La sobreprogramación sigue siendo un tema candente para las familias. Los padres, y los niños, quieren hacer tanto que a veces hacen demasiado. Si bien los síntomas de la sobreprogramación varían, tienden a clasificarse en categorías generales: sueño, actitud y desempeño. Si su hijo presenta problemas en una de estas áreas, es posible que desee dar un paso atrás y mirar el horario del niño y de la familia.
Abordar la sobreprogramación está muy bien, pero ¿cómo evitar la sobreprogramación para empezar? ¿Cómo puede crear un horario con el que su hijo y su familia puedan vivir o, mejor aún,
prosperar? Lenta y deliberadamente.
Empieza pequeño
Parece tan obvio, y lo es: comience con una cosa central, generalmente la escuela, y deje que eso se asiente antes de agregar algo más. Desafortunadamente, las actividades como deportes y clases de enriquecimiento rara vez
respetar esto; comienzan cuando comienza la escuela. Es todo a la vez, y eso puede hacer que sea demasiado.
Sin embargo, el hecho de que una actividad en particular comience el día después de que comience la escuela durante un período determinado, no significa que su hijo tenga que comenzar en ese momento. Es posible que desee reservar el lugar de su hijo en el
actividad, pero déle a su hijo un par o algunas semanas para adaptarse al nuevo horario escolar antes de comenzar. Puede que a los profesores o entrenadores no les guste esto, pero es una lástima. La de su hijo y la de su familia
la salud y la felicidad son lo primero.
Priorizar, un paso a la vez
Una vez que el elemento prioritario en el horario de su hijo esté establecido y funcione, y el sueño, la actitud y el rendimiento de su hijo estén uniformes, puede agregar algo. Pero agregue solo una cosa a la
tiempo.
Después de agregar cada cosa, dale un par de semanas. Asegúrese de que su hijo, nuevamente, esté bien con el sueño, la actitud y el desempeño. Asegúrese especialmente de que el elemento central / prioritario de su
el día del niño está en un nivel uniforme. Luego, puede agregar una segunda actividad y, unas semanas más tarde, si corresponde, una tercera. Solo asegúrate de que con cada adición el núcleo sea uniforme.
Mientras lo hace, no se olvide de usted mismo. Asegúrate de poder seguir el ritmo y llevar a todos a donde necesitan ir y cuándo, y también a hacer todas tus cosas. Incluso si tu hijo puede
manejar tres o más actividades adicionales, si no puede manejarlas, entonces no está funcionando para la familia. Esa es una razón válida para retroceder también.
Esté dispuesto a retroceder o incluso comenzar de nuevo
En nuestra familia, la escuela es absolutamente lo primero. Los scouts, el arte, el fútbol y otras cosas son maravillosos y maravillosamente divertidos, pero son secundarios al trabajo principal de mis hijos en este momento: la escuela. Si me da
la sensación de que mi hijo se siente abrumado por el nivel de actividad o el horario, es uno de estos extras que tiene que desaparecer, a veces de forma temporal, a veces de forma permanente. Una vez más, otros podrían
no
De vez en cuando, he tenido que retirar todas las actividades del horario de mi hijo y empezar de nuevo. Si bien no me agrada la idea de "perder" dinero en clases no utilizadas o participación, la salud de mi hijo y
el bienestar es más importante que eso. A veces, en medio de todo el potencial, olvido lo importante que es el tiempo de inactividad para la sensación de bienestar de mis hijos. A veces, incluso, esa es una actividad para programar.
Si bien la sobreprogramación puede pasar factura, una programación cuidadosa y reflexiva puede evitarlo. Al crear un horario de manera cuidadosa y deliberada, y con la voluntad de retroceder cuando sea necesario,
puede darles a sus hijos una vida rica y plena sin quemarlos a una edad temprana.
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