Como un sitio que cubre la crianza de los hijos, podemos decir esto con certeza: hay Tantos diferentes filosofías parentales (y todas son legítimas, sin importar lo que te diga tu suegra). Desde la crianza en helicóptero y madres de corral a paternidad con apego y mamás tigre, no hay escasez de formas de criar a sus hijos, y no hay escasez de personas que piensan que lo está haciendo está mal.
Debido a esto, la culpabilidad de los padres es algo real y puede ser muy estresante. Pero la crianza minimalista tiene un enfoque refrescante de bajo estrés (sí, lo leíste bien, bajo estrés y crianza de los hijos en la misma oración), y es mucho más fácil de lo que piensas. Desde la lectura Crianza minimalista por Christine Koh y Asha Dornfest, he adoptado algunos de los consejos y puedo dar fe de que pueden hacer que su vida y la de sus hijos sea mejor, más simple y más tranquila.
1. Deja de flotar
Es tentador estar al lado de su hijo cada minuto de cada día, pero como padre minimalista, hago un esfuerzo concertado para dejar que mi hijo tenga algo de espacio. Lo vigilo, pero le dejo algo de libertad para descubrir las cosas por sí mismo.
Puede ser difícil no saltar cada vez que su hijo se dirige a un error evitable que puede detener, pero intente durante pequeños períodos de tiempo y luego aumente gradualmente. No los ignore. En cambio, hazles saber que estás allí si te necesitan, pero no los seguirás con Bubble Wrap debajo del trasero en caso de que se caigan.
2. No sobreprograme
Es increíble lo joven que puede iniciar a sus hijos en actividades extracurriculares. No importa si se trata de deportes, danza, ajedrez, teatro o todo lo anterior. Esta tendencia como padres de querer que sus hijos estén expuestos a una serie de actividades diferentes proviene de un buen lugar, pero también significa Hay un par de noches a la semana que sus hijos pueden estar cenando en el automóvil entre sus diferentes prácticas de equipo y privadas. lecciones. Si su hijo aparece con mallas de ballet debajo de los pantalones de béisbol porque no tuvo tiempo de cambiarse, este consejo es para usted.
Elija una cosa, tal vez dos, que a sus hijos les encanta hacer. Eso es todo. Si su hijo cree que le encanta la gimnasia, tome un par de clases de prueba antes de comprometerse con toda la temporada. Si sobreprogramas a tus hijos, te garantizo que estarás agotado tratando de exprimirlo todo. Y ellos también estarán agotados.
Dejar un tiempo no programado para leer, jugar videojuegos o pasar el rato con sus amigos (en línea y en la vida real) les dará tiempo para relajarse y descansar. Es posible que deba luchar contra el impulso de decir que sí a todo y aprender a decir no un poco más. Di no a exprimir una cita para jugar entre fútbol y ballet y no a un recado adicional antes, después o incluso durante la recogida después de la escuela. Siga el ejemplo de su hijo y acepte esa palabra de dos letras. Todos se sentirán mejor por ello.
3. No es necesario que entretenga a sus hijos
No eres responsable de entretener a tus hijos. Repito, yNo eres responsable de entretener a tus hijos.. Cada vez es más difícil, especialmente cuando existen cosas como Pinterest e Instagram, no sentir que tienes que tener un arte. esquina con suministros codificados por colores del arco iris, manualidades después de la escuela para todos los días de la semana o proyectos de horneado que son saludables y delicioso.
Al permitir que mi hijo se aburra, lo animo a que descubra cómo ocupar el tiempo por sí mismo. Esto no significa que no le daré sugerencias, pero les dejo configurar la actividad, disfrutarla por su cuenta y limpiarla él mismo. De esa manera, puedo disfrutar de tu taza de café mientras aún está caliente.
4. Deje que sus hijos resuelvan sus propios problemas
Si sus hijos acuden a usted quejándose de quién empujó a quién, intente ser su mediador, no su árbitro. Pregúnteles cómo creen que pueden resolver el problema en lugar de lanzarse con una solución solo para que termine la disputa. No reparta castigos ni arreglos rápidos. Si se produce un colapso, intente hablar del problema como si le estuviera sucediendo a otra persona. Pregúnteles a sus hijos: "Si Bert y Ernie tuvieran este problema, ¿qué les dirías para ayudarlos?". Reformular el contexto de la situación podría darles una nueva perspectiva.
Cualquiera que haya esperado 20 minutos a que un niño pequeño se ponga un zapato (probablemente con el pie izquierdo) ya sabe la agonía de querer meter el pie en el zapato para que puedas seguir con tu negocio. En estos momentos, me abstengo y trato de dedicar el tiempo suficiente para todos los holgazanes, como cuando se pone el abrigo al revés y al revés. Al final, esa independencia y libertad para resolver las cosas por su cuenta valdrá la pena porque lo estoy criando para que sea un emprendedor.
5. Ordena tu hogar
Adquirimos tantas cosas - especialmente cuando tenemos hijos. La crianza minimalista se centra en eliminar todas esas cosas innecesarias de su vida para que pueda concentrarse en lo que realmente importa. Llevar el enfoque de Marie Kondo a tus pertenencias. Te sorprenderá la cantidad de cosas que te has estado aferrando porque crees que es importante para uno de los miembros de tu familia cuando no podría importarle menos el artículo. Limpiar todas las cosas que no importan le permite concentrarse en lo que sí importa.
¿Está nervioso por tirar las pertenencias de sus hijos? Pruebe esta maniobra astuta: tómese un día y preste atención a los juguetes con los que juegan sus hijos, las cosas que les atraen y en qué están realmente interesados. Empaque todo lo demás y colóquelo en el ático o en el sótano, pero no se deshaga de la caja todavía. Estoy dispuesto a apostar que es posible que sus hijos ni siquiera se den cuenta. Si es así, pregúnteles específicamente qué están buscando, extraiga esos elementos y colóquelos en una caja separada. En un intervalo con el que se sienta cómodo, done lo que no notaron que se había ido, y cada mes más o menos, rote los juguetes en la sala de juegos de los niños. Saca la caja más pequeña, cambia algunos juguetes y ¡listo! - será como si fueran nuevos.
6. Sea inteligente al tratar la tecnología
A medida que los niños crecen, la tecnología está adquiriendo un papel más importante en sus aulas y es fundamental para su vida social. Sea sensato sobre cuánto tiempo pasan sus hijos con pantallas de cualquier tipo y asegúrese de establecer límites saludables donde pueda. Considere bloquear sitios web inapropiados, configurar controles parentales, monitorear el uso en aplicaciones para niños y crear límites de tiempo en ciertos dispositivos.
La crianza de los hijos no se trata de proteger a sus hijos del mundo; se trata de prepararlos para que lo enfrenten de manera saludable y productiva. Una forma de mostrarles a sus hijos cómo usar la tecnología para su beneficio es modelar los comportamientos correctos. Los niños son esponjas. Observan y absorben todo, incluso si cree que no están prestando atención. Así que enséñeles a sus hijos a través de acciones y sea consciente de mostrarles moderación. Muéstreles que la tecnología puede ser un gran activo para resolver problemas y ser creativo.
7. Priorizar el autocuidado
Una de las partes más importantes del estilo de vida parental minimalista (y mi favorito personal) es el cuidado personal. Ser padre significa poner a sus hijos en primer lugar y, con demasiada frecuencia, eso significa que usted pasa a un segundo plano y desaparece. Pero no es lo uno ni lo otro. Su propio bienestar es tan importante como el de sus hijos.
Sus hijos necesitan que usted se tome el tiempo para cuidarse a sí mismos porque necesitan ver lo importante que es el cuidado personal. Hay un millón de excusas que puedes usar para evitar tener algo de tiempo para mí. Pero aquí está la cuestión: no tiene por qué ser un par de horas o incluso una hora. Empiece por reservar 20 minutos al día para usted. Ya sea para una meditación rápida, algo de yoga o simplemente para esconderse en el baño comiendo Twizzlers. Tú lo haces tú. El cuidado personal tampoco tiene por qué ser caro, sea lo que sea lo que te haga sentir bien. Tal vez sea una barra de chocolate o una mascarilla de cinco minutos. Establezca prioridades y sus hijos aprenderán lo importante que es tomarse un tiempo para sí mismos.
Esta publicación está patrocinada por Messenger Kids.
