Hola, padres de niños pequeños: los veo.
Todos sabemos que la vida de un niño pequeño puede ser uno de los momentos más mágicos y gratificantes. Nuestros niños están descubriendo el mundo y a sí mismos en él con ojos grandes y palabras nuevas y grandes. Al mismo tiempo, puede ser un momento desafiante y desencadenante, ya que gimen, lloran, golpean, lanzar berrinches, responde... todas las cosas.
Todos queremos ser el padre tranquilo que apoya a nuestro hijo en los momentos difíciles. Pero seamos realistas: a veces, a pesar de nuestras mejores intenciones, terminamos gritando o frustrándonos con nuestra niños pequeños, y nuestra calma se va por la ventana. Quiero ayudarlo a comprender por qué se siente excitado en estos momentos y cómo puede establecer límites firmes y amorosos y mantener la calma.
Veamos el siguiente escenario: su hijo pide helado. “No hay helado hoy, amigo”, dices. En cuestión de segundos, su hijo está llorando y gritando, y se produce una rabieta total.
Lo has tenido. Le das todo a tu hijo y aún así te pide más. Estás cansado y solo quieres un poco de paz y tranquilidad. Entonces le gritas algo como: “¡Cállate y deja de llorar! ¡Te dije que no había helado! ¡Ningún helado para ti nunca más! "
Puaj.
Tan pronto como las palabras salgan de su boca, desearía poder retirarlas. Su hijo da unos pasos hacia atrás, baja la mirada y corre a su habitación.
¿Qué sucedió? ¿Qué te llevó de la calma y la calma a la ira y la arremetida en cuestión de segundos?
Por lo general, hay un par de razones por las que los colapsos de nuestro hijo nos desencadenan. El primero se siente agotado. Cuando no tienes nada en tu tanque, no tienes calma ni paciencia para aprovechar.
Es crucial para ti Cuídate, para que pueda aparecer como el padre que desea ser. Esta puede ser una llamada con un amigo, encontrar 10 minutos para saborear una taza de café caliente, intercambiar el cuidado de los niños con amigos y familiares de confianza: lo que sea que te brinde alegría y te ayude a sentirte conectado con están.
La segunda y más poderosa razón por la que nos disparan es por las heridas de la niñez que no han sanado. Todos los tenemos. Quizás tus padres no te permitieron expresar tu enojo o frustración. Tal vez lo cerraron o lo enviaron a su habitación para estar a solas con sus sentimientos, en lugar de recibir recursos o apoyo sobre cómo manejar sus emociones o expresarlas de una manera saludable.
Puede ser un desafío ver a su hijo ocupar espacio o ser ruidoso si le enseñaron que no puede hacer ninguna de las dos cosas. Incluso si intentas ser diferente de tus propios padres de alguna manera, durante esos momentos desencadenantes, todos tendemos a recurrir a lo que nos enseñaron cuando éramos niños. Para cambiar esto, tenemos que tomar conciencia y examinar nuestros factores desencadenantes, y luego reconfigurar nuestras reacciones a ellos para reflejar el padre que queremos ser.
A qué se parece esto?
Volvamos al escenario del helado. Su hijo ha vuelto corriendo a su habitación. Tal vez se sienta asustado o avergonzado. Respire profundamente tres veces, más si lo necesita, hasta que se haya calmado. Luego acérquese a su hijo. "Oye amigo, lamento haberte gritado y tal vez te haya asustado", dices. “Mami se va a esforzar en no gritar. Te amo y sé que querías helado. Hoy no tomaremos helado, pero elijamos un día en el que podamos tomar un helado ".
Todavía puedes mantener un límite, pero con amor y compasión. Y fíjate que no hubo culpas. No queremos culpar a nuestros hijos por nuestras reacciones. Estas personas pequeñas solo lo están descubriendo, y nuestro trabajo es ayudarlos a aprender.
Este es nuestro trabajo. Y está haciendo este trabajo por su hijo y por usted. Cuanto más puedas atraparte en estos momentos difíciles, más posibilidades tendrás de cambiar a respuestas más conscientes. También te animo a que examines tus heridas pasadas y empieces a sanarlas con un poco de conciencia y compasión.
Sí, los niños pueden ser desafiantes, molestos, ruidosos y difíciles de manejar. Pero queremos ayudarlos a aprender cómo comportarse, y parte de eso es modelarles el comportamiento que queremos ver. Es por eso que este trabajo es tan poderoso e importante para todos nosotros.
Estas mamás famosas hacer que todos nos sintamos mejor cuando comparten los altibajos de la crianza de los hijos.
