Jessica Biel es una mujer muy ocupada en este momento. Para la actriz, madre y esposa, 2018 ha significado equilibrar el éxito de su programa de USA Network, El pecador, con encontrar tiempo para criar a su hijo, Silas, y animar a su esposo, Justin Timberlake, en eventos clave de su vida como el suyo. Hombre de los bosques gira y recientemente recibió una estrella en el Paseo de la Fama de Hollywood. La mera idea de hacer malabares con este tipo de horario puede sonar abrumadora incluso para aquellos que se consideran "emprendedores", entonces, ¿cómo mantiene Biel el equilibrio en su vida?
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Como ella le explicó a Ella sabe por teléfono en abril, "Creo que esa es la lucha en curso, ¿no es así? Tratando de encontrar ese equilibrio. Creo que a medida que envejezco, tengo cada vez menos tiempo, y mi cuerpo está cambiando y todo. Absolutamente recurro al cuidado personal. Eso es tan importante para poder sacar tiempo de su apretada agenda para hacer eso ".
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Y Biel nos dio el mejor consejo sobre cómo hacer que suceda el cuidado personal cuando parece que apenas tienes un momento para descansar. “Creo que también tienes que ponerlo en tu calendario. Literalmente tienes que escribir con lápiz: "Este es mi momento para mí. Este es mi momento para mi familia. Este es mi momento para tener una cita nocturna o estar con mi hijo ", o lo que sea. Literalmente tienes que ponerlo en tu calendario y luego, con suerte, se vuelve habitual y simplemente comienza a suceder con más regularidad ".
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Biel también nos dio la primicia sobre los rituales de cuidado personal y las actividades que usa para relajarse. “Me encanta la carrocería y la acupuntura. Masajes, cuidados quiroprácticos, todas esas cosas que amo, amo, amo. Creo que es muy útil para la mente, para desestresarse, para todo. Realmente trato de mantener un buen régimen de cuidados y tratamientos regulares de esa manera ”, reveló.
Encontrar estos momentos para ti, para hacer tiempo para ti y realmente empaparte, es parte de la razón por la que Biel tiene asociado con American Express Para el Campaña Live Life Moments. “Me encanta esta campaña. Me encanta esta idea de tomarnos un tiempo de nuestras vidas para hacer de los momentos de la vida una experiencia espontánea en la que realmente estás en el momento ", dice, y continúa:" Es mi vida, ¿sabes? Es algo que intento hacer a diario. Fallo en eso todo el tiempo. Pero creo que es una plataforma increíble e importante decir: "¿Sabes qué? Todo el mundo tiene una vida muy ocupada y estamos haciendo un millón de cosas a la vez, y eso es importante. Pero somos importantes. Nosotros también somos importantes '".
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Biel es una mujer ocupada, pero si hay algo que podemos aprender de ella es que siempre hay (¡siempre!) Tiempo en tu semana para tomarte un momento para ser bueno contigo mismo.
