Depresión post-parto afecta a una de cada siete madres y, sin embargo, la sociedad todavía estigmatiza salud mental materna. Es por eso Chrissy Teigen lanzó #MyWishForMoms, una iniciativa que destaca depresión y ansiedad posparto, junto con Allegheny Health Network.
“Cuando se me acercó esta oportunidad - para ayudar a ser la voz de las mujeres que experimentan depresión y ansiedad posparto - pensé, 'esto es perfecto' ”, dijo Teigen en comunicado de prensa. “Estoy agradecida de poder utilizar la plataforma que me han dado para reducir el estigma que muchas mujeres sienten cuando hablan de estas condiciones tan reales y tratables. Ojalá hubiera sabido eso la depresión posparto le puede pasar a cualquiera porque no pensé que me pudiera pasar. Aquí estaba, con mi perfecta pequeña Luna y un esposo comprensivo, pero estaba realmente luchando ".
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El Instituto Nacional de Salud mental explica que La depresión posparto puede causar angustia emocional., incluidos sentimientos de tristeza, enojo y ansiedad, en las madres que pueden dificultar el cuidado de un nuevo hijo y pueden afectar las relaciones familiares.
Teigen tuiteó una solicitud para que las mamás compartan historias y consejos para quienes viven con PPD el jueves por la mañana y desde entonces ha recibido cientos de respuestas, incluidos consejos para que las nuevas madres "tomen un descanso" cuando sea necesario y llamadas por licencia parental remunerada.
Es el Mes de la Salud Mental Materna. Ayudemos a todas las mamás que puedan estar pasando por #depresión post-parto. Publique lo que desearía saber o haber hecho cuando lo estaba pasando. #MiDeseosParaMamás Y, si su familia necesita ayuda, consulte https://t.co/Hm4KxDCn07
- christine teigen (@chrissyteigen) 2 de mayo de 2019
Teigen ha sido abierto sobre su batalla con el PPD después del nacimiento de su hija e incluso escribió un ensayo sobre su experiencia para Glamour.
"No podía entender por qué estaba tan infeliz", escribió. “Le eché la culpa a estar cansado y posiblemente dejar el papel: 'Quizás ya no soy una persona tonta. Tal vez se supone que soy madre '".
Explicó que siempre se sintió cansada, sin vida y diferente a ella misma. Dormía abajo, dejaba de comer, lloraba esporádicamente y cortaba la comunicación con familiares y amigos. Finalmente, ella reveló sus síntomas a su médico, quien confirmó su diagnóstico.
“El posparto no discrimina”, concluyó. "No pude controlarlo. Y esa es parte de la razón por la que me tomó tanto tiempo hablar: me sentí egoísta, asqueroso y extraño al decir en voz alta que estoy luchando. A veces todavía lo hago... ahora estoy hablando porque quiero que la gente sepa que le puede pasar a cualquiera, y no quiero que las personas que lo padecen se sientan avergonzadas o solas ".
Ese mensaje se ha trasladado a su campaña actual, y Teigen se reunió con las madres para hablar sobre sus sentimientos y experiencias.
“Sentí que nadie hablaba de la depresión posparto, e incluso me resultó difícil decir la palabra 'depresión'”, compartió Teigen con una madre. "Todavía es muy difícil... Hay tantas emociones y estados de ánimo que lo atraviesan. Recuerdo estar tan frustrado conmigo mismo por sentirme frustrado, y luego eso se acumulaba... Comenzó como, estoy cansado, y luego se convirtió en un tornado de tristeza debilitante ".
Hablar sobre la DPP puede ser estresante y aterrador, pero es vital saber que hay ayuda disponible. Aquellos que experimentan síntomas de depresión posparto y ansiedad siempre pueden llamar a la Administración de Servicios de Salud Mental y Abuso de Sustancias (SAMHSA) Línea directa nacional al 1-800-622-HELP sin cargo 24/7 durante todo el año. Además, pueden buscar grupos de apoyo en persona o en línea.
Otras opciones incluyen hablar con profesionales de la salud mental o visitar un centro de salud mental perinatal, como Allegheny Health Network Women Centro Alexis Joy D’Achille de Salud Mental Perinatal en Pittsburgh.
Estados Unidos tiene un largo camino por recorrer para desestigmatizar la depresión posparto y la ansiedad, comenzando por normalizar las conversaciones, erradicar la vergüenza y hacer tratamientos, como Zulresso, el primer fármaco PPD aprobado por la FDA, más asequible y accesible.
Por ahora, unirse a Teigen en una conversación es una excelente manera de resaltar los problemas reales que experimentan cientos de miles de mujeres cada año. Las madres merecen algo mejor y, juntas, podemos liderar el cambio.
