Solo hay tanto enfurruñamiento y atracones que una chica puede hacer post ruptura antes ya es suficiente! Si ha alcanzado su punto máximo en la autocompasión (o sus mejores amigas creen que sí), siga esta receta para la recuperación de la ruptura. Solo una dosis al día lo ayudará a dejar de reciclar el dolor y comenzar a concentrarse en construir una persona más feliz. Después de 10 días, se sentirá notablemente curado y elevado. Lo más probable es que estés pensando, "¡¿Qué ruptura ?!"
Programa diario de recuperación de ruptura
Día 1: Realice una limpieza técnica.
Para seguir adelante correctamente, debe dejar de verificar si llamó, si su estado de Facebook indica que ya está saliendo, etc. La única manera de lograr esto, a menos que sea la única mujer con una fuerza de voluntad superfuerte, es separarse tecnológicamente de su ex. Esto significa borrar su número, sus nombres de pantalla… y sí, desafiarlo. Deja ir lo viejo para que puedas hacer espacio para lo nuevo.
Día 2: Llene su cocina con alimentos saludables y desintoxicantes.
Una vez que haya terminado su helado y su atracón de Pringles, limpie sus gabinetes de basura y llénelos con golosinas buenas para usted. Luego, desafíese a cocinar una nueva receta con algunos de sus nuevos ingredientes. Mientras come su creación, comprométase con un próximo capítulo de citas saludable, comprometido con la felicidad del corazón.
Día 3: Envuélvase en la manta de la naturaleza.
Aproveche hoy el poder de la naturaleza saliendo a caminar, caminando, corriendo o en bicicleta. Observe cómo se siente su corazón cuando bombea con positividad, en lugar de negatividad. Inhale aire fresco y absorba el poder de las vitaminas naturales del sol. ¡Te sentirás como si estuvieras recibiendo un abrazo gigantesco!
Día 4: Mima a tu reina de belleza interior.
Hoy es el día en el que podrá disfrutar de un tratamiento de masaje de tejido profundo o mani / pedi fabulosamente lujoso. No escatime; opte por el masaje de pies adicional, exfoliante especial, ¡funciona! Relaje sus músculos (incluido su corazón) y su mente, lo que le permitirá escapar por un tiempo. ¡Te lo mereces!
Día 5: Reorganiza tu dormitorio.
Ahora que tu dormitorio ha vuelto a ser un santuario solo para chicas, hazlo sentir gusta. Cambie las sábanas usadas por un juego nuevo. Mueva sus muebles alrededor. Rocía tónico aromático para habitaciones para eliminar el olor a hombre. Dona / tira a la basura las pertenencias restantes de tu ex. ¡Por último, toca algunos himnos de chicas poderosas y dale la bienvenida a tu refugio revivido!
