“Los pequeños lanzadores tienen orejas grandes” puede ser un dicho popular anticuado, pero el mensaje sigue siendo cierto hoy en día: nuestros niños escuchan todo lo que decimos y, por lo general, lo internalizan. Ese hecho ha sido primordial para actor y emprendedor. Jessica Alba mientras vigila lo que dice sobre su cuerpo frente a sus tres hijos, Honor, 12, Haven, 9 y Hayes, 3 (con su esposo Cash Warren).
"La lente por la que miro es, recuerdo cómo mi madre habló sobre su cuerpo, luego me informó la forma en que iba a hablar conmigo mismo sobre mi cuerpo", dijo el fundador de Honest Company. Mameluco en un entrevista en video. “E incluso cuando mi mamá decía: 'Eres hermosa' y 'No importa lo que piensen los demás', no importaba. Cogí su equipaje ".
Debido a su experiencia con el diálogo interno de su propia madre, Alba se ha propuesto cuidar su boca alrededor de sus hijos. "Hago un esfuerzo muy concertado para no hablar mal de mi cuerpo frente a mis hijos", continuó. Alba, cuyas hijas Honor y Haven ocasionalmente ayudan a su madre a mostrar su cuidado corporal orgánico. productos. “Incluso cuando estoy como, hombre, mis estrías o la piel flácida o la celulitis, o lo que sea, solo hablo como, '¿Te sientes bien? ¿Se siente cómodo? ¿Te sientes saludable? '”
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Enseñar a los niños la positividad corporal o neutralidad corporal (una mentalidad en la que las personas ponen menos énfasis en su apariencia física) puede ayudarles a desarrollar una apreciación saludable de su cuerpo para toda la vida. Al internalizar una mentalidad neutra del cuerpo más auténtica, los niños pueden desarrollar perspectivas más saludables hacia sus cuerpos, lo que a su vez promueve tanto las emociones y salud física, según Shiri Macri, directora clínica y de programas del Centro de Mujeres para Atracones y Comidas Emocionales en Green Mountain en Vermont.
“Los niños se enfocan en cuidar sus cuerpos de maneras que se sientan bien en lugar de castigar al cuerpo por estar 'equivocado' a través de restricciones, privaciones, [ejercicio excesivo], etc.”, dijo Macri a SheKnows. "Al honrar, aceptar y sentir gratitud por sus cuerpos desde una edad temprana, los niños aprenden a escuchar las señales de sus cuerpos, lo que a su vez promueve la salud integral".
La Dra. Ann Kearney-Cooke, directora del Instituto de Psicoterapia de Cincinnati, le dijo a SheKnows que insta a los padres a "focus en ayudar a su [hijo] a desarrollar todos los aspectos de sí mismo, no solo la apariencia ”y cuándo hacer dirección el cuerpo de su hijo, céntrese en la función y no en la forma.
“Anime a su [hijo] a través del ejemplo a centrarse en la función corporal y a desarrollar gratitud por lo que cada parte de su cuerpo hace por él.” ella dijo.
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El consejo de los expertos suena muy similar a la forma en que Alba está criando a sus dos hijas y un hijo, y es una forma muy inteligente de fomentar una vida de actitudes y hábitos saludables. Su pequeño incluso mostró una apreciación reciente de la función de su cuerpo mientras jugaba al aro como su abuelo, el ex jugador de baloncesto universitario Michael Warren.
"Creo que es importante que sepa que no importa lo que le diga a sus hijos y cómo lo tenga amor incondicional como padre, ellos se verán a sí mismos como tú te ves a ti mismo ", dijo Alba. Romper. "Es como caminar por el camino vs. predicar con el ejemplo."
Estas hermosas fotos muestran mamás que aman sus cuerpos posparto.
