¿Estás aburrido de tu desayuno para llevar estos días? Toma pastel. No realmente. La harina de avena cocida al horno es el última receta de TikTok para volverse viral, y es básicamente una excusa para comer pastel en el desayuno. No solo son TikTokers compartiendo una variedad de recetas de avena horneada, desde arándanos y pastel de cumpleaños hasta avena horneada con limón y fresa, pero el verdadero truco es que también lo son, asi que fácil de hacer. Saque esa licuadora personal y comencemos.
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♬ Ella comparte historia (para Vlog) - 山口 夕 依
"He visto a mucha gente hacer esta avena horneada últimamente", dice Brita Britnell de @foodwithfeeling. "Me parece una especie de excusa para desayunar pastel, pero estoy totalmente aquí para esto".
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Para la receta de avena horneada de Britnell, combine un plátano, un tazón lleno de avena, un poco de miel, extracto de vainilla, una pizca de sal, un poco de leche de almendras, mantequilla de almendras y azúcar en una licuadora personal. (Si no tiene uno, le recomendamos esta licuadora personal de Hamilton Beach en Amazon.) Luego dobló algunas chispas de chocolate, vertió la mezcla en una fuente para hornear y espolvoreó aún más chispas de chocolate encima de la mezcla.
Por supuesto, en lugar de chispas de chocolate, puedes mezclarlo con arándanos o fresas. Pero nuestra versión favorita de esto es la receta de avena horneada con pastel de cumpleaños.
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♬ Llévame a Plutón - idonthateyou
Golden La cocina en Tik TokLa receta es un poco más específica (que nos encanta) y requiere 1/2 taza de avena, un huevo, 1/2 taza de requesón, 1/4 taza de leche de almendras y 1 cucharadita de vainilla. Licúelo, agréguelo a una fuente para hornear apta para horno (Platos para hornear ovalados UIBCWN en Amazon son geniales) y hornee a 350 grados durante 30 minutos.
Ahora, sobre el glaseado.
Para el glaseado, Golden The Kitchen unta alrededor de 1 cucharada de yogur Chobani Complete con sabor a vainilla sobre la avena horneada y lo remata con, por supuesto, chispas.
La avena al limón de Anna Wilson también se ve muy bien.
@annaxoxowilson mi desayuno favorito en este momento🍋 #fyp#para ti#pourtoi#vegano#comida vegana#desayuno#rutina de la mañana#Mañana#avena#oattok#bakedoats
♬ motivo x promiscuo - luvr de levi
Para ello, mezcla 1 cucharada de semillas de chía, 1,5 tazas de leche de avena, medio plátano, 1 cucharadita de bicarbonato de sodio, jugo de medio limón y tres dátiles (o el edulcorante que prefieras). Mientras la mezcla se hornea durante 30 a 45 minutos, mezcle 2 cucharadas de jarabe de arce y el jugo de medio limón en un recipiente aparte. Viértela sobre la avena horneada y tendrás un desayuno cítrico.
Estamos ansiosos por probarlos todos.
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