Cuando un niño contrae un resfriado o una gripe, es un hecho que mamá es la próxima en contraer el virus, ¿verdad? No necesariamente. Toma precauciones y mantente saludable. ¡La familia cuenta con ello!
Evite contraer el resfriado o la gripe de su hijo
Cuando un niño contrae un resfriado o una gripe, es un hecho que mamá es la próxima en contraer el virus, ¿verdad? No necesariamente. Toma precauciones y mantente saludable. ¡La familia cuenta con ello!
Toma un probiótico
Mantenga su intestino feliz y saludable con un suplemento probiótico. Los probióticos no solo ayudan con la salud intestinal, sino que también estimulan el sistema inmunológico.
No intercambies saliva
Compartir es genial, pero no cuando se trata de comida y bebida. Enseñe a los niños a mantener las manos y la boca en sus propios platos y vasos.
Enseñe a los niños a lavarse
manos de la manera correcta
Lavarse las manos es una de las formas más fáciles de detener la propagación de gérmenes, pero los estudios muestran que la mayoría de las personas no lo están haciendo bien. Enséñele a los niños a usar agua y jabón, frotarse durante 20 segundos y colocar ambos lados de la mano y entre los dedos. Si no hay jabón disponible, use un desinfectante para manos que contenga al menos un 60 por ciento de alcohol.
Lavarse las manos
la direccion correcta
A veces, los padres deben esforzarse por practicar lo que predican, y el lavado de manos es un excelente ejemplo. Adelante, cántese "Feliz cumpleaños" dos veces mientras hace espuma. Modele el comportamiento correcto y protéjase también de los gérmenes.
Desinfectar
Si su hijo está enfermo, use toallitas desinfectantes para limpiar pomos de puertas, mesas y pasamanos. Lave los juguetes de plástico en el fregadero o lavavajillas y arroje los animales de peluche en la lavadora. Mantenga desinfectados los inodoros, los pisos y los lavabos del baño para detener la propagación de gérmenes provenientes de los vómitos o la diarrea.
Golpea la barra de jugos
Gracias a la popularidad de las barras de jugo recién exprimidas, es más fácil que nunca disfrutar de un batido verde o una mezcla de jugo para obtener sus vitaminas y suplementos naturales de una manera deliciosa. ¿Prefieres mezclar tus propios brebajes que aumentan la inmunidad? Prueba las recetas a continuación.
Cambie las toallas con regularidad
Si los niños usan su propio baño, es fácil olvidarse de meterse y cambiar las toallas de mano sucias por otras limpias con regularidad. Adquiera el hábito de cambiar las toallas de los niños con regularidad para evitar que los gérmenes se propaguen.
Poder tisular
Estornudar y toser pueden transmitir un resfriado o una gripe a toda la familia más rápido de lo que puede decir: "Pásame un pañuelo". Enseñe a los niños a cubrirse la nariz y la boca con pañuelos desechables al toser y estornudar.
Protéjase con una vacuna contra la gripe
Cuando llegue la temporada de gripe, protéjase con una vacuna contra la gripe. Si alguna vez te han despedido en la cama con fiebre durante días, sabes que las familias no funcionan muy bien con mamá fuera de escena.
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