Navegando frío y gripe temporada sin enfermarse puede ser una hazaña aparentemente insuperable, pero no es imposible. La incorporación de algunas precauciones simples para combatir los gérmenes solo en su rutina diaria disminuye en gran medida sus probabilidades de enfermarse.
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Sin embargo, no es ningún secreto que más personas se enferman en esta época del año, a pesar de las numerosas medidas preventivas. Después de todo, se llama temporada de resfriados y gripe por una razón. Con tanta gente en contacto cercano de forma más frecuente gracias a las temperaturas más frías, razón por la que el número de personas que contraen un resfriado o la gripe aumentará entre mediados del otoño y finales del invierno estirarse.
Claramente, evitar los resfriados y la gripe no es una ciencia exacta, pero la ciencia nos ofrece algunas pistas sólidas sobre qué lugares albergan la mayor concentración de gérmenes que causan el resfriado y la gripe. Aquí hay siete de los principales infractores que deben evitarse tanto como sea posible en esta temporada de frío. O, al menos, asegúrese de traer algunos
Toallitas desinfectantes Clorox cuando tu visitas.1. Aviones y aeropuertos
Con varios días festivos llenos de temporada de resfriados y gripe, los viajes en avión son muy buenos en esta época del año. Desafortunadamente, también lo son los gérmenes en los aeropuertos y aviones. De hecho, Travelmath.com reclutó recientemente la ayuda de un microbiólogo para determinar qué tan plagado de gérmenes son realmente los viajes aéreos - y los resultados podrían derribarlo. Desde las cerraduras de los baños hasta las bandejas (lo peor del grupo), casi cada centímetro cuadrado de los aeropuertos y aviones está cubierto de gérmenes. Si viaja esta temporada, no olvide traer desinfectante.
2. Restaurantes
Con Chipotle acaba de cerrar 43 restaurantes tras un brote de E. coli, la mayoría de los clientes de los restaurantes viven en un estado de mayor conciencia sobre los alimentos que eligen consumir. Pero aunque a menudo nos preocupan los contaminantes alimentarios comunes como E. coli y salmonela, los comensales rara vez se detienen a pensar en los gérmenes que transmiten o que otros comensales dejan atrás, especialmente en las mesas del buffet. "Es posible que los comensales no se laven las manos antes de manipular alimentos, o pueden estar albergando gérmenes que pueden transmitirse de una tos errante a un plato irritante", Lauren Gelman, editora senior de salud en Prevención revista, dicho WalletPop.
3. En la oficina
Teniendo en cuenta que pasamos más de un tercio de nuestras vidas en nuestros lugares de trabajo, ¿es de extrañar que la oficina encuentre un lugar cerca de la parte superior de esta lista? A menos que tenga una oficina aislada en la esquina que desinfecte con cada hora que pasa, los gérmenes sin duda se infiltrarán en su cubículo en algún momento. Por no mencionar que los dispositivos tecnológicos en rotación intensa en los lugares de trabajo, como los teléfonos inteligentes y los teclados, acumulan 7.500 bacterias por hisopo. En caso de que tuvieras curiosidad, eso late el asiento de inodoro promedio, que llega a 5.400 bacterias por hisopo.
4. Lugares de compras
Cuando se trata de salir de compras navideñas, es difícil no empezar con el pie izquierdo: las investigaciones han demostrado que los teclados de los cajeros automáticos, también conocidos como nuestra fuente instantánea de fondos navideños, contienen tantos gérmenes que causan enfermedades como los baños públicos. Desafortunadamente, el mismo estudio que arrojó esa información mostró que entre las superficies más cargadas de contaminantes también se encontraban parquímetros y rieles de escaleras mecánicas, los cuales los compradores en los principales establecimientos minoristas, como los centros comerciales, se encuentran regularmente. Incluso la tienda de comestibles es un semillero de gérmenes: del 70 al 80 por ciento de los carritos de compras muestreados en todo el país. dio positivo por bacterias fecales.
5. La oficina del doctor
Por supuesto, el consultorio del médico suele ser el lugar al que acudir cuando intenta evitar enfermarse o empeorar. Desafortunadamente, muchas otras personas tienen la misma idea y todos llevamos nuestros gérmenes con nosotros. Dado que un adulto promedio puede tocar hasta 30 objetos en un minuto, bueno, puedes imaginar cuántos Los artículos en el consultorio de un médico están cubiertos con los mismos gérmenes de los que las personas están allí para deshacerse: revistas, asientos, cajas de pañuelos, hojas de registro, bolígrafos, mostradores de registro, etc.
6. La guardería o la escuela de su hijo
Si es padre de niños pequeños, es probable que haya experimentado el interminable desfile de enfermedades que ingresan a su hogar una vez que su hijo comienza la guardería, el preescolar o más allá. Desde goteo nasal y fiebres leves hasta conjuntivitis y gripe, no hay escasez de gérmenes para todos. Un estudio reciente incluso sugiere que Los gérmenes que causan enfermedades comunes pueden permanecer en la superficie de los niños. horas después de la contaminación. En esa nota, tenga cuidado con los patios de recreo interiores, son el nirvana de gérmenes.
7. Hogar
A pesar de sus más valientes esfuerzos por evitar los muchos lugares fuera del hogar que albergan gérmenes, la verdad es que muchos de esos mismos gérmenes se esconden a plena vista dentro de su casa. Seguro, cubres tus bases típicas desinfectando las encimeras y restregando las superficies del baño. ¿Pero usas un protector de cepillo de dientes? De lo contrario, su cepillo de dientes podría contener un aerosol fecal. (Asqueroso, ¿verdad?) Si tiene una alfombra, puede albergar hasta 200,000 bacterias por pulgada cuadrada, incluso con la aspiradora regular. En cuanto a los pomos de las puertas, digamos que querrás empezar a desinfectarlos a diario.
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