Salud de la piel en verano: conciencia sobre el cáncer de piel

Ahora que el clima se está calentando y el sol finalmente ha salido de la hibernación, la gente está mostrando mucha más piel. Todos hemos estado usando capas durante demasiado tiempo, pero celebrar el verano no debería significar poner en riesgo su salud. Mayo es piel Cáncer Mes de la concientización y según el Centro para el Control y la Prevención de Enfermedades, cáncer de piel es la forma más común de cáncer en los Estados Unidos, lo que significa que debemos hacer más para protegernos de los dañinos rayos ultravioleta. Todavía puedes adorar al sol; solo asegúrate de no hacerlo sin protector solar.

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Practicando la prevención

Solo en 2007, más de 58,000 personas fueron diagnosticadas con melanomas de la piel y 8,000 casos resultaron ser fatales. Esas estadísticas suenan deprimentes, pero podemos revertirlas. De acuerdo a Dr. Ariel Ostad, dermatólogo de la ciudad de Nueva York, hay tres acciones clave que pueden ayudar a

exposición solar más seguro: prevenir, detectar y tratar cáncer de piel lo antes posible. Agrega que la educación es otra pieza clave del rompecabezas de la prevención, así como la aceptación, ya que muchos pacientes evitan que se examinen o traten su piel debido al miedo o la vergüenza. En serio, amigos, la salud debería triunfar sobre la vergüenza. cada vez.

Protección solar decodificada

Con tantas opciones de protección solar disponibles, puede ser abrumador tomar una decisión. El Dr. Ostad explica que hay varios ingredientes importantes que debe buscar al comprar protector solar para ayudar a que el proceso sea menos confuso.

Óxido de zinc micronizado: Proporciona protección UV de amplio espectro (incluidos los rayos UVA), ayuda a calmar las irritaciones de la piel y tiene propiedades antimicrobianas.

Dióxido de titanio: Absorbe los rayos UVA y UVAB, proporciona protección UV a largo plazo y es resistente al agua.

Niacina: Se ha demostrado clínicamente que mejora visiblemente el tono, la textura y la hiperpigmentación de la piel.

Vitamina e: Ayuda a curar y proteger la piel.

Conozca su SPF

SPF importa y es importante usar al menos SPF 30, independientemente de su tipo o color de piel, dice el Dr. Ostad, y agrega que los protectores solares deben aplicarse en las áreas expuestas de 15 a 30 minutos antes de ir al aire libre. También es importante prestar especial atención a la cara, las orejas, las manos y los brazos, que a menudo pueden olvidarse o no cubrirse adecuadamente: ¡nadie quiere una nariz quemada y crujiente! Use una onza (aproximadamente la cantidad en un vaso de chupito) para cubrir adecuadamente su cuerpo, y si salta a la piscina o suda, recuerde volver a aplicar.

Cáncer de piel: qué buscar

El Dr. Ostad recomienda que las personas se realicen un examen completo de la piel todos los años para detectar y prevenir los tres tipos principales de cáncer de piel: carcinoma de células basales, carcinoma de células escamosas y melanoma maligno. Algunos melanomas pueden ocurrir en áreas que están cubiertas por cabello o ropa, lo que dificulta su autoexamen. También puede observar sus propias manchas en la piel con regularidad y estar muy atento a cualquier cambio o crecimiento, dice, y agrega que "un melanoma se puede tratar de manera efectiva si se detecta temprano".

Lunares y melanoma

La mayoría de las personas tienen algunas marcas en la piel, como pecas, lunares y marcas de nacimiento. La mayoría probablemente las haya tenido durante toda su vida, pero algunas de estas marcas pueden ser signos de cáncer de piel. Los signos de advertencia del melanoma incluyen:

Asimetría: Los melanomas generalmente se caracterizan por una forma irregular y asimétrica, lo que significa que la mitad de la mancha no coincide con la otra mitad.

Frontera: Los bordes de un lunar pueden volverse ondulados o ásperos. También pueden aparecer nuevas manchas en la piel con bordes indefinidos.

Color: Los lunares nuevos o existentes de rápido crecimiento con coloración desigual (varios tonos de marrón o negro, áreas incoloras) son los primeros signos de cáncer de piel.

Diámetro: Las manchas de melanoma temprano suelen tener más de 6 mm de diámetro.

Que mas buscar

El Dr. Ostad señala que también debe estar atento a los siguientes posibles cambios en los lunares. Los cánceres de piel suelen ser indoloros, por lo que es importante saber qué signos buscar.

Nuevas manchas o lunares cutáneos existentes que comienzan a crecer rápidamente.
Color que se extiende desde los bordes del lunar hasta el área de la piel circundante.
Lunares que suelen ser planos que comienzan a crecer verticalmente.
Inflamación en el área circundante de una nueva formación de piel.
Cambios en la superficie de un lunar que incluyen erosión, supuración, descamación e incluso sangrado.

El melanoma maligno es la principal causa de muerte por cáncer en mujeres de entre 20 y 30 años, pero se puede prevenir mediante la aplicación diligente de protector solar de manera regular y constante, y la voluntad de cambiar los bronceados reales por los falsos amable. Los sombreros y las gafas de sol también son una buena idea para protegerse aún más este verano.