En caso de que aún no lo hayas adivinado, Kelly Ripa no tiene complejos sobre envejecer o cumplir 50. los Vivir con Kelly y Ryan está celebrando el cumpleaños del hito de medio siglo el viernes 2 de octubre y dice, a pesar de la pandemia deshaciendo sus planes originales de cumpleaños, se siente más fuerte, más saludable y mejor que nunca (sí, incluso mejor de lo que se sentía a los 30).
SheKnows se reunió con Kelly a principios de esta semana para desearle un feliz cumpleaños (¡yay Libras!) Y para averiguar todo sobre su última obsesión por la salud, hacer que sus hijos vitaminas como adultos jóvenes y lo que sigue para sus objetivos de salud y bienestar en el próximo medio siglo de su vida.
“Sabes, nunca me obsesioné con mi edad ", le dice Ripa a SheKnows. “Me gusta la idea de envejecer porque la alternativa no es buena”. (Verdadero.)
Dice que, a medida que crece, descubre que gran parte de sus objetivos de salud y bienestar se reducen a ser realmente consciente de lo que está poniendo en su cuerpo y construyendo sobre las cosas que naturalmente se sienten bien para ella y para ella familia.
“Entonces, para mí, se trata simplemente de vivir mejor, ¿sabes? Siempre he estado muy en forma. Siempre he sido muy consciente de mi rutina de ejercicios. Creo que tengo una ética de trabajo muy sólida, al igual que mis hijos y mi esposo ”, dice. "Y creo que a medida que envejezco, me he dado cuenta de que no es solo mi entrenador diciéndome, no son solo todos los nutricionistas que hemos tenido en nuestro programa que nos dice: cuanto más envejece, más claro queda que lo que pone en su cuerpo es más importante que todo lo demás hacer. Así que realmente se trata de un estilo de vida limpio, comer sano y tomar mis suplementos nutricionales ".
Ella dice que la última parte, recordar tomar esos suplementos y comprometerse con su rutina de vitaminas, fue una de las cosas en las que siempre fue bastante mala. Eso ha cambiado para ella desde que comenzó a usar vitaminas personalizadas de Persona, con el que está totalmente obsesionada.
“Suena tan enlatado o falso decir esto, pero mi vida cambió”, dice Ripa. “Me sentí mejor casi de inmediato. Duermo toda la noche, no tengo indigestión todo el tiempo y estoy convencido de que es porque Tomé esta evaluación, enumeraron mis preocupaciones y lo que comí y reunieron lo que necesario. Ellos llenaron mis vacíos por mí ".
Kelly dice que desde que se convirtió en una verdadera creyente de suplementos, su familia se ha dado cuenta, incluyendo obteniendo algunos elogios adicionales de su esposo Mark Consuelos (aunque estamos seguros de que les estaría pagando ¡de cualquier manera!)
“Mi esposo, cuando estábamos encerrados juntos antes de que él fuera a Vancouver, me dijo, 'es increíble, tu piel es tan brillante'”, dice. "Y entendí lo que quería decir".
(Un cumplido "¡guau, tu piel se ve increíble / radiante!" Es uno de los mejores para recibir. Estos son hechos)
"Realmente no puedo describírtelo, pero cuando te sientes bien, comes bien y te sientes saludable, algo sucede", dice. “Hay como un brillo en mi piel y cabello. Y estoy convencido de que es por mis suplementos ".
"Yo estaba como 'está bien, llegaré tarde a la fiesta'. Siempre, con mis hijos, siempre me había gustado ir a la Vitamin Shoppe, abrumado, y usualmente escogió lo más cercano a la salida y se lo dio ”, ella dice. “Pero realmente es así: ellos también son diferentes y yo soy muy diferente de ellos. Somos todos esos individuos que nuestras necesidades son muy diferentes y nuestras preocupaciones son todas muy diferentes. Y creo que eso es lo que creo que ha marcado la mayor diferencia ".
También les ha ayudado, dice, poder darles el control de obtener los suplementos que se adaptan a sus estilos de vida y necesidades, al mismo tiempo que Ser capaz de “predicar con el ejemplo” (que es una excelente manera de ayudar a los adolescentes mayores y a los niños a aprender a cuidar de sus propios cuerpos mientras los padres entregan el riñones.)
“Creo que les gusta el control de poder elegir lo que quieren cuando toman sus evaluaciones. Quiero decir, mi hijo estaba preocupado por su piel. Entonces toma un suplemento para su piel porque, en ese momento, ahora tenía 16 años, ahora tiene 17, estaba preocupado por el acné ”, dice ella. "Y creo que los niños, a menudo, los padres tienen el control de gran parte de sus vidas y cuando alcanzan cierta edad y quieren tener cierta autonomía".
En cuanto a Kelly, dice que ha llegado a una edad en la que realmente se concentra en mantener el nivel de salud que ha estado sintiendo. Porque se siente muy bien.
“Me siento mejor de lo que nunca me he sentido en mi vida. Me siento mejor ahora que cuando tenía 30 años ".
“Me gustaría más de lo mismo. Me gustaría mantenerlo, porque siento que estoy en un nivel óptimo de salud y bienestar y me gustaría mantenerlo. Para mí, este es un gran si, pero ¿si pudiera mantener mi salud ahora y mantener todo como está ahora y encerrarlo por el resto de mi vida? Yo lo haría ”, dice ella. “Obviamente, eso no va a suceder porque envejecemos. Cambiamos. ¿Pero ahora mismo? Me siento mejor de lo que nunca me he sentido en mi vida. Me siento mejor ahora que cuando tenía 30 años... Así que creo que sea lo que sea que esté haciendo es lo correcto en este momento. “
Agrega que, de cara a los 50, definitivamente hay otros beneficios no reconocidos que está adoptando, como llegar a ser dueño de la actitud de IDGAF que tanto le costó ganar y simplemente Vos si.
"Es como estar mentalmente liberado", dice. “Cuanto mayor te haces, menos te preocupas por los demás y por lo que piensan de ti. Yo digo, tengo esto. Puedo hacer esto."
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