"Tenerlo todo" a veces se siente como una meta inalcanzable, pero hay algunas mujeres malas que están muy cerca de lograrlo. Hacer malabares entre la carrera y la familia es al menos el doble del trabajo, por lo que estos profesionales han ideado algunos trucos infalibles para lidiar con lo que sea que la vida les depare. Ya sea para usar su viaje diario para ponerse al día con las llamadas o para obtener ayuda externa cuando las cosas se vuelven demasiado locas, estos trucos que salvan vidas hacen que el camino hacia el éxito parezca más fácil de recorrer que nunca.
1. Hazte amigo de la tecnología
Para Lauren García, directora de industria de Google, la tecnología es un ahorro de tiempo total. “Instacart es probablemente mi herramienta más importante, ya que puedo estar literalmente en cualquier lugar y asegurarme de que tengamos un frigorífico lleno de comestibles antes de que acabe el día. Esto me ha ahorrado horas el fin de semana que ahora puedo devolver para gastar con mi esposo y mi hijo. Google Express y Amazon Prime también son imprescindibles. Desde útiles escolares hasta regalos para fiestas de cumpleaños y artículos de primera necesidad para el hogar, puedo tener prácticamente cualquier cosa en mi puerta en un plazo de 24 a 48 horas ".
2. Utilice un servicio de entrega de alimentos
“Me encantaba cocinar todas las noches cuando estaba en casa con más frecuencia. Ahora, tengo el Delantal Azul entregado todas las semanas. De esa manera me aseguro de que haya comidas nutritivas y caseras, sin importar quién esté en casa para preparar la cena. Mi esposo se está convirtiendo en todo un chef ”, compartió el corresponsal de CNBC. Cervecera Contessa.
3. Practica la regla de "15 por 30"
"Estoy convencida de que hacer 15 minutos de preparación por la noche ahorra 30 por la mañana", dijo Beth Kerley, directora global de comunicaciones y relaciones públicas de Build-a-Bear Workshop. “Preparando mi bolsa de trabajo, recogiendo las cosas de la escuela de mi bebé y niños pequeños, haciendo un barrido de la casa, obteniendo bolsas de almuerzo, tazones de desayuno, etc. salir la noche anterior hace una gran diferencia en la mañana ".
4. Minimiza tu rutina personal
“Reduzca lo que se requiere para lucir profesional”, aconsejó Felicite Moorman, directora ejecutiva de STRATIS y BuLogics. “Tengo un peinado sin color que se lava y listo y solo uso esmalte de uñas transparente si derrocho en una manicura o pedicura. Cuando viajo, solo uso el equipaje de mano, pase lo que pase. Llevo vestidos y repito compra zapatos de los que me enamoro. Llevo un mínimo de maquillaje (y uso mi rubor en mis párpados), hago todas mis compras en línea y uso Stitch Fix para refrescarme y mantener mi guardarropa a la moda ".
5. Trabajar desde casa con la mayor frecuencia posible
Priyanka Prakash, editora gerente de Adecuado para pequeñas empresas, recomienda trabajar ocasionalmente desde casa. “Para mí, trabajar desde casa me ahorra de una hora y media a dos horas en el tiempo de viaje, así que trato de hacer esto de vez en cuando. Si tiene un trabajo que puede hacer desde casa, intente establecer un horario razonable de trabajo desde casa con tu gerente." Cada vez es más común trabajar de forma remota, por lo que podría valer la pena sacar a tema.
6. Prioriza tu salud
“Ser madre, médico y diabético tipo 1 a tiempo completo puede ser un desafío. No solo tengo que hacer un seguimiento de mis niveles de azúcar, sino que las personas que viven con diabetes tienen dos veces más probabilidades de desarrollar enfermedad de las encías ”, compartió la Dra. Natalie Strand, anestesióloga y especialista en manejo del dolor (y la primera mujer en ganar La sorprendente carrera). En lugar de ignorar su salud cuando está ocupado, es aún más importante prestar atención: un poco de esfuerzo ahora podría ahorrarle un largo viaje al hospital o al dentista en el futuro.
7. Emprende la meditación
Tomarte unos minutos por la mañana para volver a enfocarte puede hacerte más eficiente. Deborah Sweeney, directora ejecutiva de MyCorporation.com, recomienda la aplicación de meditación Omvana. “Lo uso durante 10 minutos cada mañana y eso me permite establecer mis intenciones para un día productivo. Me ayuda a mantenerme organizado y encaminado y a sentirme un poco menos agotado ".
8. Conviértete en un planificador maestro
Los cambios de horario de última hora son estresantes para Amy Rosenow, directora ejecutiva y cofundadora de Jugl. En cambio, recomienda planificar el horario de su familia en incrementos de dos semanas. "Planifique el plan para todas las actividades de los niños (qué eventos, qué deben llevar, quién está conduciendo) y Confirme los planes nocturnos y viaje con su pareja para ayudarlo a planificar las comidas y determinar si necesita un niñera. Si se concentra en lo que le espera la semana siguiente, puede evitar el dolor masivo de los simulacros de incendio prevenibles de última hora ".
9. Haga una lista probada y verdadera
Mantenerse organizado no siempre es fácil, pero el uso de servicios digitales además de las listas tradicionales ayuda a Samantha Avneri, directora de marketing de Regpack, a mantener el rumbo. "Utilizo Google Inbox y recordatorios para asegurarme de no olvidar nada: fechas límite en el trabajo, día de merienda en la escuela, etc. Si no está en mi calendario o un recordatorio en mi bandeja de entrada, honestamente no sucederá ", dijo. “También hago una lista en papel todos los lunes por la mañana para el trabajo. Esto me ayuda a comenzar mi semana con una gran visualización de lo que hay que hacer y cuándo ”, nos dijo.
10. Póngase al día con las llamadas telefónicas durante su viaje
"Guardo las llamadas telefónicas y reservo las conferencias telefónicas para que coincidan con mi viaje al trabajo y viceversa, por lo que no perder tiempo en el tráfico ”, dijo Caroline Moses Sprouse, gerente de marketing de redes sociales de Nissan North America.
11. Planifique una reunión familiar semanal
Hacer un repaso de la próxima semana el domingo ayuda a asegurarse de que usted y el resto de la familia estén en la misma página. “Organizamos una reunión de supervivencia semanal”, dijo Rachel Sobel Fobes, productora de televisión. “Pasamos la semana y averiguamos quién viaja, cómo van nuestros hijos a la escuela y arriba, si necesitamos ayuda externa... básicamente, cómo mantenernos a todos con vida, bien y dentro del horario de la semana. Nos marca la pauta y elimina las luchas logísticas diarias ".
12. Dése un horario en casa
A veces, es importante respetar su horario en casa tanto como respeta su horario en el trabajo. Chloe Rosenthal, directora de recursos humanos de & pizza, nos dijo: “Mi jefe sabe que estoy 100% dedicada a mi trabajo, pero de 7 a 9 p. m., se trata de tiempo en familia, ya sea una cena familiar, jugar un juego familiar o ayudar a los niños con tarea. Si es necesario, vuelvo a usar mi computadora más tarde para ponerme al día con cualquier trabajo que me haya perdido durante ese tiempo ".
