Como otras enfermedades "invisibles", conceptos erróneos sobre las migrañas son increíblemente comunes entre las personas que las obtienen y las que no. Estos mitos socavan la gravedad de la enfermedad y dejan los que sufren de migraña se sienten invalidados - y esto puede ser peligroso porque es fácil convencernos de que simplemente estamos reaccionando de forma exagerada a un "dolor de cabeza fuerte" y no hay necesidad de buscar ayuda médica.
Las migrañas afectan a 39 millones de estadounidenses y resulta que 28 millones son mujeres. Entonces, incluso si no experimentas migrañas, es muy probable que un amigo, familiar o colega esté lidiando con la enfermedad. Hablamos con expertos sobre los conceptos erróneos comunes y dañinos sobre la migraña que deben convertirse en algo pasado, porque están evitando activamente que las personas que sufren de migraña reciban la atención y el respeto que merecer.
"Una migraña es solo un fuerte dolor de cabeza"
Casi todo el mundo ha experimentado un dolor de cabeza al menos una o dos veces en su vida, ya sea por falta de sueño o porque bebimos demasiado vodka barato en una fiesta universitaria. Los dolores de cabeza son decididamente desagradables, pero compararlos con las migrañas es un ejemplo de un mito que socava la gravedad de una migraña.
“La migraña no es un dolor de cabeza en absoluto. Este puede ser el malentendido más importante ", Dr. RobertShapiro, MD, profesor de neurología en la Universidad de Vermont y presidente fundador de la Alliance for Headache Disorders Advocacy, le dice a SheKnows. “El dolor de cabeza es a menudo un síntoma grave e incapacitante de la migraña, [que es] una enfermedad neurológica con impactos en muchos sistemas del cuerpo ".
La migraña se acompaña de otros síntomas que incluyen pensamiento confuso, alteraciones del lenguaje, fatiga, náuseas, vértigo, congestión de los senos nasales, aura visual y percepción aumentada y distorsionada de la luz, el sonido, los gustos, los olores, el tacto y el movimiento. En resumen, ni siquiera está en el mismo estadio que un dolor de cabeza común y corriente.
"Si dejara de comer (complete el espacio en blanco), dejaría de tener migrañas"
Dra. Jessica Ailani,Director de MedStar Georgetown Centro de dolor de cabeza y profesor asociado del Departamento de Neurología, dice que, lamentablemente, no existe una cura para la migraña en este momento. “Los desencadenantes dietéticos de la migraña generalmente se consideran mitos, ya que para la mayoría de las personas no existe un alimento en particular que desencadene la migraña”, explica Ailani.
Algunas personas que sufren de migraña sienten que ciertos alimentos desencadenan una migraña, pero Ailani le dice a SheKnows que es más Es probable que la comida que comieron sea lo único que recuerden sobre los eventos que ocurrieron antes de la migraña. Si se comió el mismo alimento en un día diferente cuando una persona no tenía migraña, es posible que no lo recuerde.
“Si cree que un alimento en particular puede desencadenar una migraña, controle cada vez que coma ese alimento y vea si realmente tuvo una migraña a las pocas horas de ingerirlo ”, aconseja.
“¿Tiene un ataque de migraña? ¿En serio? Bueno, no parece que tengas dolor "
El término "Enfermedad invisible" existe por una razón, y la migraña entra en esa categoría. “Característicamente, no hay manifestaciones físicas. Pero la percepción del público es otra ”, dijo Shapiro, quien también está afiliado a la Cumbre Mundial sobre la migraña, dice. Durante un ataque de migraña, la mayoría de las personas no sostienen la cabeza, hacen muecas y lloran, explica Shapiro. que estos comportamientos son raros y casi nunca son mostrados por personas con formas crónicas de la enfermedad.
"Esta discrepancia entre cómo las personas esperan que se vea la migraña y cómo se ve realmente (o no), puede llevar a sospechar que las personas con la migraña exagera los síntomas informados, lo que socava las relaciones con la familia, los amigos, los compañeros de trabajo, los trabajadores de la salud y otros ”, dice Shapiro. Ella sabe.
"Las migrañas siempre tienen síntomas como un aura"
"Las migrañas pueden incluir un aura, que se describe como una bruma o niebla que afecta la visión". Dr. Lawrence Newman, dice el director de la División de Dolor de Cabeza de NYU Langone Health. “Puede comenzar 30 minutos antes de que comience el dolor y durar hasta una hora, y puede incluir luces intermitentes o manchas oscuras pulsantes frente a los ojos ".
Pero la ausencia de un aura no significa que una persona no esté experimentando una migraña, como Newman, que también está afiliado a la Cumbre Mundial sobre la migraña, le dijo a SheKnows, solamente uno de cada cinco pacientes con migraña experimenta síntomas de aura.
"La migraña es un trastorno psicológico"
Muchas enfermedades físicas, en particular las que afectan desproporcionadamente a las mujeres - se atribuyen al estrés o problemas psicológicos. Dr. Jonathan Cabin, MD, Director de Cirujano en El Instituto de la migraña en Beverly Hills le dice a SheKnows que, aunque el estrés y la ansiedad pueden hacer que las migrañas sean más graves en cuanto a dolor, frecuencia o duración, la enfermedad es innegablemente física.
"La migraña es sin duda un trastorno neurológico complejo", dice Cabin. "[Esto significa que] está relacionado con los circuitos físicos dentro del cerebro".
"Con la dieta y los cambios de estilo de vida adecuados, todas las personas que padecen migrañas pueden curarse a sí mismas de las migrañas"
Con suerte, algún día habrá una cura para la migraña, pero, como dijo Ailani, todavía no existe, independientemente de la cantidad de cambios en la dieta y el estilo de vida que realice. Cabin le dice a SheKnows que estos cambios pueden desempeñar un papel clave en el manejo de enfermedades para muchos pacientes de migraña, por lo que ciertamente vale la pena intentarlo, pero para otros, son ineficaces.
"Los que tienen más probabilidades de beneficiarse de los cambios en la dieta y el estilo de vida son aquellos con alimentos específicos o desencadenantes ambientales de migraña", explica Cabin. “Al evitar estos factores desencadenantes, estas personas pueden encontrar alivio. Otros pueden seguir sufriendo sin importar qué tipo de dieta o cambio en el estilo de vida se implemente ".
Una versión de esta historia se publicó en abril de 2019.
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