Si está buscando inspiración para hacer ejercicio hoy, lo tenemos cubierto. Michelle Obama mostró su rutina de ejercicios en Instagram, recordándoles a sus 34 millones de seguidores que nunca es mala idea sudar.
"No siempre se siente bien en el momento", escribió junto a una foto de sí misma en una estocada profunda, sosteniendo una pelota tonificante con peso en alto. “Pero después del hecho, siempre me alegro de ir al gimnasio. ¿Cómo se cuidaron en este #SelfCareSunday? "
Las palabras de Obama son un poderoso recordatorio de que hacer ejercicio no siempre se siente increíble, especialmente cuando quieres ser perezoso, cuando cada fibra de tu cuerpo está pidiendo a gritos Netflix y comida para llevar en el sofá. Pero si te levantas y te mueves primero, esa sesión de Netflix se sentirá aún más dulce.
Sus seguidores intervinieron con entusiasmo en los comentarios. "Maldita mujer. Pero esos brazos… ”escribió uno. "Vaya primera dama", agregó otro.
Algunos tomaron su pregunta literalmente y agregaron sus propias recetas #SelfCareSunday a la mezcla. Un seguidor simplemente escribió, "Bailando", mientras que otro se volvió más específico: "El objetivo es que todas las mañanas salga a caminar dos millas. Lo hago entre 6 y 7 días en promedio ".
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No siempre se siente bien en el momento. Pero después del hecho, siempre me alegro de ir al gimnasio. ¿Cómo se cuidaron en este #SelfCareSunday? 💪🏾
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Un tercer comentario enfatizó la importancia de la gentileza, incluso cuando se trata de fitness: "Pospuse la alarma esta mañana, así que me perdí mi clase de gimnasia, pero lo compensé con yoga en casa".
No importa cuál sea su rutina de ejercicios, o qué tipo de cuidado personal practique los fines de semana, todos podemos sacar una página de El libro de jugadas de Obama y recuerde que lo difícil es ir al gimnasio / estudio de fitness / pista / sendero o donde queramos elaborar. Una vez que estemos allí, estaremos encantados de haberlo logrado.
