La mayoría de la gente recibe bombones o flores de una novia para el Día de San Valentín. Este año, en lugar de un amor, obtuve la Madre Naturaleza y en lugar de un dulce regalo, obtuve mi período. Pero este no era un ciclo menstrual cualquiera, este era mi primer período posparto. ¿Hurra?
No me malinterpretes, como mujer que menstrúa de aproximadamente 18 años, no soy ajena a mi ciclo mensual. Pero después de disfrutar de un año y medio sin ensangrentar ni un solo par de ropa interior (salvo por el pocas semanas de loquios después del nacimiento de mi hijo (gracias a Dios por las toallas sanitarias y la ropa interior de malla), no estaba exactamente ansiosa por su regreso.
Primero: un poco sobre cómo era mi período antes del embarazo. Antes de que mi esposo y yo comenzáramos a tratar de concebir, había estado tomando la píldora durante más de 12 años. En ese tiempo, reboté entre algunas marcas diferentes de píldoras, todas las cuales me mantuvieron en un ciclo regular de 28 días. La última pastilla que tomé fue mi favorita; solo tomaba cuatro pastillas de azúcar, por lo que mi flujo mensual era corto y no recuerdo tener demasiados calambres. Suena de ensueño, ¿verdad?
No estaba seguro de qué esperar cuando dejé la píldora, pero mi cuerpo rápidamente entró en el ritmo de un ciclo de 30 días. Después de años de estar tomando anticonceptivos hormonales que suprimieron algunos de los síntomas menstruales menos favorables, inmediatamente noté que mi ciclo no regulado era más largo que Estaba acostumbrado (5-7 días en lugar de 4 días), mi flujo era más pesado que antes (necesitaba cambiar mis tampones con más frecuencia o comenzar a comprar más absorbentes) y mis calambres estaban mucho más doloroso en las primeras 24 horas de sangrado (¡hola, ibuprofeno!). Con los meses, me adapté y me ajusté a esta nueva normalidad.
En octubre de 2017, descubrí que estaba embarazada. En ese momento, dejé de tomar la píldora durante aproximadamente un año y prácticamente podía poner un reloj en mi período de 30 días. Naturalmente, eso significaba que la primera vez que me avisaron del embarazo era porque llegaba tarde. La planificadora Tipo A en mí tiene todo esto meticulosamente documentado para que cuando llegue el momento de que la tía Flow reanude sus visitas mensuales, yo esté listo y esperándola. Pero al igual que con tantas cosas que aprendes en la maternidad (básicamente, el bautismo a través de la falta de sueño y la explosión de pañales), debería haber estado preparada para esperar lo inesperado. Aquí, tres cosas que aprendí de mi primera posparto período.
La lactancia materna puede retrasar lo inevitable
A lo largo de mi embarazo tuve lo que consideré expectativas muy razonables sobre cómo alimentaría a mi hijo. Intentaría amamantar, pero sabía que sería difícil (solo cómo Difícil es un tema diferente para un artículo diferente) y sabía que existía la posibilidad de que no funcionara por una serie de razones fuera de mi control. Así que traté de ejercer la menor presión posible sobre mí mismo, mientras leía un artículo tras otro sobre el numerosos beneficios de la lactancia materna. Y estoy lo suficientemente seguro de mí mismo como para admitir que por pura vanidad, lo que siempre me atrajo más fue que me ayudaría a perder el peso del bebé (#lo siento, lo siento). Después de todo, La lactancia materna quema unas 500 calorías al día..
¿Pero sabes qué más puede hacer la lactancia materna? Sí, puede retrasar lo inevitable. Y por inevitable, me refiero, por supuesto, a tu período. Cuando amamanta exclusivamente a su bebé al menos cada cuatro horas durante el día y cada seis horas durante la noche, su cuerpo deja de ovular. Esta La amenorrea de la lactancia evita que las mujeres que amamantan tengan su período.. De hecho, confiar en el método anticonceptivo de amenorrea de la lactancia puede ser tan efectivo como otras formas de control de la natalidad, solo aproximadamente 2 de cada 100 mujeres que amamantan exclusivamente, y hacerlo a demanda durante los primeros seis meses de vida de su bebé, pueden quedar embarazadas.
Amamanté exclusivamente a mi hijo durante mi licencia de maternidad de 12 semanas. Después de eso, me convertí en una madre trabajadora que bombea leche. Pero mi producción de leche y mi programa de extracción no estaban a la altura del apetito de mi niño en crecimiento, por lo que rápidamente comenzamos a complementar con fórmula. Al seguir esta ruta, mi cuerpo ya no estaba realmente en amenorrea de la lactancia. Pero mi cuerpo aún suprime las funciones que causan la menstruación.
Lentamente comencé a dejar de usar el sacaleches y el pecho alrededor de las vacaciones y, a mediados de enero, había dejado atrás toda la extracción de leche. Aproximadamente un mes después, el 14 de febrero, mi período regresó, en todo su esplendor de arruinar las bragas.
Puede que te recuerde tu primer período
Cuando tenía 12 años y tuve mi primer período, recuerdo claramente el día porque vestía pantalones caqui en la escuela y tuve mi cotillón de séptimo grado esa noche. En el primer sitio de sangre en el baño de mi escuela secundaria, hice una almohadilla de papel higiénico y recé para llegar a casa sin que mis pantalones ligeros me traicionaran (afortunadamente, no lo hicieron).
En mis años con la píldora, siempre supe exactamente cuándo anticipar mi período y siempre estaba preparada. El año antes de quedar embarazada, me volví muy buena en el juego de la anticipación. Thinx y los protectores de bragas eran mis mejores amigos. ¿Pero después del bebé? Todas las apuestas estaban canceladas. Realmente no tenía ni idea de cuándo tendría mi período. Siempre la Girl Scout, traté de estar lo más preparada posible y tenía un tampón metido discretamente en mi billetera en todo momento una vez que dejé de amamantar y extraer leche. Sabía que no pasaría mucho tiempo antes de que me reincorporara a las filas de mujeres que menstruaban.
Cuando llegó el momento, mi preparación solo dio sus frutos a medias. Porque, ¿quién lleva su billetera al baño de la oficina con ellos cada vez? No esta chica. Así que el día de San Valentín, cuando miré el fuelle teñido de sangre, hice la misma almohadilla de papel higiénico que hacía yo cuando tenía 12 años, dije una oración y regresé a mi escritorio. Al menos esta vez estaba usando jeans negros y tenía un tampón cerca.
El primer ciclo (o pocos) puede ser irregular
Y si eres yo, es muy irregular. Fue ingenuo de mi parte suponer que simplemente volvería a caer en mi ritmo de 30 días. Y aunque sabía que podría no volver a mi ritmo habitual, no pensé que mi cuerpo se alejaría demasiado de él. Pero para el día 33, sin apenas un ligero manchado, me estaba poniendo nervioso. Tan nerviosa, de hecho, que busqué la última prueba de embarazo que quedaba en nuestra casa y la tomé.
Mi esposo y yo estábamos a salvo, usamos protección de barrera, según lo recomendado por mi obstetra-ginecólogo, pero mi tipo A se estaba mostrando. La prueba fue negativa e inmediatamente comencé a buscar en Google cualquier cosa sobre la duración de los ciclos posparto. Según la Clínica Cleveland, el los primeros períodos posparto pueden ser irregulares. Desafortunadamente, no existe una buena regla general para cómo pueden ser irregulares. El Colegio Estadounidense de Obstetras y Ginecólogos simplemente advierte que "pueden ser más largos o más cortos" y "poco a poco volverán a la normalidad". Luego, el día 39, volvió a aparecer.
El día 7 del nuevo ciclo, una semana después, me colocaron el DIU. Sé que tengo que esperar un poco más antes de que mi cuerpo se establezca en otro ritmo en cuanto a ciclos. preocupado, pero el planificador obsesivo que hay en mí se alegra de que haya algo parecido a la normalidad horizonte.
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