Regresar a la escuela significa volver a empacar almuerzos, y lo último que desea escuchar de sus hijos es "PB & J / ham y queso / atún de nuevo? Pero, por muy molesto que sea, vemos su punto: estos incondicionales sándwiches envejecen después de un tiempo.
Entonces, ya sea que esté buscando ideas nuevas, su familia se haya vuelto paleo o sin gluten o simplemente se haya quedado sin pan en este momento (nos pasa a todos), pruebe una de estas opciones sin pan. Los niños ni siquiera se lo perderán.
Brochetas y brochetas
Puede asociar las brochetas con las barbacoas de verano, y si todavía las tiene durante la temporada de regreso a la escuela, genial. Si no, rescata los pinchos de madera adicionales partiéndolos por la mitad y pinchando la carne de tu elección (pechugas o muslos de pollo salteados, carnes frías en cubos y carne de res, todo funciona). Applegate Naturals® Queso Colby estilo americano
Rollitos de huevo de pavo
Las tortillas no son solo un alimento para el desayuno. De hecho, puede usarlos en lugar de pan para crear una "envoltura" a la hora del almuerzo. Comience preparando su tortilla en una sartén antiadherente, agregando el queso rallado, las verduras picadas y las hierbas que desee. Deje enfriar. Poner no transgénicos Applegate Organics® Pechuga De Pavo Asada Al Horno encima de la tortilla y enrolle. Envuélvalo en papel pergamino para comer menos.
Hormigas en el anillo de un árbol
La mantequilla de maní y las pasas nunca pasan de moda. En lugar de servirlos como bocadillo con apio, use estos ingredientes como relleno para una comida de mini "sándwiches" de manzana. Quita el corazón de una manzana y córtala en rodajas de media pulgada de grosor. Unte la mantequilla de maní en una ronda, espolvoree las pasas y cierre con una ronda de tamaño similar. Repita hasta que tenga suficientes sándwiches; es posible que necesite otra manzana.
Barcos de aguacate
Deje que los aguacates cremosos y llenos de grasa saludable ocupen el lugar de las papas como base deliciosa para cualquier relleno abundante. Corta un aguacate por la mitad y quita el hueso con cuidado con un cuchillo afilado. Rellene con frijoles y tomates picados y rocíe con salsa o crema agria para una opción vegetariana similar a un taco. Para una versión rica en proteínas, rellene con ensalada de pollo, ensalada de atún o ensalada de huevo.
Huevos Rellenos Con Hummus
No tiene que esperar hasta Pascua para obtener una versión más saludable de los huevos rellenos. Simplemente hierva los huevos, pélelos y córtelos por la mitad. Retire las yemas y mézclelas con sus ingredientes favoritos (mostaza, vinagre, especias) para crear el relleno, intercambiándolas por hummus donde la receta requiere mayonesa. Use una cucharadita para rellenar las claras de huevo y empaquételas con una guarnición de verduras (pimientos en rodajas, zanahorias pequeñas, apio, tomates uva, etc.) y hummus.
Esta publicación está patrocinada por Applegate®.
