Pasé muchos años tratando de averiguar cómo curar mi acné, y finalmente hice una carrera ayudando a mujeres que tienen la misma lucha.
Hay muchas cosas que pueden contribuir al acné, y lo último que desea hacer es empeorar el problema. Desafortunadamente, veo a mucha gente hacer eso sin darse cuenta.
Para ayudarlo a evitar cometer errores similares, aquí hay cinco de los hábitos de cuidado de la piel más comunes que debe romper.
Usar demasiados productos
Muchas personas piensan que el acné es un problema de actualidad, por lo que dependen únicamente de los productos tópicos. Los productos pueden ayudar, pero más no significa mejor.
La piel propensa al acné suele ser sensible a los productos e ingredientes. Cuanto más use, es probable que cause más brotes.
Mi consejo: Manténgase en lo básico. Use un limpiador suave, un tónico y un humectante simple. Use un tratamiento local en ocasiones e intente encontrar productos con la menor cantidad de ingredientes posible.
Uso constante de productos agresivos
Aún aferrándose a una solución tópica, muchas personas usan productos agresivos y agresivos para combatir el acné.
Desafortunadamente, muchos de estos productos pueden causar inflamación en la piel, que desencadena el acné. Estos productos dejan la piel vulnerable y menos capaz de combatir las infecciones, y algunos productos potencialmente causan tanto acné como trata.
Mi consejo: Use productos más suaves que promuevan la cicatrización y guarde los productos agresivos para tratamientos puntuales ocasionales.
Exfoliante
La capa superior de su piel protege su piel y mantiene el equilibrio de agua y aceite. Quitar constantemente esa capa externa puede provocar vulnerabilidad, irritación e inflamación de la piel, lo que no ayudará a su acné.
Mi consejo: Exfolia no más de dos veces por semana si usas un exfoliante pulidor. Si usa un producto que exfolia químicamente, como con enzimas, úselo durante algunas semanas, luego tómese una semana de descanso. Sea siempre extremadamente suave si tiene acné activo.
Cosecha
Hacer estallar las espinillas tiene muchos problemas potenciales y cero beneficios.
El poro ya se encuentra en un estado muy delicado, por lo que es probable que al reventarlo cause más daño y aumente la probabilidad de cicatrices. Puede romper el revestimiento de los poros, empujando esa "mugre" hacia el torrente sanguíneo, empeorando la infección e irritando otros poros a su alrededor. También podría dañar permanentemente la abertura del poro, lo que resultaría en un poro más grande que es más probable que tenga problemas en el futuro.
Mi consejo: Siempre que sienta la necesidad de hacer estallar, intente distraerse y hacer otra cosa con las manos. No es broma, solía tener plástico de burbujas en mi baño para poder hacer estallar. eso en lugar de mis espinillas!
Analizando cada poro de tu rostro
Otro hábito común de las personas con acné es revisar constantemente cada centímetro de piel. Es lo primero que haces por la mañana y lo último antes de acostarte.
Puede pensar que es útil decidir si su piel está mejor o peor, contando cuántos granos nuevos aparecieron, debatiendo si ese grano en su barbilla es más grande, pero no lo es.
El análisis excesivo de su piel puede generar estrés y ansiedad, y el estrés conduce a brotes. Entonces, de alguna manera, al prestar atención constantemente a su acné, lo mantiene allí.
Mi consejo: Pon un temporizador cuando vayas al baño que te dé el tiempo justo para lavarte. Será menos probable que se quede frente al espejo y analice su piel. Si no puede resistir el impulso, considere seriamente cubrir el espejo del baño por un tiempo. ¡Tenia que hacerlo!
Romper estos hábitos y seguir mis sugerencias será de gran ayuda para que su piel sane y evitará que sabotee sus esfuerzos de cuidado de la piel.
