Ya sea que los ame salados, picantes, dulces o salados, prácticamente todo el mundo tiene una kriptonita en el pasillo de papas fritas. Durante años, el mío vino en una bolsa adornada con Chester Cheetah. Pero en algún momento de su vida, se da cuenta de que no puede comer bocadillos como solía hacerlo: de manera descuidada, frecuente y glotona. Pero eso no significa que tengas que deshacerte papas fritas para siempre. Gracias al aumento de las estanterías de almacenamiento de patatas fritas "saludables", tenemos más que nunca para elegir. Pero cuál las patatas fritas realmente saben bien?
Según Snack Comida Y panadería al por mayor, las ventas de patatas fritas van en aumento, en parte debido al nivel de innovación que hemos visto en los últimos dos o tres años.
“Las papas fritas son una categoría de bocadillos que ha experimentado una revisión drástica en la innovación de sabores y productos desarrollo en los últimos años ”, dice Francine Reisman, gerente de mercado de Corteva Agriscience, al publicación. "Esta reinvención de los tipos de chips ofrecidos ha aumentado el interés de los consumidores y ha mantenido fuerte el mercado de chips".
Tomemos, por ejemplo, Hippeas: el bocadillo hecho con garbanzos apareció en el mercado en 2016 y, desde entonces, se ha visto un aumento constante de la popularidad. Avance rápido hasta julio de este año y las ventas de papas fritas aumentaron en un 2.2 por ciento, alcanzando $ 7.7 mil millones, según IRI. Y esta cifra incluye opciones de chips mejores para usted, incluidas las chips elaboradas con ingredientes de alta calidad y aceites más saludables, como aceite de canola omega-9 y aceite de soja.
Y las papas fritas saludables no van a ninguna parte, al menos según un informe de investigación de mercado publicado por Grand View Research en abril. De cara al futuro, se prevé que el tamaño del mercado de patatas fritas saludables en América del Norte crezca a una tasa de crecimiento anual compuesta del 4,5 por ciento de 2019 a 2026.
Dicho todo esto, hicimos el trabajo sucio por usted y probamos una variedad de opciones de chips más saludables, y los siguientes son nuestros favoritos que no solo son mejores para ti, sino que también son irresistiblemente buenos.
Chicharrones de cerdo con tocino y arce épicos
Imagen: Thrive Market.
Las cortezas de cerdo de Epic son aptas para ceto, no contienen antibióticos y tienen solo 1 gramo de carbohidratos totales, 1 gramo de azúcares y 6 gramos de proteína. Con solo 80 calorías por porción, los chicharrones con sabor a arce son un refrigerio delicioso e intrigante que es a la vez crujiente y suave. Pero no confíe en nuestra palabra; este bocadillo tiene una calificación de cuatro sobre cinco en Thrive, lo que significa muchas críticas positivas.
Epic chicharrones de cerdo con tocino y arce, $ 3.49 en Prosperar mercado
Soplos de nuez Popchips
Imagen: Objetivo.
Con 130 calorías por porción, los Nutter Puffs de Popchips son una opción ligeramente mejor que los Popchips originales que todos conocemos y amamos. Los popchips tienen 15 gramos de carbohidratos totales, mientras que los Puffs tienen 14 gramos, así como 5 gramos de proteína en comparación con el 1 gramo del original. Y si amas la mantequilla de maní tanto como a nosotros, asegúrate de practicar el control de las porciones o te encontrarás puliendo la bolsa en poco tiempo... como lo hicimos nosotros.
Popchips Nutter Puffs, $ 3.49 en Target
Chips de proteína para barbacoa Quest Nutrition
Imagen: Walmart.
Para ayudar a los bocadillos #CrunchClean, Quest Nutrition tiene chips que están cargados con 21 gramos de proteína y 2 gramos de fibra dietética. También son populares, con casi calificación de cuatro estrellas en Amazon y más de 1.300 reseñas.
“Son fantásticos por lo que son, sin gluten ni papas, sin soya, horneados y con solo 2 carbohidratos netos por bolsa. Un placer serio cuando intentas reducir los carbohidratos ", comentó un crítico de Amazon.
Chips de proteína para barbacoa Quest Nutrition, $ 2.38 en Walmart
Chips de pita con jalapeños asados al fuego de Stacy's
Imagen: De Stacy.
Stacy's tiene muchos otros sabores, pero es el bolsa con sabor a jalapeño asado al fuego que simplemente no podemos dejar. Dos veces horneado con jalapeños reales doblados en cada chip de pita, el jalapeño asado al fuego de Stacy tiene 130 calorías, 5 gramos de grasa total, 18 gramos de carbohidratos y 3 gramos de proteína en cada porción. Además, tiene un por poco calificación de cinco estrellas en Influenster.
Chips de pita con jalapeño asado al fuego de Stacy's, $ 3.65 en Walmart
Off the Eaten Path, hojaldres de verduras y queso cheddar picante
Imagen: Walmart.
Cada bocanada está llena de garbanzos, guisantes y verduras y cubierta con una capa gruesa de saborizante de queso cheddar picante. En lo que respecta a la nutrición, eCada porción tiene 140 calorías y tiene 5 gramos de proteína y 2 gramos de fibra por ración. En otras palabras, estas bocanadas son peligrosamente adictivas, pero no te dejarán sintiéndote también culpable.
Off the Eaten Path, hojaldres de verduras con queso cheddar picante, $ 2.98 en Walmart
Simplemente 7 chips de quinua BBQ
Imagen: Simplemente 7.
Otro sabor audaz, este refrigerio gourmet de quinua también tiene 140 calorías por porción; y son tan ligeros que no te darás cuenta de que te comiste la mitad de la bolsa de una sola vez. UPS.
Simplemente 7 chips de quinua BBQ, $ 2.79 en Prosperar mercado
Puffs de garbanzos de sol de Sriracha orgánico de Hippeas
Imagen: Thrive Market.
Garbanzos ¿Como un aperitivo? Absolutamente. Estos bocadillos de garbanzos son aptos para veganos y sin gluten y están llenos de fibra (3 gramos por porción) y proteína (4 gramos). ¿Nuestro sabor favorito? Sriracha Sunshine, que tiene un toque picante sutil.
Puffs de garbanzos orgánicos Sriracha sunshine hippeas, $ 2.99 en Prosperar mercado
Thrive Market chips de mandioca no modificados genéticamente
Imagen: Thrive Market.
La yuca es una verdura de raíz versátil originaria de América del Sur que es muy baja en azúcar, pero igualmente tan almidonada como la papa promedio. Lo que hace que los chips de yuca veganos sin gluten de Thrive Market sean un bocadillo más saludable es cómo se hacen y se cocinan: hervidos en aceite de palma y espolvoreados con sal marina. Lo que más le gusta a la gente de estos chips es el crujido.
Thrive Market chips de yuca no modificados genéticamente, $ 2.99 en Prosperar mercado
Puffs de rancho veganos
Imagen: Biena Meriendas.
Lanzados a principios de este año, los bocadillos de garbanzos de Biena Snacks vienen en tres sabores diferentes: rancho vegano, queso cheddar blanco caliente y añejo, todo el cual tiene solo 6 gramos de carbohidratos netos y 90 calorías por servicio.
Puffs de rancho veganos, $ 23.94 (paquete de seis) en Bocadillos Biena
Nuestra misión en SheKnows es empoderar e inspirar a las mujeres, y solo presentamos productos que creemos que te encantarán tanto como a nosotros. Tenga en cuenta que si compra algo haciendo clic en un enlace dentro de esta historia, es posible que recibamos una pequeña comisión de la venta.
