Si bien se supone que la habitación de un niño es un lugar para jugar y soñar, también puede ser un caldo de cultivo para el moho, los ácaros del polvo, la caspa de las mascotas y otros alérgenos que pueden dejar niños lloriquear y estornudar. Como era de esperar, las afecciones alérgicas son la dolencia médica más común que afecta a los niños en los Estados Unidos, y muchos alergólogos señalan los dormitorios como una posible causa.
Aquí hay cinco formas de reducir los factores desencadenantes de alergias en el dormitorio de su hijo y controlar los estornudos y los lloriqueos para siempre.
Cambia las sábanas
Los ácaros del polvo están en todas partes, pero les encantan especialmente los dormitorios, especialmente las sábanas. De acuerdo a una Estudio 2011, los seres humanos arrojan 500 millones de células de piel al día. Estas células de la piel pueden acumularse en sábanas y fundas de almohadas, atrayendo a los ácaros del polvo, que se alimentan de ellas. Para evitar los ácaros del polvo, lave sus sábanas, fundas de almohada y mantas al menos una vez a la semana en agua caliente (130 grados Fahrenheit).
Invierte en un colchón nuevo
Aunque los ácaros del polvo suelen ser los culpables de alergias en las camas, algunas personas también informan que lloriquean y estornudan debido a materiales como látex o plumón de ganso en sus colchones o cubrecolchones. Verifique los materiales de su colchón, fundas y mantas, y considere invertir en un colchón o un somier orgánico e hipoalergénico. Si eso no es posible, también puede revestir el colchón y el somier con una funda de vinilo para protegerse de los ácaros del polvo.
Deshazte de la alfombra de la habitación
Si su hijo ha derramado algo en su habitación (¿y qué niño no?), Es probable que la alfombra se haya convertido en un caldo de cultivo para el moho, que puede ser un problema. desencadenante de alergia crónica grave en los niños. Considere instalar una alfombra de pelo corto o, mejor aún, cambie las alfombras por linóleo o madera dura, para que pueda ver (y limpiar) más fácilmente el polvo que se acumula.
Use un filtro de aire
Desafortunadamente, los ácaros del polvo y el moho no son los únicos alérgenos que invaden el espacio de sus hijos. También se sabe que el polen, el humo del tabaco y la caspa de las mascotas causan alergias crónicas. Una línea de defensa contra todo esto es un filtro HEPA, que fuerza el aire a través de un filtro de partículas de alta eficiencia que atrapa los alérgenos y limpia el aire circundante. Considere comprar un filtro de aire independiente o pasar la aspiradora semanalmente con una aspiradora con filtro HEPA.
Mantenga alejadas a las mascotas (y las plagas)
Las mascotas como los perros y los gatos producen caspa, que son células cutáneas muertas que pueden provocar una reacción alérgica en algunos seres humanos. Pero incluso si no tienes una mascota, se sabe que los roedores y las cucarachas también provocan alergias. (Los roedores propagan la caspa como los perros y los gatos, mientras las cucarachas son alérgenos en sí mismas.) Asegúrese de mantener a las mascotas fuera de los dormitorios y de las camas, y use cebos y trampas para atrapar cucarachas si las tiene. Los aerosoles de cucarachas, por otro lado, posiblemente puede empeorar las alergias.
Si bien es imposible eliminar todos los alérgenos de cualquier habitación, estas cinco cosas son pasos importantes y ayudarán a su hijo a respirar y dormir mejor en su dormitorio.
Esta publicación está patrocinada por Children’s Allegra.
