Ya sea que haya tenido seis semanas o seis meses en casa, volver al trabajo puede ser traumático para usted y su bebé. Aliviar su ansiedad por separación es un paso importante para ambos.
La mayoría bebés no experimentarán ansiedad por separación hasta que tengan unos seis o siete meses de edad. Incluso los bebés que se han quedado con un cuidador durante meses pueden comenzar a llorar y quejarse repentinamente a esta edad. Puede parecer que su bebé cambió de la noche a la mañana, dejándolos a ambos llorando cuando llega el momento de ir a casa de la niñera.
La práctica hace la perfección
Practique dejar a su hijo con un cuidador. Haga arreglos para pasar una media hora más o menos con el cuidador y quédese allí con su hijo. Unos días después, deje a su hijo solo con el médico por un período corto de tiempo. Haga esto unas cuantas veces más, alargando gradualmente el tiempo que permanece alejado. Nunca deje a su hijo cuando tenga hambre o esté cansado, y asegúrese de que el pañal de su bebé esté limpio. La incomodidad puede hacer que se sienta más ansiosa por estar separada de ti.
Mantenlo familiar
Los bebés prosperan con la rutina y lo hacen mejor cuando están en un entorno familiar con personas que conocen. Aunque probablemente la mejor opción sea que un cuidador vaya a su casa, no es económicamente viable para muchas personas. Trate de mantener una rutina, utilizando el mismo cuidador durante el primer año o dos de la vida de su bebé, si es posible. Asegúrese de empacar sus juguetes y adornos favoritos para ayudarla a tranquilizarla. Si debes cambiar cuidadores por alguna razón, trate de no hacer el cambio cuando el bebé esté siendo destetado, esté entrenado para ir al baño o haya experimentado otro cambio importante.
Desarrolla un ritual
Puede ser tentador escabullirse cuando el bebé no está mirando, pero es importante que siempre le diga adiós y le asegure que volverá. Incluso si su hijo es demasiado pequeño para entender las palabras, entenderá el sentimiento. Desarrollar un ritual de despedida es reconfortante para su hijo.
Mantente positivo
No se permita irritarse o enojarse con la respuesta de su hijo a la separación. Nunca la regañe ni la regañe por sus miedos. Llamar bebé a un niño porque se siente ansioso por estar lejos de usted es contraproducente.
No mires atrás
Una vez que te despidas, debes irte sin mirar atrás. Su hijo sentirá su vacilación y reaccionará ante ella, lo que puede hacer que usted se sienta peor. Dale a tu bebé un abrazo y un beso, despídete y vete.
Dejar a su hijo con un cuidador puede ser estresante para ambos. Dése tiempo a usted y a su hijo para superar sus emociones y aprender a decir adiós sin lágrimas.
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