Para la mayoría (80%) de las personas embarazadas, alguna forma de el embarazo náuseas alias náuseas matutinas está destinado a levantar su fea cabeza en el transcurso de esas 40 y pico semanas de gestación. Y para los pocos desafortunados (¡hola!), Se muestra en una forma aún más infernal: como hiperemesis gravídica. Y aunque la HG es mucho más grave y requiere intervención médica, las náuseas matutinas habituales a menudo se pueden abordar, o al menos aliviar, con algunos remedios caseros probados y verdaderos.
"Las náuseas matutinas se pueden tratar con remedios naturales como evitar los alimentos" desencadenantes "(los alimentos cuyo olor causa náuseas y vómitos), comer más Comidas más frecuentes, complementando con jengibre (tés o masticables) y usando bandas que ejercen presión en la muñeca interna (punto de acupresión para el movimiento enfermedad)," Dra. Renee Wellenstein, médico doble certificado por la junta en obstetricia / ginecología y medicina funcional, le dice a SheKnows.
Y aunque es probable que haya oído hablar de muchos de estos remedios de reserva, estos y los antiguos "mantén las galletas saladas junto a tu cama". truco preggo-snack: hay una gran cantidad de (a veces extrañas) "curas" para las náuseas matutinas que las mamás reales juran que funcionaron para ellos. Desde dulces hasta Zantac y el siempre presente (en el embarazo, al menos), sigue leyendo para descubrir las formas extrañas pero maravillosas que las personas embarazadas han encontrado para aliviar esas malditas náuseas.
Caramelos y jugo de pepinillos
Yo, personalmente, subsistí solo con ositos de goma y té negro durante muchas semanas, no es broma. Y no soy el único que me apoya en el azúcar para mantenerme vivo en medio del proceso de vómito: "Me enamoré de Caramelos Preggie Pop y Caramelos duros de jengibre. Incluso solo sostener uno en mi boca ayudó a calmar mi estómago incómodo. ¡Todavía los amo hasta el día de hoy! [Ellos] ayudaron a calmar mi estómago y también me ayudaron a distraerme con algo para picar ”, Monika Bloch de Blog de Monika Boch le dice a SheKnows.
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Fui a caminar 3 horas hoy, tratando de hacer que Logan se mueva mientras ama el paisaje otoñal 💛🍂💛
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La escritora Jennifer Stavros está de acuerdo en que los dulces fueron una gran ayuda para ella, en particular la menta, que también consumía en forma de té y usaba como aceite esencial. "Peppermint ayudó bastante", le dice Stavros a SheKnows. "¡No sé por qué, pero lo hizo!"
Otra fanática de los dulces es la escritora Lauren Wellbank, quien le dice a SheKnows que su mejor tratamiento para las náuseas matutinas fue "jugo de pepinillos y dulces agrios (no en el mismo bocado)". Quiero decir, me suena bastante perfecto.
Bagels, galletas saladas y carbohidratos, ¡oh Dios!
La escritora Stephanie Sylverne puede vivir en Chicago, pero seguro que suena como una chica nativa de Nueva York, según mi corazón; Sylverne jura que los bagels por sí solos podrían ayudarla a combatir las náuseas matutinas. “Solo pude retener bagels simples (en bocados pequeños) durante tres meses”, le dice a SheKnows. Eso, "y un buen ginger ale hecho con jengibre real, pero no estoy seguro de cuánto ayudó o no el ginger ale".
Los carbohidratos son una "cura" común para las náuseas del embarazo. Houston mamá bloguera Marquis Clarke de Simplemente Clarke jura por las galletas de mantequilla de maní: “Si me comía dos galletas de mantequilla de maní antes de acostarme, parecía que me ayudaba”, Le dice a SheKnows. “Cubrir mi estómago con una buena base antes de irme a dormir me hizo maravillas al siguiente Mañana!”
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Actualización de la familia Clarke 💕 Todavía estoy luchando contra un resfriado / infección de los senos nasales que me hace toser cada 5 minutos. Kevin todavía está luchando contra un horrible virus estomacal que no lo dejará solo y Brooke está en su segundo día de tratamiento, así que con suerte veremos un progreso en su infección de los senos nasales por la mañana. &&&… buenas noticias sobre Baby KC, nuestra prueba de fibronectina fetal de ayer resultó negativa, por lo que solo hay un 4% de posibilidades de que dé a luz en 7-10 días. Alabado sea el Señor. 🙌🏻 ¡Tenemos más esperanzas que nunca de que seguirá cocinando hasta las 33-35 semanas! ¡¡Muchas gracias por todas sus oraciones!! #simplyclarke #clarkelittles #preggo
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También en el departamento de carbohidratos, "las papas al horno, el arroz y las tostadas secas suelen ser opciones adecuadas" para ayudar con las náuseas matutinas. informes Medical News Today. Mamá Colleen Francioli de FODMAPLife le dice a SheKnows que encontró que las papas para el desayuno en particular eran una buena solución.
¿La otra cura de Francioli? Está allí mismo, en su centro comercial local:
jugo de Jamba
“Durante mi segundo embarazo estuve enferma casi todos los días”, agrega Francioli. “Tenía náuseas, mareos, vómitos y migrañas si trataba de hacer ejercicio. Leí sobre remedios y probé MUCHAS cosas. Las cosas que más me ayudaron fueron: paletas preggie, muñequeras para el mareo y batidos de jugo de jamba, especialmente hechos con bayas mixtas ".
A veces, solo necesitas las pastillas
La mamá Juana Espinoza le dice a SheKnows que solo superó las náuseas matutinas gracias al medicamento para la acidez estomacal Zantac: “Zantac todos los días. No podría funcionar de otra manera, con el segundo embarazo ". Tasas de la Administración de Drogas y Alimentos de EE. UU. (FDA) prescripción de Zantac un medicamento de "categoría B" para el embarazo, lo que significa que las investigaciones demuestran que no es dañino para el feto.
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primer y único golpe 👊🏻 yo a las 41 semanas en honor a un niño que ahora tiene 41 semanas de vida 🙌🏻 y finalmente ha estado afuera durante como mientras estuvo en 👏🏻 (Outside Life implica mucho menos vómito) # 41weeks #overdue #christmaseve #bumppositive #carriagehousebirth
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Pero no necesita receta médica para aliviar las náuseas matutinas; El somnífero y antihistamínico de venta libre Unisom fue muy útil para mí y para Katie Marie de De mi vanidad. “Siempre me pongo MUY enferma durante todo el embarazo y lo único que encontré para aliviar las náuseas y prevenirme de vomitar varias veces al día era tomar algunas vitaminas B6 con Unisom por la noche antes de irse a la cama ”, dice Katie. Ella sabe. "¡No solo me ayudó a dormir, sino que ya no vomité en toda la mañana!"
Y tampoco es necesario que tomes las píldoras para obtener los beneficios de las vitaminas (las píldoras pueden ser bastante mordaces si ya tiene náuseas): "Mi truco favorito para las náuseas matutinas era beber agua de propulsión día. Contiene B6, que es una cura increíble para las náuseas matutinas ”, dijo Ad Da de MamáConfesiones le dice a SheKnows.
Y recuerda: no es para siempre
Por mucho que esas 40 semanas (41 para mí, ughhhh, no me lo recuerdes) realmente pueden parecer toda una vida, anímate al hecho de que esto también pasará. No estarás embarazada para siempre; diablos, los humanos tenemos suerte de no tener el período de gestación de dos años que hacen los elefantes (¡Ay!).
Porque, después de todo, la verdadera cura para las náuseas matutinas se expresa mejor en las palabras de la escritora Kira Martin. Le pregunté: ¿Cuál era su solución secreta personal para las náuseas matutinas? "Dar a luz", respondió ella..
Bueno, ella me tiene allí.
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