Cuando quiera destilar mi pavor existencial en un objeto doméstico, convertiré en cualquier lugar menos plantas de interior. A nivel mundial, soy una minoría: en medio de la pandemia, las ventas de plantas han aumentado y los fondos de las llamadas de Zoom se han vuelto cada vez más ecológicos. Entonces, esta es mi opinión impopular: odio las plantas de interior y no tengo la intención de cambiar.
Creo que son bonitos, claro, pero una pieza de decoración que viene con una lista de tareas pendientes es un no para mí, punto. yo tengo trastorno depresivo mayory mi propia lista de cosas por hacer no es una broma, con lo que quiero decir, necesito anotar las necesidades básicas y básicas para asegurarme de que se hagan. Dame un rompecabezas de 1000 piezas o un cubo de Rubik, pero por favor: no me des más para mantener.
Cuando tenía 22 años, me acosté en la cama de mi madre a su lado a las 11 de la noche, al comienzo de un trastorno de pánico que duró meses.
ninguno de nosotros sabía muy bien qué hacer con. No me había duchado durante al menos tres días y tenía trabajo por la mañana. Necesitaba ducharme, pero no me atrevía a hacerlo, le dije."¿Sabes lo difícil que es oírte decir eso?" ella respondio. Y luego, por supuesto, lo hice.
Esta fue la primera vez que supe que expresar mi dificultad con las tareas básicas de mantenimiento hizo que la gente se sintiera incómoda, aunque probablemente ya había hecho que mucha gente se sintiera incómoda sin darme cuenta. Algunas cosas me resultan muy fáciles, como leer libros largos o recitar el alfabeto francés al revés. Pero otros son arduos, y se ciernen sobre mi mente, me hacen cuestionar todo el ritual de levantarme y volver a la cama, como ducharme, como cepillarme los dientes. Como regar una planta de interior y esperar a ver si muere.
Algunos días, me gusta leer en voz alta mis listas de tareas pendientes para el día siguiente. Mi novio siempre se ríe de las minucias.
"¿Quieres agregar la respiración a esa lista?" él pide. Algunos días, creo que debería hacerlo.
Por favor, no crea que estoy descartando el valor de aprender a nutrir la vida de las plantas, o que estoy hablando en nombre de todas las personas deprimidas. No soy; Soy simplemente alguien a quien no le falta algo que nutrir. He tardado años en verme a mí mismo y a mis relaciones como seres vivos que necesitan cuidados, y ahora los alimento con propósito e intención, con la esperanza de verlos crecer.
He tardado años en verme a mí mismo y a mis relaciones como seres vivos que necesitan cuidados, y ahora los alimento con propósito e intención, con la esperanza de verlos crecer.
En otras palabras: no necesito ver a una planta de interior crecer hojas nuevas o echar raíces. Veo que mis moretones se desvanecen. Siento que mi ritmo cardíaco se estabiliza. Me perdono a mí mismo cuando fallo y no me enfrento a hojas podridas como testigo.
Puede que mire sus plantas de interior recién compradas y vea una señal de vida, pero veo una cosa más que morirá si no la atiendo. Cuando busco agregar un toque de vida a mi sala de estar, personalmente, enciendo mis velas. Los veo arder.
Si usted o alguien que conoce está luchando depresión, envíe un mensaje de texto con “START” al 741-741 para hablar con un consejero capacitado en Crisis Text Line y / o llame al Administración de Servicios de Salud Mental y Abuso de Sustancias al 1-800-662-HELP (4357).
¿Está buscando un apoyo adicional para la salud mental? A continuación se muestran algunos de las mejores (y más asequibles) aplicaciones de salud mental:
