Nuestros días son una sinfonía de movimientos, desde tareas mundanas como cepillarnos los dientes hasta preparar el café, escribir nuestros informes y conduciendo nuestros autos, cocinando la cena y preparándonos para la cama nuevamente, y los conductores de esta sinfonía son nuestro motor y sensorial sistemas. Nuestros ojos y nuestro cerebro, nervios, músculos y huesos trabajan en conjunto para mantenernos coordinados y equilibrados mientras nos movemos por el mundo.
Y la mayoría de los días, todo se combina en perfecta armonía, por lo que cuando comenzamos a flaquear, a tropezarnos con las escaleras, a tropezarnos con mesas oa dejar caer las llaves en el porche delantero, puede ser motivo de alarma. La torpeza puede ser parte integral de varias afecciones médicas graves, incluso Enfermedad de Parkinson, parálisis cerebral, esclerosis múltiple o incluso un derrame cerebral. Sin embargo, la mayoría de nuestras extravagancias diarias no son motivo de preocupación, incluso para las personas que podrían describirse a sí mismas como crónicamente torpes.
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En esencia, lo que definiríamos como torpeza, o falta de coordinación y equilibrio, se trata de cuán rápida y eficientemente nuestro sesos absorber y procesar información; no lo registramos, oye, hay un bache en la carretera y es mejor que desviamos nuestras bicicletas en los próximos 10 segundos, así que pasamos por encima del manillar.
A veces, esta velocidad de procesamiento lenta es el resultado de una distracción momentánea. Otras veces, es el resultado de un estrés prolongado o de preocupaciones. David Broadbent, un psicólogo experimental británico, comenzó a cuestionar si las personas propensas a sufrir accidentes sufrían de un tipo de falla cognitiva de bajo grado pero crónico e incluso desarrollado un cuestionario de fallas cognitivas autoinformadas (las preguntas de muestra incluyen: "¿No te das cuenta señales en la carretera? y "¿No oyes a las personas que te hablan cuando estás haciendo algo? ¿demás?").
Según la teoría del fallo cognitivo, las personas que responden afirmativamente a muchas de estas preguntas pueden recuperar algo de coordinación y concentración. Participando en el entrenamiento de la atención plena y la meditación o utilizando juegos mentales para que nuestra materia gris vuelva a estar en forma de lucha.
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Dicho esto, la investigación sugiere que, de hecho, hay momentos en los que nuestros cuerpos simplemente no cooperan con nosotros, incluso cuando simplemente estamos tratando de subir un tramo de escaleras.
Durante nuestra adolescencia, nuestro desarrollo físico puede ocurrir tan rápido que nuestro cerebro y nuestro sistema nervioso simplemente no tienen tiempo para recalibrar la información sobre el tamaño, la velocidad y el movimiento de nuestras extremidades.
Las mujeres son propensas a sufrir episodios de torpeza durante determinados momentos de sus vidas. Aunque nos gustaría imaginar a todas las mujeres embarazadas como bastiones de vida y serenidad dichosamente iluminados desde dentro, de hecho, el embarazo puede estar cargado de golpes en los dedos de los pies y papeles caídos. - después de todo, las protuberancias del bebé cambian el centro de gravedad de una mujer, y las hormonas que relajan sus articulaciones en preparación para el parto también afectan su destreza manual y reactividad. Los cambios en los niveles hormonales también pueden hacer que las mujeres que están a punto de comenzar su periodos extra torpe. Los niveles bajos de progesterona tienen efectos nocivos en nuestra visión, estabilidad de la mano y coordinación de movimientos. Comenzar a tomar la píldora puede ayudar a equilibrar los niveles hormonales y evitar que nos convirtamos en toros accidentales en la tienda de porcelana.
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La buena noticia es que algunas de las cosas que deberíamos hacer para vivir una vida más saludable y productiva son algunas de las mejores formas de combatir la torpeza. Descansar lo suficiente, así como la actividad física y mental, es esencial para que el cuerpo y la mente vuelvan a estar en su sitio. mejor potencial y sincronizados entre sí, porque, aunque es posible que no te hagan bailar a la cabeza en lago de los cisnes, se aseguran de que cada paso seguro que des sea una pieza de música hermosa.
