Es fácil asumir que el caos aumenta exponencialmente cuanto más hijos tienes. Pero en realidad hay una forma en que las cosas pueden volverse menos caóticas a medida que agrega más niños a la mezcla, y es sorprendente: un estudio reciente encontró que las mamás de cinco duermen más. Pero las cosas empeoran antes de mejorar: estadísticamente, las mamás de tres son las que menos obtienen. Eh.
Esto es de acuerdo con un estudio realizado por Amerisleep, observando los datos de la Encuesta Estadounidense sobre el Uso del Tiempo de la Oficina de Estadísticas Laborales. Curiosamente, también revela que todos podríamos estar obteniendo más dormir de lo que piensas. Cualquiera es libre de escarbar en los datos, y muestra que la cantidad promedio de sueño para los estadounidenses mayores de 15 años es de 8.8 horas al día. Las mamás de cinco hijos duermen un promedio de 9 horas. Las mamás de tres, por otro lado, obtienen el promedio nacional de 8.8. Si eso le suena a dormir mucho más de lo que pensaba que estaban durmiendo las mamás, estamos ahí para usted.
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Today, que cubrió por primera vez la historia, señaló la razón por la que las mamás de cinco podrían ser muy buenas para conseguir dormir: las mamás de cinco están acostumbradas a equilibrar familias más numerosas, mientras que las mamás de tres todavía están aprendiendo cuerdas. Y si bien puede parecer una buena (¡¿o sospechosamente imposible?!) Noticias que aparentemente todos Las mamás tienen un promedio de más de 8 horas por noche a nivel nacional, el estudio no profundiza en las mamás más nuevas frente a las mamás de niños mayores, adolescentes o incluso con nidos vacíos. Los padres de bebés y niños pequeños, por ejemplo, pueden afrontar hasta seis años de sueño interrumpido.
El estudio tampoco analiza las madres trabajadoras frente a las SAHM. Un estudio de Pew de 2014, por ejemplo, muestra que las madres trabajadoras duermen 5 horas menos en promedio que los que no trabajan. En otras palabras, no empiece a tener ninguna idea de que la mejor manera de dormir más podría ser tener más hijos.
Mientras tanto, si desea obtener ese promedio de más de 8 horas, echa un vistazo a algunos de nuestros mejores consejos para ayudarte a llegar allí.
