Παρακολούθηση των δικών σας υγεία η ιστορία είναι αρκετά προκλητική. 1994ταν 1994 ή 1996 που είχατε έρπητα ζωστήρα; Η προσπάθεια διαχείρισης για μια ολόκληρη οικογένεια μπορεί να είναι απολύτως τρομακτική! Παρόλο που οι μηχανογραφημένες εγγραφές υπόσχονται ότι θα έχουμε όλες τις λεπτομέρειες στα χέρια μας, ενδέχεται να μην έχετε πάντα πρόσβαση σε πλήρεις εγγραφές, ειδικά αν αλλάξετε πάροχο ή μετακομίσετε. Είναι εξίσου σημαντικό να παρακολουθούμε μόνοι μας ποιος έκανε το εμβόλιο και πότε και το όνομα του γιατρού που χειρούργησε την κόρη σας όταν είχε επείγον χειρουργείο στις διακοπές της.
Πραγματικά οργανώνοντας όλα αυτά τα δεδομένα, ωστόσο... καλά, μπορεί να μην ξέρετε από πού να ξεκινήσετε! Από πού ξεκινάτε; Και πραγματικά χρειάζεται; Ναι, πρέπει. Πρέπει να έχετε κατανόηση του πού βρίσκεστε για να πάρετε τις καλύτερες αποφάσεις στο μέλλον.
Ανακηρύξτε ημέρα υγείας
Δηλώστε μια μέρα για να συγκεντρώσετε όλες τις πληροφορίες που έχετε και να οργανώσετε τα δεδομένα υγείας της οικογένειάς σας. Μάθετε ποιος είχε όποιο ραντεβού, ποιος πρόκειται για έλεγχο και ποιος χρειάζεται ποια συνταγή ξαναγεμίζει. Γράψτε ιστορίες ασθενειών και τραυματισμών και
προληπτική φροντίδα.Φορητό ή χειρόγραφο
Υπάρχουν πολλοί τρόποι για να παρακολουθείτε αυτές τις πληροφορίες. Θα μπορούσατε, για παράδειγμα, να κρατήσετε ένα χειρόγραφο ημερολόγιο υγείας στο σπίτι - κάτι που μπορείτε να πάρετε στο δρόμο για το ιατρείο κάθε επίσκεψη.
Με την άνοδο των έξυπνων τηλεφώνων, μπορείτε να επιλέξετε να κρατήσετε μερικές από αυτές τις πληροφορίες κυριολεκτικά στην παλάμη του χεριού σας. Εάν το τηλέφωνό σας είναι πάντα στο πρόσωπό σας, μπορεί να είναι πιο βολικό από το να θυμάστε αυτό το ημερολόγιο. Να θυμάστε ότι οι πληροφορίες υγείας είναι ευαίσθητες. Εάν το κρατάτε στο έξυπνο τηλέφωνό σας, σκεφτείτε μια εφαρμογή που θα σας επιτρέψει να την προστατεύσετε με κωδικό πρόσβασης. Και μην ξεχάσετε να δημιουργήσετε αντίγραφα ασφαλείας των δεδομένων σε έναν ασφαλή οικιακό υπολογιστή.
Ξεκινήστε με τα βασικά, συμπληρώστε λεπτομέρειες
Όπου και αν επιλέξετε να την καταγράψετε, ξεκινήστε με τις πιο βασικές πληροφορίες: τα ζωτικά στατιστικά. Όνομα, ημερομηνία γέννησης, τόπος γέννησης και ούτω καθεξής. Επίσης καταγράψτε ονόματα και διευθύνσεις των παρόχων ιατρικής περίθαλψης που έχουν δει. Εάν τα ιατρικά αρχεία πρέπει να αποκτηθούν αργότερα, θα ξέρετε πού να πάτε.
Συμπληρώστε τις λεπτομέρειες με ασθένειες, τραυματισμούς, εμβολιασμούς και ούτω καθεξής. Μόλις αρχίσετε να σκέφτεστε αυτές τις λεπτομέρειες, μπορεί να σοκαριστείτε από τον όγκο των δεδομένων που υπάρχουν! Τα πλήρη αρχεία σας βοηθούν εσάς και τους μελλοντικούς παρόχους φροντίδας να γνωρίζετε τι έχει συμβεί στο παρελθόν, ώστε να μπορούν να ληφθούν οι καλύτερες αποφάσεις στο μέλλον. Σας βοηθούν επίσης να αναγνωρίσετε μοτίβα, εάν υπάρχουν, που μπορεί να υποδεικνύουν άλλα ζητήματα.
Δέστε το σε ένα ημερολόγιο
Εάν επιλέξετε να διατηρήσετε τα δεδομένα της οικογένειάς σας online με κάποιο τρόπο, ενδέχεται να μπορείτε να συνδέσετε ορισμένα δεδομένα με το ημερολόγιό σας. Μην ξεχνάτε τον ετήσιο έλεγχο με τον αλλεργιολόγο! Καθώς γράφετε το οικογενειακό ιστορικό υγείας, κάντε σημειώσεις στο ημερολόγιο για επαναπλήρωση συνταγών, πότε θα λάβετε έντυπα για κατασκήνωση και ούτω καθεξής.
Με την άνοδο του μηχανογραφημένα συστήματα, οι πάροχοι υγειονομικής περίθαλψης σας ή του παιδιού σας μπορεί να έχουν έτοιμα χρονοδιαγράμματα μήνες πριν. Αφιερώστε χρόνο τώρα για να κάνετε μερικές ή όλες τις απαραίτητες εξετάσεις της οικογένειάς σας για ένα χρόνο.
Συνεχίστε έτσι
Τώρα που κάνατε την προσπάθεια να οργανώσετε όλες αυτές τις πληροφορίες, κρατήστε τις ενημερωμένες. Όταν τα πράγματα συμβαίνουν - όπως αναπόφευκτα θα συμβούν - ενημερώστε την ημερομηνία για να αντικατοπτρίζουν τις αλλαγές ή τις νέες πληροφορίες. Perhapsσως μπορείτε να το βάλετε στο ημερολόγιό σας ως εργασία μία φορά το μήνα (την ίδια μέρα με τους μηνιαίους λογαριασμούς σας;), ώστε να μας υπενθυμίζεται να το κάνουμε.
Παρακολούθηση του ιστορικό υγείας είναι σχεδόν εξίσου σημαντική με αυτούς τους ετήσιους ελέγχους. Η κατανόηση του πού βρίσκεστε όλοι μπορεί να σας βοηθήσει να λάβετε τις καλύτερες ιατρικές αποφάσεις - σε συνεργασία με τους παρόχους ιατρικής περίθαλψης - στο μέλλον. Μπορεί να σας βοηθήσει να είστε όλοι πιο υγιείς.
Περισσότερα για τα ιατρικά αρχεία
- Εύκολοι τρόποι για να οργανώσετε τα ιατρικά αρχεία της οικογένειάς σας
- Κρατήστε ένα αρχείο οικογενειακής υγειονομικής περίθαλψης
- Δημιουργήστε ένα οργανωμένο ιατρικό αρχείο για το παιδί σας με ειδικές ανάγκες
