Cualquiera que haya experimentado alguna vez la sensibilidad dental puede decirle que no es divertido. Puede resultar de una pérdida de esmalte y puede causar dolor en los dientes cuando se encuentra con factores desencadenantes, a menudo cosas como alimentos fríos o calientes, y puede hacer que incluso las tareas más normales sean bastante desagradables.
Desafortunadamente, es posible que se esté sentenciando a sí mismo a esta dolorosa condición sin siquiera saberlo. Si está haciendo alguna de estas cosas a continuación, es hora de cambiar sus hábitos, pronto.
1. Cepillarse demasiado fuerte
Todos sabemos que es importante limpiar a fondo su dientes, pero cepillando demasiado fuerte no es algo bueno. Cepillarse los dientes de forma demasiado agresiva (o con un cepillo demasiado duro) puede dañar los dientes o las encías y provocar sensibilidad.
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2. Usar la pasta de dientes incorrecta
No todas las pastas dentales son iguales. Usar una pasta de dientes para blanquear o controlar el sarro demasiado abrasivo eventualmente puede conducir a dientes sensibles. Busque una pasta de dientes con una fórmula suave para evitar solucionar un problema y causar otro.
3. Rechinar los dientes
¿Rechinas los dientes cuando estás nervioso, estresado o durmiendo? Eso hace mucho daño a tus dientes, que puede conducir a la sensibilidad. Trate de evitar rechinar los dientes durante las horas de vigilia y considere usar un protector bucal para dormir si es un problema nocturno.
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4. Saltarse al dentista
El dentista es bueno para mucho más que asegurarse de que sus dientes estén brillantes y blancos. Pueden tratar enfermedad periodontal antes de que cause un daño importante, incluida la sensibilidad dental.
5. Comer alimentos y bebidas ácidos.
Solo una razón más para dejar ese refresco: los alimentos ácidos como los cítricos, los refrescos y los tomates pueden conducir a dientes sensibles.
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6. No usar pajitas
Las pajitas pueden ahorrar más que su lápiz labial, señoras. Si simplemente no puede renunciar a bebidas como jugo de frutas, refrescos y vino, usar una pajita puede ayudar a sus dientes evitar el riesgo de sensibilidad.
7. Cepillarse después de una comida
¿Cuánto tiempo nos ha inculcado a todos que debemos cepillarnos los dientes después de cada comida? Resulta que puede que no haya sido el mejor consejo. Comer alimentos ácidos suaviza el esmalte, por lo que cepillarse los dientes inmediatamente después de entrar en contacto con esos alimentos puede ponerlo en riesgo de aún más erosión, dando lugar a dientes sensibles.
Esta publicación fue patrocinada por Sensodyne® True White®.
