Είναι δίκαιο να πούμε ότι έχουμε επενδύσει λίγο στη σκανδιναβική κουλτούρα αυτή τη στιγμή και ξεπερνάει την επένδυση των τοίχων μας με έπιπλα Ikea. Είμαστε hygge-βγαίνοντας από τα σπίτια μας ή τουλάχιστον προσπαθώντας να προσθέσουμε μερικά gezellgig σε αυτούς, ενώ προτείνει επίσης περισσότερους ανθρώπους να πάρουν χρόνο για fika, ένα διάλειμμα για καφέ και ζαχαροπλαστική, αντί (ή επιπλέον!) happy hour. Αλλά σε περίπτωση που νομίζατε ότι είχατε φέρει όλες τις σκανδιναβικές τάσεις στο σπίτι, υπάρχει ένα άλλο που πρέπει να γνωρίζετε: "lagom".
Προφέρεται LAH-gum, είναι κάπως σαν τη σουηδική εκδοχή της προσοχής αλλά έχει τις ρίζες της σε συλλογικό πνεύμα και μέτρο. Λαγκόμ μεταφράζεται κατά προσέγγιση σε "όχι πολύ λίγο, ούτε πολύ" ή "μόνο αρκετά", αν και η πλήρης ουσία του πηγαίνει πέρα από αυτό.
Ακούγεται σαν ένα vibe που χρειάζεστε στη ζωή σας; Εδώ είναι μόνο μερικοί τρόποι με τους οποίους μπορείτε να εξασκήσετε το lagom.
1. Κόψτε ταχύτητα
Ο Λάγκομ αφορά σε μεγάλο βαθμό η τέχνη της αργής ζωής. Μην βιάζεστε τόσο πολύ, δεν οδηγείτε πάντα από ό, τι άλλο θα μπορούσε να είναι το επόμενο. Προσπαθήστε να αφιερώσετε περισσότερο χρόνο για να εκτιμήσετε την εμπειρία που έχετε, είτε απολαμβάνετε μια επιτυχία (παρά σχεδιάζετε για την επόμενη) είτε ακολουθείτε την πρωινή σας ρουτίνα με πιο χαλαρό ρυθμό.
Περισσότερο:11 Υπαίθριες ιδέες για ραντεβού που θα σας απογειώσουν από τον καναπέ και τον συνεργάτη σας
2. Περάστε λίγο χρόνο στη φύση
Οι Σουηδοί παίρνουν στα σοβαρά τον χρόνο υπαίθριας αναψυχής. Στο βιβλίο της Lagom: Η σουηδική τέχνη της ισορροπημένης ζωής, Η Linnea Dunne λέει ότι οι Σουηδοί έχουν έναν κανόνα που λέγεται allemansrätten, που κυριολεκτικά σημαίνει «ελευθερία περιπλάνησης». Είναι σχεδόν καθολικό δικαίωμα πρόσβασης σε εξωτερικούς χώρους. Δεν χρειάζεται να είναι μια πεζοπορία, αλλά ό, τι είδος δραστηριότητας σας φέρνει σε επαφή με τη φύση. Και το lagom δεν είναι η μόνη πρακτική που χρησιμοποιεί αυτήν την ιδέα - πιθανότατα έχετε ακούσει για την ιαπωνική πρακτική κολύμβηση στο δάσος. Κάντε λοιπόν μια βόλτα μόνοι σας σε ένα κοντινό πάρκο ή ένα σαββατοκύριακο στα βουνά και αφήστε τη φύση να σας προσφέρει αρκετά από όσα χρειάζεστε.
Περισσότερο:Τώρα μπορείτε να μείνετε στο Σινικό Τείχος της Κίνας επειδή βρίσκεται στην Airbnb
3. Απλοποιήστε τα υπάρχοντά σας
Ο Λάγκομ μπορεί να ακούγεται παρόμοιος με τις αρχές του μινιμαλισμού, αλλά αντί να έχει εμμονή για το πόσο λίγο μπορείς να ζήσεις με, το lagom αφορά περισσότερο την ενθάρρυνση των ανθρώπων να επικεντρωθούν στο να έχουν αρκετό - γνωρίζοντας ότι αυτές οι παράμετροι αλλάζουν τακτικά. Το βιβλίο του Dunne συνιστά επίσης να δοκιμάσετε μια ντουλάπα με κάψουλες. Η κάψουλα θα πρέπει να εστιάζει στη λειτουργικότητα και την άνεση των ρούχων για να μειώσει την περιττή ακαταστασία της ντουλάπας. Στο σπίτι, προτείνει άφθονο χώρο αποθήκευσης και ενασχόληση με χόμπι όπως το πλέξιμο που μπορούν να χρησιμοποιηθούν για να διακοσμήσουν το σπίτι σας.
Περισσότερο: Γιατί πρέπει οπωσδήποτε να έχετε διαβατήριο μέχρι τώρα
4. Δοκίμασε λίγο fika
Έχουμε γράψει για το έννοια του fika πριν, ουσιαστικά ένα επιπλέον διάλειμμα κατά τη διάρκεια της ημέρας για καφέ και ζαχαροπλαστική με φίλους. Δεν αποτελεί έκπληξη, το fika είναι εντελώς μέρος του λαγκό τρόπου ζωής. Αυτά τα διαλείμματα για καφέ είναι γενικά αβίαστα, άνετα και γεμάτα συζητήσεις. Και υπάρχει αρκετή επιστήμη που προτείνει ότι τα διαλείμματα μπορούν να βελτιώσουν την εστίασή σας, οπότε αν δυσκολεύεστε να επιχειρηματολογήσετε γιατί η επιβράδυνση είναι χρήσιμη, τώρα το έχετε.
5. Επικεντρωθείτε στην επιτυχία της κοινότητας
Όπως γράφει η Dunne, η σουηδική κουλτούρα στην οποία μεγάλωσε επικεντρώθηκε έντονα στους κανόνες και τη συλλογική ευημερία. Ενώ το lagom είναι μια πιο φιλική προσέγγιση, εξακολουθεί να υπερηφανεύεται για το "αρκετά" - γιατί τότε ο καθένας παίρνει το δίκαιο μερίδιό του. "Μια λαγική στάση μπορεί να σας βοηθήσει να αισθανθείτε μέρος ενός κάτι μεγαλύτερου και να δημιουργήσετε μια αίσθηση σκοπού", γράφει. Ακούγεται σαν κάτι που όλοι θα μπορούσαμε να χρησιμοποιήσουμε αυτήν τη στιγμή.
