"Cualquiera que diga que ocasionalmente no odia a sus hijos está mintiendo", escribí en Facebook hace unos años. Por supuesto, alguien me acusó de inmediato de ser un mal padre por sugerir siquiera tal cosa. Pero estaba equivocada: ¿los malos padres? Esos son los que no admiten esto. Porque ahí es cuando las cosas pueden salirse de control.
La verdad es que los niños suelen ser criaturas horribles. Son vampiros ruidosos, desordenados y perturbadores que permanecerán despiertos toda la noche y secarán tu cuerpo. Los amarás más que a la vida misma, lo cual es bueno, porque también arruinarán tu vida por completo. Y también te convertirán en un monstruo, ya sea que eso signifique ansiedad, depresión post-parto, o algo aún más misterioso y complicado.
Nunca pensé que sería capaz de lastimar físicamente a mi hijo, hasta que una noche de insomnio me encontré en una rabia animal y primaria, hundiendo mis dientes en el brazo regordete de mi pequeño. Y todo sucedió muy rápido. Un minuto, estaban revolcándose en la cama, negándose a dormir y al siguiente, fue un mordisco moderado, pero la intención seguía ahí. Entonces, ¿qué me había llevado a este punto?
La respuesta corta es: la privación del sueño. La respuesta larga es: Soy una madre sola, y después de seis meses implacables de resfriados e infecciones de oído, dentición y sueño crónico abreviado, ya no era mi yo habitual. Para colmo, mi hijo había contraído un gusano parásito excavador en Camboya, que no fue diagnosticado durante las seis semanas de vacaciones; el pobre niño se volvió loco con la picazón, y ninguno de los dos durmió más de 20 minutos durante todo el viaje.
Al final de las "vacaciones", me mordía los brazos, me rascaba las piernas y dibujaba todo el cuerpo con un bolígrafo rojo, cualquier cosa que me detuviera. de lastimar a mi bebé o saltar desde el balcón del hotel, que un día en realidad comenzó a parecer una forma viable de terminar con el cansancio. Realmente no quería morir. Solo quería dormir. Pero en ese momento, se sintieron bastante similares.
Recuerdo haberle dicho a la gente: "No estoy bien". Asentían vagamente y sugerían cosas inútiles como conseguir un niñera y salir por la noche, como si una noche tarde y una resaca de alguna manera lo hiciera todo mejor y no peor. No tengo un historial de intentos de suicidio o autolesiones, pero en un momento, realmente consideré escribir "No estoy bien" con mi propia sangre en las paredes. "Quizás entonces me tomen en serio", razoné.
Mirar hacia atrás en esto es absolutamente aterrador, pero así de gravemente la falta de sueño arruinó mi cabeza. Como señaló un amigo, la falta de sueño es comúnmente utilizado por las sectas como una forma de control mental. Ayuda a que la gente haga cosas raras como entregar todo su dinero y propiedades y suicidarse en grupo mientras usa zapatos Nike. Y, sin embargo, a los padres que se encuentran en la misma situación se les confía a solas con sus hijos.
Recientemente, aproveché la sabiduría colectiva de dos de mis grupos para padres más francos en Facebook: "¿Qué es lo peor que has hecho como padre?" Yo pregunté. En un grupo, recibí más de 150 respuestas, historias que van desde "Me puse el pijama de mi hijo de la manera más tosca posible porque estaba muy enojado" hasta "Dejé a mi hijo de 4 años que gritaba al lado de la carretera y se marchó furioso ". La gente normalmente serena confesó golpearse la cabeza contra las paredes, atravesar las paredes con los puños o querer arrojar bebés gritando contra las paredes. paredes. Los padres más pacientes que conozco han admitido haber gritado: “Odio mi vida; ¡Ojalá estuvieras muerto!" o cantando canciones de cuna retorcidas ("Esto no es una vida / Esto es una prisión" o el agradable "Vete a la mierda a la cama / o te dejaré caer de cabeza").
Pero antes de comenzar a juzgar, deténgase y considere cuántas personas tienen historias como esta para contar. No digo que esté bien hacer nada de esto. Ninguno de estos padres enojados está orgulloso de lo que han hecho. Pero fue interesante para mí saber que no era un caso particularmente inusual. La crianza es tal trabajo duro, pero el diálogo actualmente se detiene al nivel de los memes de "mamá necesita vino". Pero si admites ante alguien exactamente lo difícil que es - la oscura verdad de las 3 a.m. de sostener una almohada sobre la cabeza de su hijo solo para probar cómo funcionaría o sacudir su catre con frustración - la gente retrocede horrorizada. No hay memes divertidos para esas cosas, pero muchos de nosotros lo sentimos en secreto.
Todos también llevamos un gran saco de vergüenza sobre nuestros hombros por pensar o hacer estas cosas en primer lugar. Un amigo publicó mi pregunta en otro grupo de padres más virtuoso para ver cuál sería la respuesta. La mayoría de los padres se horrorizaron cuando ella dijo que estaba en contra de los golpes, pero que había abofeteado a su hijo por reflejo en una neblina de agotamiento frustrado. La cerraron y finalmente la bloquearon. Se espera que seamos padres perfectos, pero esta presión es una gran parte del problema. Todo lo que hace es hacer que las personas se sientan culpables y ocultarlo cuando necesitan ayuda.
En cuanto a mí, mi principal problema era la falta de sueño, pura y simplemente. Necesitaba una niñera durante la noche incluso más de lo que necesitaba un terapeuta. Lo que sí terminé haciendo fue ir a un centro de entrenamiento del sueño, lo que fue completamente en contra de mi política de crianza de los hijos, pero terminó siendo más que útil; me salvó de mí mismo.
Por lo tanto, si siente que perdió el control, cruzó sus propios límites y hizo cosas con las que no está de acuerdo, no lo oculte. Alcanzar. Consigue ayuda. Consulte a un terapeuta y hable con su médico de cabecera sobre depresión post-parto y otras posibilidades. Pregúnteles sobre los servicios de salud gratuitos a los que puede acceder, como centros de sueño, asesoramiento prenatal o reembolsos para el cuidado de niños. Leer este artículo sobre cómo manejar la ira de los padres.
Si está considerando suicidarse o teme que pueda volverse suicida, llame a la Línea Nacional de Prevención del Suicidio las 24 horas, los 7 días de la semana al 1-800-273-TALK (8255). Si está preocupado por alguien que ama, visite SuicidePreventionLifeline.org.
Una versión de este artículo se publicó originalmente en abril de 2018.
Aquí están algunas aplicaciones de salud mental que pueden ayudar.
