¿Alguna vez ha tenido una de esas semanas en las que está súper respaldado (y no, no me refiero al trabajo)? Es una condición bastante común, especialmente si ha estado lidiando con mucho estrés y ansiedad últimamente.
Una vez, durante las finales en la universidad, no experimenté la dulce liberación durante una buena semana y media, y créanme, eso no hizo que tomar una prueba de tres horas fuera más fácil. Entonces, ¿qué haces durante esos momentos particularmente complicados? Muchos recurren a laxantes suaves o suplementos de fibra como Metamucil. Pero si no está muy interesado en agregar medicamentos o suplementos a su dieta, aquí tiene una cura totalmente libre de drogas para usted. Se llama botón de caca.
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Lo crea o no, hay un lugar mágico en su cuerpo que es la clave para desbloquear todos sus problemas de estreñimiento. En realidad, es un remedio de acupresión que existe desde hace algún tiempo y se puede encontrar en la mayoría de los libros de remedios naturales, como
Ella intentó el truco con su pequeño cuando él estaba luchando con la incapacidad de hacer caca, y en segundos, el botón de caca rectificó la situación. El botón es fácil de encontrar: es el punto tres dedos por debajo del ombligo. En la medicina oriental, este lugar se llama Hara, o "el mar de la energía". En la tradición antigua, se considera el centro del cuerpo humano. Además de ayudar a aliviar sus problemas digestivos, presionar este punto puede ayudar a aliviar los dolores menstruales y los problemas lumbares, e incluso puede combatir la fatiga.
Sin embargo, sigamos con su función más importante en este momento: abrir la puerta de entrada de caca. Aquí hay algunos consejos útiles sobre cómo aprovechar con precisión los poderes del botón de caca de la propia mamá Wendy.
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1. No querrás presionar allí si tienes las uñas largas; en su lugar, usa la punta de un borrador.
2. Presione firmemente, pero no demasiado.
3. Si siente algún dolor, retroceda y vuelva a intentarlo, aumentando suavemente la presión mientras respira larga y profundamente.
4. Si bien puede funcionar en segundos, si está tomando algún tiempo, puede presionar hasta por tres minutos.
Nota: Si tiene estreñimiento crónico, es posible que esto no funcione al principio. Continúe dándose sesiones cortas de acupresión para ayudar a entrenar a su cuerpo para que responda.
Debo admitir que era algo escéptico con este, pero me sentía aventurero (y estreñido), así que lo intenté. ¡He aquí que este método aparentemente loco funcionó en solo unos momentos! Fue muy difícil para un lógico como yo creer en una teoría de la medicina oriental que suena tan extraña, pero después de ver la prueba, debo admitir que me he convertido. Todos los escépticos, no se pongan de pie en la ceremonia. Aprovecha tus mares de energía y déjalo ir.
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