No podemos dejar de escuchar la lista de reproducción de entrenamiento 2020 de Michelle Obama - SheKnows

Unas pocas semanas después del año nuevo, cualquiera de ese impulso de "nuevo comienzo" que podría haber tenido que hacer ir al gimnasio (oa una clase de spinning o para hacer algunos estiramientos matutinos o ejercicios cardiovasculares) probablemente chisporroteó. Lo entendemos, hace frío, todo es estresante al siguiente nivel y, a veces Hacer ejercicio, incluso si te hace sentir bien, es molesto y requiere mucho tiempo.. Afortunadamente, ex FLOTUS Michelle Obama, quien acaba de celebrar su 56 cumpleaños (¡Oh, hola Capricornio!) además lo entiende y nos dio el regalo de su propia lista de reproducción de entrenamiento increíble para impulsarnos durante las próximas semanas.

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“Es por ese momento en que las metas y propósitos de Año Nuevo se vuelven un poco más difíciles de cumplir. Para ofrecer un poco de inspiración, quiero compartir mi ir a 2020 #WorkoutPlaylist con todos ustedes ”, Obama escribió en su publicación de Instagram del domingo

compartir la lista de reproducción. "Estas canciones siempre parecen darme ese impulso extra para superar mis entrenamientos más duros".

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Se trata de ese momento en que las metas y las resoluciones de Año Nuevo se vuelven un poco más difíciles de cumplir. Para ofrecer un poco de inspiración, quiero compartir mi #WorkoutPlaylist 2020 con todos ustedes. Estas canciones siempre parecen darme ese impulso extra para superar mis entrenamientos más duros. ¿Qué hay en tu lista de reproducción? #IAmConvirtiéndose #SelfcareSunday

Una publicación compartida por Michelle Obama (@michelleobama) en 19 de enero de 2020 a las 8:17 am PST

La lista de reproducción es una clase magistral de canciones que lo entusiasmará y lo mantendrá a través de partes de un entrenamiento que podrían Haz que tus piernas o brazos griten (si te gusta eso) y te tranquiliza para hacer cualquier otra cosa que esté en tu agenda para el día. También es una buena banda sonora para mantenerse motivado en un martes parecido a un lunes, que este escritor desesperadamente necesario.

Comenzando con vibraciones de amor propio y para sentirse bien de "A God Like You" de Kirk Franklin, la lista de reproducción te lleva a través de Lizzo, Jennifer Lopez, The Carters, Destiny's Child, 2 Chanz feat. Ariana Grande, el ícono de Libra Bruno Mars, Koffee y más. Luego lleva el pivote a la sección de enfriamiento (mi favorito) con "24/7" de Meek Mill feat. Ella Mai, "I Want You Around" de Snoh ​​Aalegra, "Lay Me Down" de Sam Smith feat. John Legend y más antes de cerrarlo todo con "Collide" de Tiana Major9 & EARTHGANG (un golpe verdaderamente acogedor de la banda sonora de "Queen & Slim" para que regreses como tu cuidas tu cuerpo cansado).

Toda la lista de reproducción ha sido compilado en Spotify para un fácil acceso. Así que escúchalo durante tu próximo entrenamiento para sentir que Michelle te está animando todo el tiempo.