horas al día y, a menudo, por la tarde o por la noche. Y se estima que entre el 0,5 y el 2 por ciento de las mujeres experimentan náuseas matutinas tan graves que pueden representar un peligro para la madre y el bebé, a menudo diagnosticadas como
hiperemesis gravídica, por lo que es importante visitar a su médico de inmediato.Para las futuras mamás que solo desean retener algo de comida, uno de estos remedios naturales podría curar lo que le aqueja, o al menos, hacerla sentir un poco mejor.
1. Jengibre
Señoras embarazadas, prepárense para hacer del jengibre su nuevo mejor amigo, un remedio casero que las nuevas mamás juran y respaldan los médicos. Dr. Josh Axe, D.N.M., C.N.S., doctor en medicina natural, nutricionista clínico y autor de Eat Dirt: Por qué el intestino permeable puede ser la causa principal de sus problemas de salud y 5 pasos sorprendentes para curarlo, dice, “El jengibre tiene un historial largo y seguro en la medicina tradicional; los curanderos lo han estado usando durante más de 2000 años. La ciencia también se está poniendo al día con sus beneficios para la salud de larga data. Muchos estudios preclínicos y clínicos muestran que el jengibre posee efectos naturales reductores de las náuseas, especialmente para las mujeres embarazadas que experimentan náuseas matutinas. A estudio que analiza el uso del jengibre para aliviar las náuseas causadas por el mareo, las náuseas matutinas y las náuseas inducidas por la quimioterapia, descubrió que el jengibre se desempeñó mejor que el placebo en las tres áreas ".
El Dr. Axe recomienda calmar su estómago con su té matutino para combatir las náuseas. “Beber té de jengibre durante el día puede ayudar a aliviar las náuseas matutinas. Puedes comprar té de jengibre orgánico, pero también es fácil hacer el tuyo ". Explica: “Para hacerlo en casa, corta la raíz de jengibre en rodajas finas y colócalas en una olla con agua hirviendo durante 10 minutos. Colar el jengibre y beber. Es fácil."
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Rosie Pope, estrella de Bravo Embarazada en tacones con cuatro niños menores de 10 años, dice Ella sabe, “El jengibre natural (si puedes manejarlo) funciona bien. Pruébelo en una forma que pueda tomar, desde té de hierbas hasta jengibre seco o piruletas, pero asegúrese de que contenga jengibre real ".
2. Menta
El jengibre puede ser uno de los remedios caseros para las náuseas más populares, pero la menta le sigue de cerca. La menta (en forma de caramelo o té) puede reducir las náuseas y calmar el malestar estomacal durante el día, dice el Dr. Ashe, D.O., M.D., director médico de Be Well Medical Group, explica.
3. Limón
Este puede ser uno de los remedios caseros para las náuseas matutinas más fáciles que puede guardar en su bolso para más tarde. Según el Dr. Ashe, oler un limón recién cortado o agregarlo al agua puede ayudar a prevenir las náuseas. Asimismo, el Dr. Ashe recomienda, "Beba muchos líquidos para evitar la deshidratación".
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