Una incursión en amamantamiento a menudo también incluye una de las experiencias más sorprendentemente dolorosas: dolor en los pezones. Si usted es una lactante experimentada que se estremece ante la sola mención de esto, no está sola. Pero ese roce épico no tiene por qué significar el final de sus días de lactancia (aunque eso también está bien, por supuesto). Lo más probable es que, después de unas semanas, sus pezones se endurezcan (encantadores, ¿no?) Y duelan menos.
Más allá de eso, es posible que todavía experimente dolor de vez en cuando, especialmente cuando su bebé tiene un crecimiento acelerado y come con más frecuencia o se alimenta en grupos. Afortunadamente, existen algunos remedios totalmente naturales que pueden ayudar a aliviar el dolor de la piel en cada paso del camino.
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1. La leche materna
La leche materna es una de esas cosas increíbles que funcionan como magia en casi todo. Según Amy Mager, consultora de lactancia con sede en Massachusetts, la leche materna puede “curar las heridas. Es fantástico ponerse los pezones después de amamantar, siempre y cuando no tenga aftas ".
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2. Cremas para pezones
Hay una variedad de cremas para pezones, y vale la pena mirar los ingredientes antes de comprar. Asegúrese de mantenerse alejado de las cremas que incluyan parabenos, tintes o fragancias. Y si la crema viene en una tina o frasco, asegúrese de usar un aplicador limpio o lavarse las manos cada vez que meta la mano.
"No use cremas para pezones a menos que se sienta cómoda dejando que su bebé coma ese producto", señala Carolyn Levy, consultora de lactancia de Connecticut.
Según el Grupo de Trabajo Ambiental Piel profunda sitio web que califica productos para el cuidado de la piel, los productos de My Brest Friend, Motherlove Herbal Company y Finalmente Pure obtuvieron un 1 (lo que significa bajo riesgo). Mager también recomienda que las mamás estén atentas a la caléndula en las cremas; puede ser de gran ayuda.
"La caléndula es una hierba de primera para curar la piel y deja que la piel respire", señala. Las cremas y ungüentos de lanolina elaborados con aceite de lana de oveja también son útiles para la piel áspera y seca que no está en carne viva.
3. Secar al aire y evitar el jabón
Después de cada alimentación, deje que sus pezones se sequen al aire en lugar de limpiarlos, dice Levy. También recomienda no usar jabón en los pezones cuando se duche, ya que puede aumentar la sequedad.
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4. Perfecto ese pestillo
Obtener un buen agarre no solo hará que los pezones adoloridos duelan menos durante la alimentación, sino que incluso puede evitar que se sientan adoloridos en primer lugar. "Cuanto más profundo entre el pezón en la boca del bebé, más cómodo será el pestillo", explica Levy. También puede cambiar su puesto de enfermería para encontrar el que mejor se adapte; intente acostarse de lado o "tumbado" (acostado de espaldas con su bebé encima).
Si el dolor en los pezones persiste o empeora o si sus pezones se agrietan tanto que comienzan a sangrar o ampollar, programe una cita con su médico de inmediato para descartar algo más grave.
Publicado originalmente en octubre de 2015. Actualizado en noviembre de 2017.
