Después de dar a luz a mi segundo bebe Me encontré, una vez más, completamente atascado en las trincheras de la nueva paternidad. Había una diferencia de 11 años entre mis dos primeros hijos, por lo que había olvidado el momento emocionalmente turbulento en el que viví. posparto fase fue. Cuando me miré al espejo, no reconocí a la mujer que me devolvió la mirada: una mujer que había aumentado 60 libras durante el embarazo, un peso que no perdió una vez que nació mi hijo. Una mujer estresada por la falta de avances en la lactancia materna, una mujer que sufría de la falta de sueño y el asociado efectos en su salud mental.
Lo que sí recordaba de los primeros días de mi primer hijo fue ese sentimiento de despersonalización que puede surgir cuando estás en la fase de recién nacido. Me prometí a mí misma que, a pesar de los sentimientos negativos que pudiera haber sentido hacia mi apariencia y cuerpo posparto, me ducharía todos los días y haría esfuerzos no quedarse en pijama todo el día. Esto no vino de un lugar en el que se pensara que esas cosas estaban mal; más bien, simplemente recordé cómo, después de mi primer bebé, me sentí como si me hubiera perdido. Me prometí a mí mismo que esta vez haría cosas simples para intentar sentirme como una persona completa.
Esto, por supuesto, fue más fácil decirlo que hacerlo. Como una persona que había ganado una gran cantidad de peso con todos mis embarazos, me quedé en la posición de no tener más ropa que se ajustara a mi cuerpo, excepto la ropa de maternidad que había cubierto mi expansivo cuerpo embarazado. Estaba luchando con la imagen corporal, pero el problema no era mi peso, era mi forma de pensar.
Me resigné al hecho de que iba a tener que comprar algunos ropa para sentirme bien, incluso si fueran de una talla que nunca pensé que vería adornar mi armario. Sin embargo, tenía falta de sueño, tenía un presupuesto limitado y simplemente no tenía ojo para Moda. Ingresar: el armario cápsula.
Un armario cápsula es una forma sencilla de llevar un poco de minimalismo en tu estilo. Hay una variedad de formas diferentes en las que puedes establecer un guardarropa cápsula, y debería saberlo; Me conecté varias horas a Pinterest leyendo sobre esto mientras trataba desesperadamente de que mi hijo se prenda. La premisa básica es la siguiente: muchos de nosotros tenemos un montón de ropa que ocupa espacio en nuestros cajones pero que nunca usamos porque están desactualizados o simplemente no nos gustan. Un armario cápsula es el establecimiento de algunas piezas básicas que son, en su mayor parte, "perennes", y que pueden vestirse con piezas de temporada o accesorios. No más comprar un montón de ropa para mantenerse al día con las tendencias, no más tratar de averiguar cómo conseguir piezas para trabajar juntas, no más perder años vistiéndose probándose y desechando todo tu posees. Suena genial, ¿verdad?
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¡Mañana cumpliré 36 años! De hecho, me encanta envejecer (hasta ahora 😂). Gracias @mommycusses por ilustrar esta foto mía y hacerme ver como un ángel tropical... .. #healthylivingforhotmesses #shittylifecoach #birthdaybitch
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Como empecé
Ahora, cuando comencé a desarrollar mi "cápsula", primero traté de ver bien las cosas que realmente amaba usar (Marie Kondo estaría orgullosa) - esas piezas que están en el lavado semana tras semana, mientras que otras cosas permanecen en el armario simplemente ocupando espacio. En mi caso, noté que había adoptado una especie de “uniforme de mamá” que consistía en leggings, camisetas o camisetas sin mangas y cárdigans fluidos. Cuando todo se redujo a eso, esto era lo que solía usar a diario y me sentía cómoda. Así que me propuse obtener mis nuevos favoritos absolutos de los siguientes:
- Polainas
- Pantalones
- Camisetas y camisetas sin mangas de un solo color
- Cardigans y suéteres
- Joyas decorativas / bufandas
Y eso es. Y honestamente, los resultados fueron increíbles. Usar esta fórmula de un "uniforme" básico me ahorró mucho tiempo por la mañana. El hecho de que iba con un conjunto conocido de elementos con los que sabía que me sentía cómodo me llevó a no perder el tiempo tratando de hacer que ciertos elementos "funcionen". I fue capaz de mezclar y combinar piezas y conseguir que el mismo atuendo se viera diferente con la adición de cosas como bufandas, joyas, zapatos de diferentes colores, etc.
Por que funciono
En última instancia, esto tuvo un efecto inmediato en mi autoestima; Me sentí cómodo, lo que me ayudó a centrar mi atención en otras cosas además de separar mi cuerpo. Dado el hecho de que estaba en la fase posparto llorosa y de falta de sueño, que me quitaran de las manos esta parte importante de mi rutina matutina fue un gran problema. Mi salud mental mejoró, al igual que mis niveles de estrés.
Cómo hacerlo
Si tú también eres una mamá posparto y quieres probar un guardarropa cápsula, en primer lugar, haz una lista de todas las cosas con las que te sientes cómoda. Trate de encontrar su propio "uniforme", que puede ser similar al mío, pero probablemente será diferente. Pensar en esto puede decirle qué cosas es poco probable que terminen en la pila de descartes cuando intente vestirse cada mañana. A continuación, descubra algunos accesorios que pueda usar para probar y "vestirse" o diferenciar sus atuendos. Cuando salga de compras, intente averiguar si un artículo nuevo que compraría iría con lo que ya posee para hacer al menos tres combinaciones de atuendos nuevos. En última instancia, al probar esto, verá qué funciona para usted y qué no.
¿Mi único otro consejo? Las piezas llamativas o llamativas probablemente sean mejores como accesorios, de modo que no tenga que preocuparse por pasar de moda o gastar dinero en cosas que no le gustarán más adelante.
Aunque parece tan simple, un guardarropa cápsula realmente me salvó la cordura después del parto, tanto que todavía utilizo esta técnica. Vestirme es fácil y tiendo a gastar menos dinero en ropa que se ve muy bien en la tienda, pero que me hace sentir menos segura en casa. Aunque mis hijos ahora son mucho mayores, todavía disfruto de los beneficios de esa "cápsula" posparto. ¿Quien lo hubiera pensado?
Qué comprar
Las camisetas sin mangas y las camisetas de colores sólidos son increíbles en la fase posparto, porque son elásticas, cómodas y combinan con casi cualquier cosa.
Camiseta sin mangas con cuello alto, $ 27.99 en Athleta.
Los cardigans y suéteres largos y fluidos también son los favoritos, ya que son súper cómodos y cubren fácilmente cualquier percance relacionado con la alimentación (¡hola, las goteras en los senos!).
Abrigo tipo cárdigan de punto de manga larga con frente abierto informal para mujer de Simplee con bolsillos, $ 26.99- $ 29.99 en Amazonas
Los leggings son un clásico para descansar, hacer yoga bebé y yo, hacer mandados y más, y definitivamente una parte integral de cualquier "mamá-iform" posparto. Además, se mantienen bien contra la regurgitación del bebé.
Leggings de moto, $ 110.00 en Alo.
Dicho esto, ¿eres realmente mamá si no tienes… Mom Jeans? Dejando de lado los estereotipos, no hay reemplazo para lo mejor. pantalones. siempre. Con jeans y leggings de ensueño a tu entera disposición, estás listo.
Mom jeans, $ 37.46 en Águila americana.
Las piezas decorativas como las bufandas son una excelente manera de vestir un atuendo ordinario y brindan una cobertura adicional para las mamás que amamantan.
Bufanda shibori dorada, $ 34.99 en Amazonas.
Las joyas llamativas pueden transformar fácilmente el mismo atuendo de muchas maneras diferentes.
Collar de cuentas de semillas de declaración gruesa de Bocar, $ 14.99 en Amazonas.
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