Ahhh... El verano está aquí y es el momento perfecto para salir y disfrutar del aire libre. Y después de los largos meses de invierno, es probable que sus hijos sientan lo mismo, pero ¿le preocupa cómo protegerlos del sol? No lo esté, ¡tenemos algunas ideas geniales!
Como el Fundación contra el cáncer de piel Según informes, una quemadura solar importante en la infancia puede duplicar la probabilidad de que su hijo desarrolle cáncer de piel (melanoma) durante su vida. La prevención es clave, por eso hemos recopilado algunos consejos para mantener seguros a sus hijos.
Use protector solar a diario
Claro, todos lo hemos escuchado antes, pero vale la pena repetirlo: el protector solar es vital para proteger a sus hijos de los rayos dañinos del sol. A continuación, se ofrecen algunos consejos para un uso eficaz de los protectores solares:
- Úselo a diario, independientemente del clima de verano. Las nubes no protegen contra los rayos ultravioleta, así que conviértase en un hábito de ponerse protector solar todos los días.
- Elija una protección UVA / UVB de amplio espectro con un FPS de al menos 30 para obtener los mejores resultados.
- Aplique una cantidad generosa 30 minutos antes de la exposición al sol y vuelva a aplicarlo con frecuencia después de eso. Una buena apuesta es cada dos horas, incluso si el SPF es de 30 o más, pero si su hijo nada, suda o se lava mucho, cada hora es una opción más segura.
- Recuerde cubrir toda la piel expuesta, incluidas las áreas a menudo descuidadas de las orejas, las manos, los pies y los labios.
Con tantos protectores solares en el mercado, puede ser difícil elegir el mejor producto para tu hijo, así que para ayudarte, aquí tienes tres de nuestros favoritos:
- Neutrogena Pure & Free loción de protección solar para bebés SPF 50
- Protector solar Coppertone Kids spray continuo transparente SPF 60
- Capital Soleil by Vichy loción infantil SPF 50 rostro y cuerpo
Limita la exposición al sol
Si bien el uso de protector solar es la primera línea de defensa contra el daño solar, existen otras formas de proteger a sus hijos del sol este verano. Limitar su exposición es uno de ellos. No solo es importante para su piel sino también para su salud, ya que la posibilidad de ser víctima de enfermedades como agotamiento por calor y golpe de calor Levántate con el termómetro. No siempre es fácil alejar a sus hijos de su diversión bajo el sol, así que pruebe estas ideas para mantenerlos a salvo:
- Trate de evitar el sol entre las 10 a.m. y las 4 p.m., cuando el sol está en su apogeo.
- Planifique una variedad de actividades en el interior para mantener a los niños frescos y entretenidos.
- Instale estaciones de juego divertidas y con sombra en su patio trasero para que sus hijos puedan tomar un descanso del calor y el sol.
- Dales suficiente H2O para evitar la deshidratación.
Cubrir
Limitar la exposición al sol no solo ayuda a proteger a sus pequeños, sino también su ropa:
- Vista a su hijo con camisas y pantalones de manga larga de colores claros.
- Mientras esté al aire libre, haga que sus hijos usen un sombrero de ala ancha para proteger su cara y cuello.
- Compre gafas de sol con protección UVA y UVB, y haga que sus hijos las usen todos los días mientras están afuera para proteger su visión para el futuro.
Cuidado del bebé
Por Salud Canadá, no aplique protector solar a bebés menores de 6 meses, pero después de eso, siga las instrucciones del fabricante. Independientemente del uso de protector solar, aquí hay algunas otras ideas para mantenerlos seguros:
- Nunca deje a los bebés solos al sol o en un automóvil estacionado, aunque solo sea por unos minutos.
- Mantenga a los bebés a la sombra: debajo de un árbol, debajo de la sombrilla de su cochecito o debajo de una glorieta, por ejemplo.
- Vista a su bebé con ropa holgada pero protectora, incluido un sombrero y gafas de sol.
- Si bien un niño pequeño o un niño puede pedir agua si tiene sed, un bebé aún no ha llegado a ese punto, así que déles muchos líquidos para mantener a raya la deshidratación. Asegúrese de consultar con su pediatra sobre la información sobre los mejores líquidos para calmar la sed de un bebé.
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