¿Alguno de ustedes está saliendo como un ganador cuando se trata del juego de la culpa? Pensamos que no. Siga leyendo para aprender cómo dejar de señalar con el dedo y comenzar a obtener más de su relación.
Cómo dejar de culpar a tu pareja
Ronda uno: "Es tu culpa que no tengamos ahorros. ¡Lo arruinaste todo en palos de golf! " "¡¿Mi culpa?! OMS tenía para pagar la cuenta de todos en el almuerzo de cumpleaños de tu novia? "
Segundo round: "Olvidaste hacer la tintorería de nuevo! "No me culpes. ¡Tuve que trabajar hasta tarde! "
Tercera ronda: "¡Si obtuvieras ese aumento, no estaríamos en este lío!" La puerta se cierra de golpe.
Ay. Nadie está feliz. ¿Cómo podrían serlo? Estás enojado y frustrado. Él también. Mientras tanto, todavía no hay ahorros, la tintorería permanece estacionada en la tintorería y ese aumento no ocurre.
En otras palabras, culparse unos a otros solo trae malos sentimientos y no hace nada para resolver el problema. Bien, me retracto: culparlo te hace sentir bien (como en la justicia) durante unos 10 segundos. Entonces no hace nada para resolver el problema.
Tira el juego de la culpa
Tu máximo de 10 segundos es barato. Eres mejor que eso. Lo hecho, hecho está, así que levántese, siéntese juntos y piense en soluciones.
Tal vez cree un "fondo de diversión" que se acumula a medida que puede contribuir para los clubes de golf y los almuerzos. Por separado, establezca una cuenta de ahorros que haga crecer deliberadamente y use solo para emergencias.
Tal vez pueda estar de acuerdo en que, si quien se suponía que debía recoger la tintorería, los comestibles, lo que sea, no puede hacerlo, llama para avisar al otro y explicar por qué. A menudo, el desencadenante del juego de la culpa es no saber por qué un compañero no hizo algo. Suponemos que no le importa, una suposición hiriente.
Discutan juntos, sin culpar ni encontrar fallas, lo que podría respaldar su capacidad para obtener un aumento. ¿Necesita mejorar sus habilidades? ¿Le beneficiaría inscribirse en un seminario o una clase? ¿Cómo puedes ayudarlo a lograr eso?
Están juntos en este amor. No es "su culpa", es "nuestra preocupación". “Su culpa” te separa. “Nuestra preocupación” los une. Tu amor prosperará a medida que trabajes en los problemas y busques resolverlos, juntos.
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