¿Estás organizando una cita para jugar? Omita las papas fritas y los refrescos y, en su lugar, sírvase estas comidas nutritivas.
12 bocadillos divertidos (y saludables) para jugar
¿Estás organizando una cita para jugar? Omita las papas fritas y los refrescos y, en su lugar, sírvase estas comidas nutritivas.
1
Bocadillos de manzana
Convierta un sándwich de mantequilla de maní común en algo especial usando aros de manzana crujiente en lugar de pan. Cúbralo con cerezas secas, avena o algunas chispas de chocolate.
2
Zumo de frutas
¡Todo ese juego les da sed a los niños! ¿Sabías que cada botella de 8 onzas de Jugo de mott contiene dos porciones de fruta?
3
Uvas congeladas
Congelar uvas y lanza con una brocheta para un divertido refrigerio refrescante. Si tu cita de juego incluye a otros padres, ¡gana lo suficiente para alimentar a los adultos también!
4
Mini pizzas
Use pan plano, muffins ingleses o masa de galleta refrigerada y deje que los niños construyan la suya propia
mini pizzas. Incluya ingredientes saludables como verduras picadas y queso bajo en grasa.5
Manzanas y queso en tiras
¿Estás organizando una cita de juego improvisada? Mantenga la nevera llena de manzanas y queso en tiras para un refrigerio fácil de llevar.
6
Molinetes de carne y queso
Unte una tortilla de trigo integral con queso crema y cubra con capas de rebanadas de su carne y queso favoritos. Enróllelo y córtelo en monedas del tamaño de un bocado para refrigerio lleno de proteínas para los niños.
7
Parfaits de frutas y yogur
Puede que no sea helado, pero esto parfait de yogur incluye los mismos sabores cremosos y dulces sin la grasa y el azúcar (y derretimientos).
8
Hummus con verduras y pita
Sirva un plato colorido de palitos de verduras, pan de pita y hummus a tus pequeños invitados. Incluya una cazuela de aderezo ranch para los niños que simplemente no sienten el amor por el hummus.
9
Paletas heladas caseras
Use moldes para paletas heladas para hacer alimentos saludables y deliciosos. paletas heladas caseras. ¿Sin moldes? Usa lo que tienes a mano. Los envases de yogur vacíos o los vasos de papel funcionan igual de bien.
10
Quesadillas
Ooey pegajoso y crujiente, estos quesadillas de queso con rodajas de manzana son un bocadillo saludable que los niños estarán encantados de comer.
11
Hormigas en un tronco
Si las alergias al maní no son un problema, coloque una bandeja del clásico refrigerio para niños Hormigas en un tronco. ¿Necesitas un bocadillo sin nueces? Cambia la mantequilla de girasol por la mantequilla de maní. Cubra con pasas, cerezas secas, chispas de chocolate o chispas de caramelo.
12
Obra maestra saludable
A los niños les encanta comer alimentos visualmente atractivos. Use ingredientes saludables, como frutas, verduras y queso, para crear obras de arte que puedan masticar.
Consejo rapido
Dé un buen ejemplo comiendo de manera inteligente usted mismo. Comience con nuestro intercambios de bocadillos nutritivos favoritos.
Esta publicación está patrocinada por Mott's.
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