Prepararse para el embarazo consiste en prepararse mental, física y financieramente para agregar un nuevo bebé a su familia.
Tener un bebé es una decisión enorme que cambia la vida, razón por la cual muchos futuros padres se preocupan por elegir el momento adecuado. En realidad, no existe un "momento perfecto" para formar una familia. Siempre nos vendría bien más dinero, más tiempo, una casa más grande o una mejor seguridad laboral antes de pensar en formar una familia, pero en realidad, ¡todo lo que su bebé necesita es su amor y atención indivisibles!
Mientras se prepara para embarcarse en el viaje de la paternidad, aquí hay algunas áreas de su vida en las que puede concentrarse para tratar de minimizar el estrés potencial.
Lidiar con los cambios de relación
La transición de ser pareja a convertirse en padres es un momento emocionante pero desafiante, según Tita Cook, educadora de relaciones en
LifeWorks Servicios de educación y asesoramiento sobre relaciones.“Estrés, agotamiento físico, falta de sueño para ambos socios, cambios de humor hormonales, emociones como ansiedad, adaptación a un estilo de vida diferente, impacto financiero, preocupación y miedo son solo algunas de las cosas que pueden causar tensión e impactar la relación de una pareja ", dijo. dice.
"Invertir en una relación sana y estable y aprender a mantenerla es la mejor 'cuna' que puede ofrecer a sus hijos".
Si está lidiando con problemas de relación, Cook dice que la comunicación abierta es importante, además de aceptar el hecho de que convertirse en padre es una curva de aprendizaje empinada.
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Ella sugiere que le diga a su pareja lo que cree que puede necesitar de ella durante su embarazo y una vez que llegue el bebé, y también lo que cree que puede ofrecer. “Permanecer como un equipo es vital en este proceso de transición”, agrega.
Lo más importante es que no luches solo, agrega Cook. Hay muchos libros y recursos disponibles para ayudarlo a navegar este momento, así como clases y programas para apoyar a los nuevos padres.
Muchas nuevas mamás también descubren que sus amistades cambian después de dar la bienvenida a un bebé, especialmente si son una de las primeras en su grupo social en formar una familia. Tener apoyo durante este momento de cambios significativos y estrés potencial es crucial, por lo que las mujeres embarazadas y las nuevas mamás deben considerar:
- Asistiendo clases prenatales para conectarse con padres de ideas afines que atraviesan una situación similar
- Unirse a un grupo de madres a través de su centro de salud comunitario o una red como Reunirse
- Llevando a su bebé a un grupo de juego regular
- Si se está convirtiendo en padre por su cuenta, busque ayuda en línea a través de sitios como SingleMum.com.au.
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Prepararse financieramente para dar la bienvenida a un bebé
Para algunos, tomarse un descanso profesional puede ser una carga financiera, dice Michelle Hutchison, experta en dinero en un sitio web de comparación. Finder.com.au.
“Pasar de tener altos ingresos disponibles y no tener dependientes a convertirse en una nueva mamá con poco o ningún ingreso, ni siquiera temporalmente, puede ser motivo de preocupación, y eso es completamente comprensible ", dijo. dice. "Pero la clave está en tomar el control de su situación financiera". Hutchison ofrece los siguientes consejos:
1. Configurar ahorros automatizados
“Dejar un poco de lado cada día de pago mediante deducciones automáticas le permite ver crecer sus ahorros en un cuenta de ahorros de alto interés - ¡Que te paguen por ahorrar es un gran incentivo! " Dice Hutchison. Algunas mamás incluso compran una tarjeta de regalo de $ 20 cada vez que hacen la compra durante el embarazo para que tener un alijo de vales de compras para ayudar a cubrir el costo de la comida y los pañales una vez que estén en maternidad dejar.
2. Compra en ventas de garaje
Tu basura puede ser el tesoro de otra persona. “El dinero extra que puede ganar vendiendo su ropa, muebles y electrodomésticos no utilizados y no deseados puede destinarse a su fondo de licencia parental”, dice Hutchison. "Del mismo modo, considere comprar juguetes o muebles usados para su pequeño".
3. Tener un baby shower
Además de ser un rito de iniciación para las mujeres embarazadas, los baby showers son una forma encantadora de reunirse con amigos y familiares, mezclarse con el pastel, jugar juegos divertidos y emocionarse con el inminente nacimiento de bub. "Además, cualquier obsequio que reciba significa que tendrá que comprar menos en el futuro". Dice Hutchison.
Por último, no olvide registrarse para la licencia parental remunerada; En la actualidad, las nuevas mamás son elegibles para 18 semanas de pagos por maternidad del gobierno con un salario mínimo (alrededor de $ 600 por semana), siempre que cumplan con los criterios.
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