Para muchos de nosotros, es difícil imaginar un mundo sin redes sociales. ¿Qué haríamos con todo ese tiempo que pasamos navegando por Instagram o acechando a viejos compañeros de clase en Facebook? Pero en los últimos años, los investigadores se han preguntado si su presencia es algo bueno. De hecho, varios estudios han encontrado que Instagram, Facebook y otras plataformas afines son perjudiciales para nuestra salud mental. Sin embargo, según un nuevo estudio, lo contrario puede ser cierto. Las redes sociales pueden reducir el riesgo de que un adulto experimente depresión o ansiedad - y sí, eso significa Facebook puede ser bueno para tu salud mental.
los estudio, publicado en el Revista de comunicación mediada por ordenador, analizó datos de 13.000 relaciones de adultos en el Panel de estudio de dinámica de ingresos, la encuesta de hogares más antigua del mundo. Los investigadores encontraron que los usuarios de las redes sociales tenían un 63 por ciento menos de probabilidades de experimentar problemas de salud mental, como depresión y ansiedad, que aquellos que no usan estos sitios, y la razón era simple: según Keith Hampton, investigador principal y profesor de medios e información en Michigan State University, estas plataformas facilitan que las personas se mantengan conectadas, con miembros de la familia e importantes información.
Por supuesto, la medida en que estos sitios afectan la salud mental y emocional de uno varía, según la plataforma que utilice y con quién interactúe. Por ejemplo, es mejor conectarse con la familia que con los viejos amigos de la escuela. Es más, aunque los resultados de Hampton son prometedores, algunos grupos todavía se consideraban "en riesgo". Las mujeres, las personas negras e hispanas tenían más probabilidades de experimentar altos niveles de angustia psicológica.
Además, no todo el mundo está de acuerdo en que Facebook tiene sus ventajas para la salud mental. Un estudio de 2018 realizado por psicólogos de la Universidad de Pensilvania encontró que lo contrario es cierto, específicamente que hubo un impacto directo vínculo entre las redes sociales y la depresión y soledad. "Lo que encontramos en general es que si usa menos las redes sociales, en realidad está menos deprimido y menos solitarios, lo que significa que la disminución del uso de las redes sociales es lo que causa ese cambio cualitativo en tu bienestar ”, Jordyn Young, coautor del artículo y senior en la Universidad de Pensilvania, ha dijo.
Aún así, la investigación parece esperanzadora.
