¿Harto de las citas médicas, las recetas y los medicamentos? Por supuesto, hay ocasiones en las que necesita su médico de cabecera de confianza, pero si solo está sufriendo un resfriado leve, es posible que desee probar estos viejos remedios favoritos ...
Si tiene dolor de garganta, una voz ronca y una tos áspera, pruebe estos remedios para el resfriado de la vieja escuela para cortar el problema de raíz antes de que empeore. ¡No nos des las gracias, gracias a tu abuela!
Sorbe una sopa de pollo
¿Creías que la sopa de pollo era solo un cuento de viejas? Bueno, una buena porción de sopa caliente ayuda a aliviar la congestión, los dolores corporales y la fatiga. Delicioso y ¿saludable? ¡Lo tomaremos!
Aumenta tus niveles de vitamina C
Aumente los niveles de vitamina C de su cuerpo comiendo pimiento rojo y naranjas. Estos ayudarán a darle a su sistema inmunológico un impulso muy necesario y deberían acortar la duración de su resfriado.
Sirve una taza de té
Una taza de té caliente no solo lo obligará a sentarse y tomar un descanso, sino que también hará maravillas en su mente y cuerpo. Tampoco te faltan recetas: ¡las nannas deben haber luchado con esta! Elija entre estas tres recetas:
1. Mezcle un poco de miel en una taza de té de manzanilla para ayudar a aliviar el dolor de garganta. Beba una taza justo antes de irse a la cama por la noche. La manzanilla debería aliviar tu estómago y ayudarte a dormir, mientras que la miel cubrirá la garganta para mantener a raya la tos, al menos durante unas horas.
2. Combine el limón, la miel, el jengibre y el ajo en agua caliente, luego vierta en una taza. Esta combinación debería aliviar los síntomas de su resfriado.
3. Su tercera opción es mezclar ¼ de cucharadita de pimienta de cayena con ½ cucharadita de jengibre y 1 cucharada de miel en el fondo de una taza de té. Revuelva bien, luego agregue agua caliente y revuelva nuevamente. ¡Disfrutar!
Hacer gárgaras con sal
Disuelva unas pizcas de sal en una taza de agua tibia y haga gárgaras varias veces. Sabemos que no tiene el mejor sabor, pero ayudará a la picazón en la garganta.
Consigue tu ajo
El ajo crudo es un fantástico combatiente del resfriado, ya que es un antioxidante y también contiene alicina, que se dice que ayuda a acortar el resfriado. Mezcle un clavo triturado con una taza de leche tibia y beba tanto como pueda. (¡Es posible que necesite algún tipo de perseguidor después de esta mezcla!)
Ponerse vaporoso
El vapor ayuda a aflojar la mucosidad y despejar las vías respiratorias, así que sumérjase en un baño de vapor con la puerta del baño cerrada o encienda el humidificador o vaporizador mientras prepara la cena o plancha.
Bébelo
Si tiene más de 18 años, es posible que desee preparar un delicioso brebaje alcohólico, que se cree que ayuda a aliviar los dolores musculares y tiene un efecto antiinflamatorio en las membranas mucosas. Vierta medio trago de whisky en un vaso, agregue una cucharadita de miel y jugo de limón, luego llénelo con agua caliente y mezcle. Puede que no sepa tan bien como su vino habitual, ¡pero ayudará a su resfriado mucho más que cualquier Sauv Blanc!
Más consejos de salud
Las mejores formas de prevenir un resfriado
6 alimentos para estimular su sistema inmunológico
Cómo evitar la gripe invernal
