10 formas de retener y aumentar su nivel de colágeno - SheKnows

Una de las mejores formas de retener el colágeno es proteger la piel del sol, por lo que es importante aplicar protector solar a diario. “La radiación ultravioleta del sol aumenta el riesgo de cáncer de piel y el envejecimiento de la piel, incluidas las manchas de la edad, los capilares rotos, las arrugas y el endurecimiento de la piel”, dice Zimmet. "Probablemente alrededor del 80 por ciento del envejecimiento de nuestra piel se deba a los efectos del sol". Él también sugiere usar un sombrero de ala grande y ropa protectora para minimizar aún más el daño de los rayos ultravioleta del sol rayos.

Esperamos que nadie siga arriesgando su salud al usar camas solares, pero si es así, deténgase por el bien de su piel. “Aunque no usan rayos UVB y, por lo tanto, se evitan las quemaduras solares, los rayos UVA que usan penetran más profundamente y contribuyen tanto al riesgo de cáncer de piel como al envejecimiento de la piel”, explica Zimmet.

Lo que come puede desempeñar un papel importante en la salud de su piel y en la capacidad de su piel para retener y crear nuevo colágeno, dice Zimmet. “Una dieta rica en antioxidantes, frutas y verduras, es una forma fundamental de preservar nuestro colágeno y otros tejidos, y mejorar nuestra capacidad para producir colágeno nuevo”, explica.

Si aún no ha decidido dejar de fumar, le sugerimos que lo haga, por su salud y su piel. “Evite fumar, que contribuye a la degradación del colágeno y reduce la capacidad de producir colágeno nuevo”, dice Zimmet.

Sabemos que comer alimentos ricos en antioxidantes puede ser bueno para la piel, pero también puede aplicarlos tópicamente (piense en productos que contienen vitaminas C y E). "Existe una fuerte evidencia de que un buen antioxidante tópico reduce los efectos de las lesiones de los rayos ultravioleta rayos que atraviesan un protector solar, y algunos rayos ultravioleta siempre atraviesan un protector solar ”, explica Zimmet.

Una de las mejores formas de reducir los signos del envejecimiento y restaurar el colágeno es con retinoides. "Los retinoides aumentan la producción de colágeno y disminuyen las líneas finas y las manchas de la edad", dice Zimmet. "Probablemente hay más evidencia de que estos son efectivos para reducir los signos del envejecimiento que cualquier otra crema 'antienvejecimiento'".

Si bien el Botox no aumenta el colágeno, ayuda a preservar el colágeno existente, dice Zimmet. “Las contracciones musculares que se utilizan para hacer que las expresiones crujen y dañen el colágeno con el tiempo”, explica. "Dado que el Botox relaja los músculos de la expresión facial en las áreas de las patas de gallo, la frente y el ceño fruncido, hay menos daño al colágeno existente".

La ultherapy, una forma no quirúrgica de levantar, tensar y tonificar la piel, utiliza ultrasonidos de alta intensidad para tensar el colágeno existente y aumentar la producción de colágeno nuevo, explica Zimmet. El procedimiento no es invasivo y, a veces, se lo denomina "estiramiento facial no quirúrgico".

Otra forma no quirúrgica de combatir los signos del envejecimiento y mantener la piel con un aspecto más joven es el tratamiento por radiofrecuencia. "Este tratamiento proporciona energía de radiofrecuencia a las capas inferiores de la piel para tensar el colágeno y estimular la formación de nuevo colágeno", explica Zimmet.

Si está buscando mejorar la apariencia de su piel, este tratamiento podría ser para usted. "Es un tratamiento con láser para tensar la piel, aumentar la producción de colágeno para reducir las líneas finas, las cicatrices del acné y reducir la pigmentación manchada dañada por el sol", dice Zimmet.